Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mirtille (38) répond	Posté le 10-01-2010 à 11:23
bonjours a tous nous avons un nouveau inventateur dans l'équipe (riton) bien sur ! et qu'est qu'il nous a pondu notre sudiste "parquet-sky" et en principe cela doit fonctionner et riton faudra pas oublier d'aller poser ton brevet, c'est important! surtout avec les temps que l'ont a bon moi je vais vous laissez (je vais prendre des photos de la neige car ma fille qui est dans le sud n'a rien elle(carpentras 84) et passez une bonne journée et sans rancune riton et bon parquet-sky lol

	louisa répond	Posté le 10-01-2010 à 10:29
Bonjour tout le monde , Pour la pesée. . .je stagne à plus ou moins 400g ..mais je sens que ej ne reprends pas et c'est déja beaucoup.Avec ce froid et la neige ..je en fais rien,je reste au chaud comme je ne travaille pas. Attention à la déprime! J'habite une petite ville de banlieue où meme par beau temps,il n'y a rien à faire. . .alors avec 15cm de neige. . .c'est pire!Les commercants en viennent presque pas. Heureusement qu'il y a l'ordinateur et internet ! Je me suis dis que mon objectif pour les 2 prochains mois est de perdre 1 ou 2 kg car je ne pense pas pouvoir faire plus.Puis au printemps. . .zou. . .j'aurais plus d'activité physique..peut etre meme retrouvé un travail! J'avoue honteusement que je suis bien contente de ne pas faire mes 3h de trajet quotien(car,train, tram, marche à pied) pour aller travailler! Bonne journée à tous. Bises.

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 09-01-2010 à 22:44
coucou Riton, Brijou, mirtille et tous les autres, ici il neige encore Charly a été avec son papa à cinémadifférence voir Alvin et les Chipmunks cet après-midi. Alexis progresse très vite, il arrive à appuyer minutieusement sur les touches minuscules d'un petit piano d'un livre musical cartonné. Moi aussi je veux voir des photos Riton sur tes jolis skis en bois. bisous et bonne soirée Angélique

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 09-01-2010 à 19:13
Salut à tous,. . .une revenante!!! Enfin,je sors peu à peu de ma fatigue.Je reste tranquille à la maison la journée,je ne sors qu'à 20h pour aller travailler,je bosse tous le week-end (vendredi,samedi et dimanche),j'étais en vacance mais il m'ont rappellée à cause des absences dûes à la neige!!!! La totale!! Et vu l'état des routes ,j'y vais en avance pour permettre à mes collègues de ne pas rentrer trop tard. . .. Ici nous avons environ 30cm de neige,et elle continue à tomber.Le paysage est magnifique. Ce matin,la pesée;j'ai retrouvé mon poids d'avant les fêtes,j'avais perdu 1 kg la semaine dernière mais étant malade. . . je repars donc sur ce poids de base et verrais la conduite que je dois tenir la semaine prochaine.Je vais continuer le menu à 1400, mais j'avoue que je n'ai pas repris le rythme,(forum,vidéos, menu de façon régulier. . .). Mais je vois que je ne suis pas la seule. Bon ,je vais manger et me préparer pour partir au boulot et affronter le froid,la neige,les routes. . .grr!!! Restez bien au chaud dans vos chaumières. . .ou sous la couette!!!! Bonne soirée à tous. A+

	mirtille (38) répond	Posté le 09-01-2010 à 16:23
bonjour la compagnie de la 31 et oui toujour la neige et cela tombe encorre aujourd'hui . nous la boite ne sait pas casser la tète il ont fermer vendredi comme cela pas de casse geule en voiture et pour eux pas d'accident de travail. par contre lundi ont remet ca a 5h et la prudence oblige!!!! riton se vente bien de ne pas sortir de son trou , mais nous les femmes ont et déborder donc ont pouraient occuper ce monsieur(repassage, racommodage(les temps sont dur)entre deux sortie de parquet sur la neige lol lol bon assez rigolé c'est bien beau les blagues mais maintenant ont veut des photos(riton) histoire de ce marait un bon coup c'est une bonne idée non? ? ?? ? ? bisou a brigou angélique cathy et tous

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 09-01-2010 à 15:40
bonjur la 31eme !!! moi je suis passer a 900kcal car si je restais a 1400kcal j'aurais pas u un bon resultat!!! donc -2 cette semaine j'ai perdu les deux kg que j'avais pris pour les fêtes. en plus mon cheri veux faire le regime avec moi a partir de la semaine prochaine,car il a du cholesterol vous en penssez koi les amis! mais je pensse quil y a certains aliment qu'il ne suprimeras pas. comme le pain le sucre ect.dites moi s'il doit faire le regime avec moi ou pas demende conseil aupres de la 31eme! bon week end a+ bisous clarinette

	anema (22) répond	Posté le 09-01-2010 à 14:55
merci Riton :j'ai encore mangé un steak en riant de tes skis!!!!!quelle couleur chêne clair? OU Frene ou aulne ou miel!!!!je m'y connais en lattes de parquet!!!!!bon sérieuse: j'ai perdu 1.300kl cette semaine en continuant les chocolats mais - qu'avant et puis quand je mange de la galette . . .des rois je vais marcher et je mange - de feculent . . ..et dans la neige on brule + de calories car ici on n' a pas l'habitude. . .bon voilà bises à tous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 09-01-2010 à 11:19
nous aussi il reneige, de belles batailles en perspective avec ma princesse

	krol (82) répond	Posté le 09-01-2010 à 10:04
ca y est il neige a gros flocons ici aussi

	krol (82) répond	Posté le 09-01-2010 à 10:03
rien de perdu. . .. ce matin. . .. c est dingue ca bouge plus mais bon je fais pas trop attention non plus. . . il faut que je me mette un bon coup de pied au C. . .. . .. pour m y remettre

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