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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 27-01-2011 à 07:35 | ||
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bonjour à toutes et tous,
et la poisse continue. . ... le grand père de ma belle fille est décédé. . . raz la casquette en ce moment !!!!! je les ai à la maison à midi. midi. . . salade de concombre, saumon papillotte, fenouils, quinoa, ptits suisses, ananas soir. . . salade de champignons de paris, rôti boeuf, carottes, yaourt aux fruits A quand enfin de bonnes nouvelles bonne journée, je suis un peu dépassée par ts ces évènements en ce moment. bisous |
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 26-01-2011 à 20:35 | ||
BONSOIR MES AMIES ET DIDOU
J'ai passé une très bonne journée avec nos amis,les deux compères n'ont pas arrêté de raconter tous les bons moments qu'ils ont passé dans leur jeunesse et bien entendu leurs bêtises,ils étaient heureux de se retrouver :D Nous irons les voir en Juin à Valras-plage car juillet et Août ils reçoivent leurs enfants et petits-enfants et en septembre c'est moi qui ne suis pas libre (Limagrain).Je vais pas tarder d'aller m'installer devant ma télé,j'ai mon match de rugby qui m'attend sur canal+ ;) Je vous souhaite à vous tous une très bonne soirée et une bonne nuit :-* :-* :-* |
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yoly répond | Posté le 26-01-2011 à 10:47 | ||
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M-CLAIRE profite bien de ta petite pause pour rattaquer demain de + belle, bonne journée à toi aussi. :-*
A toutes même celles que je n'ai pas citées, je vous envoie plein plein de courage et de gros bisous. |
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yoly répond | Posté le 26-01-2011 à 10:43 | ||
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Coucou tout le monde, toujours des nuits bien fraîches mais il parait que ça revigore donc pas de risque d'attraper des rides. . .; hihihi.;la cryogénie gratuite!!chouette.
JOJO, tout en musique ce matin, tu est bien dans l'ambiance déjà de bonne heure. . . 344 kgs tu dit?? ouh là rien que d'en évoquer son poids, j'ai moi l'impression d'en avoir une chappe de plomb sur les hanches.Pour ce midi j'ai préparé des endives au four et des tortelini une bonne soupe d'asperges et un from blanc 0%, ce soir je bosse donc le repas niet niet. . .. je verrai si j'ai faim en rentrant. :-* CRICRI ouahou tu va pouvoir profiter pleinement de ton petit ou petite enfant, sans contrainte de planning, c'est ta fille qui en a de la chance!! petit à petit ton rythme va se modifier et fini le réveil à 5H.Allez, ma grande il faut se remettre avec nous au régime pain sec et eau :-S pour tomber les 3 vilains kgs, on se motive et on y arrive tous ensemble, tous ensemble eh eh!! :-q GISELE pareil pour toi, les repas entre amis c'est toujours de la joie mais derrière comme le dit JMC il faut rembourser!! :-bd un peu moins le soir ou le lendemain et tout rentre dans l'ordre. . ... galette, galette dit moi qui est la plus belle dans son miroir? ? ? moi, je le sais!! :-* CHANTALETTE NANOU, eh ben??,on ne vous lis plus. . .que se passe t'il? ? ? pas malade au moins? ? ? on vous attend mes chéries allez, vite vite à vos claviers. DIDOU toi aussi zhou, aujourd'hui légumes et exercices et pourquoi pas un peu de bicycle |
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cricri (68) répond | Posté le 26-01-2011 à 10:06 | ||
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Bonjour à toutes et à Didou,
J'ai également repris du poids, 3 kg . Là il faut que je me reprenne.Car je ne veux pas racheter des vêtements pour aller en vacances. . . Je suis motivée.Légumes, légumes etc.. Bonne journée à tous |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 26-01-2011 à 08:18 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Aujourd'hui pause afin de reprendre demain la formation. Toujours une ambiance. J'apprends de nouvelles choses. Bonne journée. Je vous fais des grosses bises.
TATAJOJO Nous avons déjà fait le développement psychomoteur et psychoaffectif la semaine dernière. L'alimentation ce sera le dernier jour de la formation. |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 26-01-2011 à 07:26 | ||
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bonjour les filles et doudou,
est ce que vs iriez au restaurant ds un building de 137 étages, bien sûr, on prendrait l'ascenseur de quoi avoir l'estomac ds les talons et après, au 7ième ciel hi hi. . .. bon pr aujourd'hui on restera bien les pieds sur terre. à midi. . ... salade d'artichauts, steak haché, haricots verts et faisselle et 4 abricots secs soir. . .. . .. soupe de tomates/poivrons, thon en boîte, ratatouille, 2 tr pain, orange je vous offre une jolie mélodie d'IZ ISRAEL KAMAKA bidule machin, là vs êtes vraiment transportés au 7ième ciel, dire que ce Mr pesait 344 kgs pr 1.90 m !!!! on aurait pu lui proposer le régime de COHEN en 1997 qd même. je vous souhaite une excellente journée bisous :-* :-* |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 25-01-2011 à 21:27 | ||
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Bonsoir à toutes et à doudou
promenade aujourd'hui avec les petits mais une fois 5 h, çà s'est vite rafraichi alors ns sommes rentrés à la maison. CRICRI Quelle bonne nouvelle, va pouvoir pouponner, que du bonheur alors en mars, vive le rhum, la mouzica, les danses et les vieilles voitures t'as du boulot à la maison ma grande, j'espère que tu ne fais pas partie des vieux meubles YOLI qd tu vois que tu en as assez, une ptite diversion et hop, gagné ! ces repas. . .!!!!! pas facile hein ! GISOU Tu devrais faire restauratrice ! tjrs les mains aux fourneaux. . ... c'est pr la bonne cause. . . mais light hein ! NANOU Pascalou ne te lâche plous ! il a du boulot à la gendarmerie et toi, viendez ns voir hi hi CHANTALETTE OU ES TU ? QUE FAIS TU ? NOUS ENTENDS TU ? MARIE CLAIRE J'espère que tu as passé une bonne journée DOUDOU Pas trop dur de revenir à la réalité ? je vais à la douche et je vais écouter de la musique TI AMO la la la. . .. . .. bonne soirée et gros bisous :-* |
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 25-01-2011 à 19:16 | ||
bonsoir mes amies et DIDOU
une journée bien grise,le soleil est parti en vacance j'espère que demain il sera là ;) sinon pas fait grand chose d'extraordinaire ménage,cuisine et rangement dans mon bureau. JOJO demain je reçois un ami avec son épouse (un ami d'enfance de mon mari)ça fait plus de 10 ans qu'ils ne se sont pas vu,il habite à Valras-plage et il est arrivé hier à clermont pour voir sa famille.Je suis contente de les recevoir,ils sont charmants mais pour mon régime ça ne sera pas encore le pied :(( et ce repas n'était prévu 1 de plus :P YOLY encore des entraves pour mon régime ;) mais ça fait tellement plaisir de recevoir des amis toi aussi un gros repas ce WE en famille ;) bon courage ma grande CRICRI tu vas faire un très beau voyage, mon dernier fils est allé plusieurs fois il adore ce pays mieux que le Brésil et pourtant il l'avait bien apprécié avant de connaître Cuba et bientôt grand-Mère que du bonheur Je vous souhaite une très bonne soirée :-* :-* :-* |
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cricri (68) répond | Posté le 25-01-2011 à 10:46 | ||
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Bonjour à toutes et à Didou,
Je me réveille encore à 5 h sans réveil, je suis programmée ainsi. . . Puis je me retourne et je continue à dormir jusqu'à 8 h. Et comme l'on est en janvier, si j'avais le choix, je jouerai la marmotte jusqu'au mois de mars. Pour le moment je n'ai pas encore de programme bien défini, mais nous avons en projet de gros travaux dans la maison(nouvelle cuisine, salle de bain) etc.. ; il faut d'abord prévoir des devis. Dans un premier temps, il faut d'abord trier et débarrasser tout ce qui ne sert plus à rien (accumulé pendant 35 ans). Mais mon mari est assez conservateur. . . En mars, nous irons en vacances avec des copains (3 semaines en ciruit à Cuba)C'est prévu depuis plus d'un an. D'autre part, ma fille va avoir un petit dans 3 semaines. . . Bonne journée à tous |
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