Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 07-01-2010 à 21:03
Bonsoir mes chéries!!! Pas grand monde sur le forum aujourd'hui!!!La digestion doit être dure pour les autres amies, et elles sont obligées de se tenir le ventre, ce qui les empêche de taper sur l'ordi!!!Ha..Ha..Ha.. Dalida!!! tu me mets l'eau à la bouche avec tes galettes!!! Tu ne pourrais pas en faire une de plus pour moi ? ? ?? Allez s'il-te plait? ? ?? Bon hé bien moi, je vais envisager de déménager!!!Moi aussi j e suis en alerte météo pour la neige!!!!A quoi cela sert-il d'être venu m'installer dans le midi? ? ?? Allez!!Gros bisous à tout le monde, et à demain.

	anema (22) répond	Posté le 07-01-2010 à 14:35
bonjour à tous ,ici c'est la guerre toujours la neige!!! et pour faire la tounée c'est galère. sinon me voilà débouchée grace au sport à force de mobiliser les abdos à la piscine ça m'a débloqué . ouf ouf pour la pesée de samedi . . .c'est terrible car je devenais obnubilée par les toilettes!!!!!bon sinon je vois que tout le monde va bien . . .ça fait drole de voir notre forum en 2eme.page.. allez bonne journée .

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 07-01-2010 à 12:30
coucou mes loulous et loulouttes ca y est c est a notre tour d etre en etat d alerte pour la neige et ca y est c est confirmer je suis en train d admirer les flocons de neige tomber devant ma porte nous on est en alerte jusqu a demain j espere que vous allez bien regime repris a la lettre malgré les boite de chocolat qui trainent un peu partout dans la maison alors mon astuce j en donne beaucoup comme ca plus vite parti plus vite plus de tentation demain matin je fais 4 grosse galette a la frangipane pour l ecole de mon fils pour ceux que ca interesse voici ma recette 2 pates feuilletes puis melangez 125 gr de beurre ramoli avec 125 gr de sucre puis y rajoutez 2 oeufs un a un puis 125 gr de poudre d amande et une cuillere a soupe de liqueur d amande amer versez la preparation sur une des 2 pates puis mouillez les bords sur 2 cm de la pates et recouvrir avec la 2 eme pates puis la badigeonnez de jaune d oeuf et amusez vous quadriller votre pates a l aide de la pointe du couteau et sertissez le bord de la pate avec l aide des dents de la fourchette et faites cuire 20 mn a 180 ° et 20 mn a 120 ° bon appetit

	SandRine (61) répond	Posté le 07-01-2010 à 10:16
Heyyy la 31ème !!! Pfff réveil avec neige et verglas encore en basse normandie. . .yen a marre !!!PAs évident d'aller travailler !!! Et la neige tombe encore et encore !!!! Sinon, hier soir, j'ai fait de la wii fit, oulà j'ai bien ressenti l'entrainement de basket de la veille..mal dans le devant des cuisses ouille !!! Sinon j'ai pris un vrai plaisir à faire le yoga et la gym. . .cool !!! Allez je me remets au travail. . .gros bisousss à tout le monde

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 06-01-2010 à 21:15
Bonsoir les amies!!! C'est très bien tout le monde a le moral!!! Angélique, pour ton retard en repassage!!!Une petite suggestion, tu plies ton linge, et tu le mets dessous ton matelas. Il parait que c'est efficace!!! Même des militaires, utiliseraient cette astuce!!! Gros bisous à toutes, et à demain!!!

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 06-01-2010 à 13:41
Coucou tout le monde, Un petit bonjour en passant 2010 commence très vite, pas le temps, le temps de rien faire, même pas le temps de venir vous saluer Alors gros bisou à tout le monde

	SandRine (61) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:10
Coucou la 31ème !!! Angélique, très heureuse se te retrouver ainsi que tes petits loulous.. Bon bah moi hier soir reprise des entrainements de basket. . ..ouille. . .question endurance aucun problème (de la wii fit tous les jours ya pas à dire ça fit du bien) mais alors mes jambes, c'est bien simple je n'en avais plus !!!!Pour ceux qui connaissent notre entraineur nous a fait faire le canard pour reprendre de bons appuis !!!Ce matin ça va, il ne faut pas se plaindre. . .mais je ne saute pas au plafond c'est clair. Régime repris et je suis comme dalila, je me sens mieux d'avoir repris le régime !! C'est fou comme on peut être accroc !!! Riton, alors et toi ? tu as repris sérieux ? Allez je me remets au travail !!! Gros bisous à tout le monde

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 06-01-2010 à 09:08
bonjour brijou, mirtille, riton et tous les autres j'ai reçu pendant les vacances les cours du cned pour Charly, je n'ai pas encore de nouvelles du prof de segpa qui devrait venir 3H/semaine à la maison. Une chance, les cours que j'ai fait travailler en décembre à Charly sur académie en ligne correspondent en partie à ceux reçus par le cned en anglais et sciences, ça m'avance un peu. Pour l'instant, je n'arrive à le faire travailler que 2H/jours au lieu de 3H, il faut que je m'organise pour le faire travailler 1h le matin en plus des 2h l'après-midi. Il est demandeur et j'arrive à le motiver et à le concentrer sur le travail par de la répétition et de la patience, ce n'est pas facile tous les jours, quelquefois, il est très fatigué au bout de 2h, je module dans la journée pour que ça passe en faisant des pauses. Par-contre, moi je suis en retard pour le ménage de la maison, le repassage etc. . . J'ai un peu de mal à tout faire. Bisous, il neige beaucoup ici aussi en seine maritime, on va rester bien au chaud à la maison. bonne journée angélique et ses pitchouns

	brijou (01) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:21
Coucou tout le monde, Eh oui, nous aussi casse gueule dans les rues, mirtille. Il a de nouveau neigé cette nuit et à mon avis, ce n'est pas fini, le ciel est tout blanc. Bonne année et surtout une bonne santé, Angélique, car cette fin d'année, tu n'as pas été gaté avec toute ta petite famille malade. Il faut espérer que 2010 sera un peu plus calme de ce coté là pour tes petits. As-tu eu des nouvelles du CNED ? Je n'ai pas les petits aujourd'hui, je vais en profiter pour faire mon ménage à fond. Au moins, je serai tellement occupée que je ne penserai pas à manger. Je vous souhaite une bonne journée et à très bientot.

	mirtille (38) répond	Posté le 05-01-2010 à 23:26
bonsoir a tous super cette semaine un temps superbe en cette nouvelle année un soleil magnifique et bien non c'etait une blague 70 borne/jours pour aller bosser il faut en avoir envie avec une météo resplandissante hum!!!!! disons que je préfère etre en voiture qu'a pied c'est vraiment casse gueule les trotoirs a bientot et prudence pour les piétons bisou et bonjour a brigou

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