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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 16-01-2011 à 22:24 | ||
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Bonsoir mes Amies
J'ai passé une très bonne journée en famille avec un superbe beau temps.Nous avons pas trop bougé mais bien mangé ;) je vous envoie mon menu.JOJO et yoly vous allez voir que je n'ai pas été très raisonnable mais c'était tellement bon :D et demain ça sera salade,poisson vapeur,haricots vert nature et yaourt et pour le soir soupe très légère,fromage blanc et 1 pomme ,ce soir j'ai bu bouillon cube de volaille pour mes médicaments sinon je n'aurai rien pris il n'y a plus de place :D Je vous souhaite une bonne fin de soirée à vous toutes :-* :-* :-* |
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yoly répond | Posté le 16-01-2011 à 11:28 | ||
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Bonjour mes amies, oulala que ça fait du bien d'ouvrir les volets et de voir que le soleil est là. ça me mets du baume au coeur et donne de l'entrain pour faire mes tâches journalières. Ce matin, ma cuisine y est passée elle est toute propre jusqu'à la prochaine.
Cet aprèm quelques travaux sur l'ordi, repassage et hop, dehors j'irai marcher avec zhom une petite heure. JOJO, aie le chocolat!!! je vais tirer les oreilles à Michou si il continue à te tenter. . .; :-bd . GISOU bon repas en famille, mais n'oublie pas yoli, elle veille sur toi question des écarts que tu pourras faire. . . :P :-* Allez, les filles je vous souhaite une bonne journée à toutes et vous embrasse bien fort.Bon dimanche. |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 15-01-2011 à 22:19 | ||
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bonsoir les amies (is)
ma soirée gym s'est bien passée, juste le repas galette des rois. à 11 H j'étais rentrée mais épuisée par mon état fièvreux. ce matin brouillard et ds l'après midi 17 ° mais l'air était frais et à nouveau le brouillard est retombé. je suis retourné chez le toubib, antibiotiques, sirop, regouttes et aérosols de cortisone. il a fallu aller faire les courses, puis lessive. repas etc. . ... demain repassage et ensuite repos de la guerrière. YOLI Tu sera tte mimi pr le mariage, quelle volonté. moi je craque pr le chocolat obligé ! avec un gourmand comme mon mari, il ne fait que me tenter et bien sûr, je ne peux refuser. . ... je n'y résiste pas. DOUDOU Attention à ne pas bouffer ts ce qu'il ne faut pas et à ne pas pousser le bouchon un peu trop loin Maurice à ROSIERE. J'adorais qd le gamin faisait tomber sa cuillère ds le bocal à poissons passes de bonnes vacances bien méritées et entre amis rien de tel pr se changer les idées NANOU C'est galère qd ces ordis ne marchent pas et on s'énerve. . .. . . et finalement çà ne sert à rien. . .. mais on a tellement de tout perdre. . .. tu es vraiment une pro ! CHANTALETTE Apparemment, tjrs pas de connexion, on pense bien à toi petite lutine GISOU Bon resto, gourmet mais pas gourmand. CRICRI Je me mets à ta place. . .. un petit serrement au coeur ma grande. tu vas profiter des bons moments de la vie maintenant avec tes enfants, mari et ptits enfants MARIE CLAIRE repos bien mérité après cette |
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 15-01-2011 à 14:46 | ||
BONJOUR MES AMIES (I)
Super contente aujourd'hui,j'ai ouvert en grand mes fenêtres depuis 10h30 dans 1 h j'irai les refermer ,on se croirait au printemps, je revis :D.demain midi resto gastronomique nous serons 14 mais ce n'est pas moi qui invite pour une fois c'est une soeur à mon chéri. Je vous souhaite à toutes et Didou de passer une bonne fin de semaine.gros :-* :-* :-* j'espère que vous avez du beau temps. |
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yoly répond | Posté le 14-01-2011 à 22:35 | ||
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Bonsoir tout le monde, ça y est je suis rentré me suis mise à l'aise et hop un ptit bonsoir aux copines. GISOU j'avais vu juste, de la lessive ce matin et je parierai qu'elle a bien séché, mon linge aussi à séché dehors aujourd'hui. Alors, ma détermination est venue du déclic de la date du mariage de ma nièce cet été, comme ça je vais en douceur en prenant de l'avance moins de stress pour perdre les kilos, cet aprèm on nous a apporté une couronne des rois, je l'ai reluqué et je n'en ai pas mangé un bout. . .je suis fière mais j'avoue qu'elle me clignait bien de l'oeil. :( .
JOJO je suppose que tu t'est rendu à la gym, aie un mois sans en faire, gare aux courbatures demain, un bon massage au synthol et ça repars!!! ne lâches rien, tu est déjà ravissante. DIDOU bonne semaine à la rosière et profite-en pour faire de belles balades et t'éclater avec tes amis, tu le mérite de décompresser un peu avec tout tes moments difficiles vécus dernièrement. :-* NADINE, ouf tu a pût tout recupérer. . .. tu joue la prudence et tu a bien raison. Bonne nuit. CRICRI ça y est vendredi fini. . .une page se tourne pour toi. . .et je te souhaite une heureuse et longue retraite. CHANTALETTE toujours pas accès à la connexion? ? ?, grrr quand ça veut pas..;vivement que l'on te lise à nouveau. :-* Allez, je file au liet la journée à été longue. A demain mes amies et bonne nuit; |
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 14-01-2011 à 17:41 | ||
bonjour les filles et Didou
superbe journée ensoleillée,j'ai profité du beau temps pour faire une lessive de lainage et du blanc,ils nous annoncent jusqu'à dimanche du soleil :-q on va bien l'apprécier. sinon rien de nouveau depuis hier. YOLY un carré de chocolat tous les 15 jours et bien je voudrais bien avoir ta détermination ;) pour moi un par jour voir deux, pas bien ça :P :-bd travailles bien ma grande pour payer nos retraites :D JOJO bonne gym pour ce soir.bonne tisane.pas bien de se moquer de son chéri,tu exagères le pauvre :D le mien ne sera pas chauve de demain il a une sacrée tignasse comme moi d'ailleurs quand on va chez le coiffeur,on en a pour notre argent ;) DIDOU je te souhaite une bonne semaine avec tes amis profites en bien NADINE ton ordi en fait des siennes heureusement que tu as réussi à te dépanner MARIE-CLAIRE bon catéchisme avec les enfants CRICRI ça sent bon la quille,vive la liberté :D CHANTALETTE toujours pas de connection? je vous souhaite à vous toutes et Didou une bonne fin d'après-midi :-* :-* :-* |
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Nadine (82) le 09/12 (Moissac, 82) répond | Posté le 14-01-2011 à 15:11 | ||
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Bonjour les files,
J'ai paniqué, avant-hier au soir plus d'ordi, je n'avais plus rien. je me suis acharnée hier toute la journée et ce matin et ENFIN j'ai réussi à trouver le problème. Tout remarche comme avant. Pour le moment je ne m'ennuie pas grâce à l'ordi. Et dans le lit (en 160) je suis très à l'aise. Mon homme me téléphone au moins 5 à 6 fois par jour. Bon je vous laisse car même si l'ordi marche j'ai des réglages à mettre au point et des sauvegardes à faire sur un disque dur externe on ne sait jamais. . . Bisous à vous tous et bonnes vacances à Didou |
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Didou Objectif atteint (LE NEUBOURG, 27) répond | Posté le 14-01-2011 à 10:15 | ||
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Bonjour les filles,
Le tri est quasiment terminé, un voyage à la déchétterie, mais il faudra que j'en refasse un voir deux ? L'estimation est faite mais bon aucun de nous 4 n'attendons aprés. Nous prendrons ce qu'il y aura et terminé. La maison de nos parents ne restera pas dans la famille, aucun de nous n'est intéréssé. Sinon la vie continue et ce soir nous partons à la neige pour une semaine. Nous avons loué un chalet à LA ROSIERE a coté de BOURG ST MAURICE. Nous sommes 4 couples de la même génération, c'est la troisième année que nous partons ensemble. Je me suis pesé ce matin, UNE CATASTROPHE, la semaine prochaine , pas de régime, mais au retour JE ME LE PROMETS, JMC 900 Kcal /jour. . .Aie aie aie. . . Je vais vous abandonner une semaine. Je vous souhaite une bonne journée, un bon WE une bonne semaine. TATA JOJO Soigne toi bien et bon rétablissement BISES A TOUTES A + |
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yoly répond | Posté le 14-01-2011 à 09:44 | ||
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Bonjour à toutes et à didou, ce matin c'est réveil en musique depuis 8h et ménage à la maison, là je vais préparer mon repas de midi et celui du soir pour chéri, je bosse jusqu'à 21 h40 environ, donc j'essaierai de passer faire vite fait un coucou du soir;
JOJO, oui mais pour 3 mn de plaisir en bouche XXXXX kilos sur les hanches pendant XXXXX mois, ah non, tu connais la yoly elle est buté la fille. . . j'ai décidé je me prends en main et je m'autorise une fois tout les 15 jrs un carré de chocolat noir le dimanche soir. Pour les cheveux qui tombent chez Michel, pas grave. . ..le mien est dégarni depuis XXX années et au début ça m'embêtait maintenant je m'y suis faite et ne me rappelle même plus comment il était avec les cheveux.hihi. . .j'ai mon yull briner à moi.. CRICRI bonne fin de paie, chut..; on ne te déconcentre pas..; bon dernier vendredi et ensuite bonne graille avec tes collègues. bises. M-CLAIRE bon cathé , amusait vous bien. :-* GISELE alors que fait tu, ce matin du ménage je suppose. . . bonne journée, pense à toi. NADINE t'a bien dormi?? le lit n'est pas trop grand sans pascalou?? allez, bonne journée et profite-en pour te bichonner. A toutes et à didou, je vous souhaite une excellente journée. |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 14-01-2011 à 09:09 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Ce matin je prépare la séance de caté de cette après-midi. Nous ferons un jeu pour approfondir un texte de l'évangile. Bonne journée. Je vous embrasse.
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