Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:52
YAYA je ne t'ai pas eu aujourd'hui mais je te souhaite une bonne nuit et bon courage pour ta semaine de regime a demain BONNE NUIT MA PRINCESSE BONNE NUIT A TOUT LE MONDE LES 4MA bonne continuation pour la cigarette le + dur est fait bisous a tous

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 11-10-2009 à 19:05
personne ne discute aujourd'ui ,vous etes tous , à reprendre des kgs avec le repas dominical !!!!

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 11-10-2009 à 17:25
pas grand monde on voit que c'est le jour de repose bref je souhaite une bonne soirée a tous et une bonne semaine

	clean43 (43) répond	Posté le 11-10-2009 à 15:16
bonjour, je me présente je suisune "mamie" de presque (2 mois..!)65ans, j'ai commencé cette aventure le 31 AOUT. . .je continue malgré "la chute libre" de certaines parties de mon corps -je m'en occuperai après..- j'ai perdu 7,5 kg..pas mal..mais par expérience. . .(pour celles qui l'on commencé plus tôt..) est ce que le rythme continue, ou est ce qu'il se ralentit malgré "le réginme". . .merci de votre gentillesse et de votre gaieté sur ce forum. . .(j'ai encore 30 à perdre. . .bouh !!!)bonne fin de journée à vous

	chouchou (prosnes, 51) répond	Posté le 11-10-2009 à 14:06
coucou à tous !!!!! cette semaine je n'ai perdu que -500g mais aussi des centimetres au niveau de la taille (-4 cm) alors je ne me decourage pas malgres mes exces le week end ou je fais la fete a gogo en ce moment avec tous ces anniversaires et autres. . .. gros bisous à tous et bon dimanche

	ritchie (74) répond	Posté le 11-10-2009 à 13:24
Bonjour,a Tous Juste un petit message,cette semaine - 500grs, pas terrible, mais je continue le programmme, en plus JMC on le voit partout, Télé,Radios,Magazines . . . Bon courage à tout le monde Richard

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 11-10-2009 à 12:18
hello CHARLOTTE DU 76 !!!! je fais le rattrapage, blancs d'oeufs durs, crudités sans huile et légumes a l'eau à volontés + 1 laitage . Si je vais au restaurant le midi pour le boulot , je fais mon rattrapage le soir et pour les restos du soir le lendemain midi!!!! ALORS BONNE SORTIE SANS CULPABILISER ! bises

	brijou (01) répond	Posté le 11-10-2009 à 11:49
Moi aussi je souris souvent devant mon ordi, anema, et je pense que nous ne sommes pas les seules. Moi, quand je lis riton, j'ai meme quelquefois le fou rire. Alors, on doit certainement etre toutes des vieilles sur le forum (lol) A +++ je vais préparer le repas

	anema (22) répond	Posté le 11-10-2009 à 11:40
merci brijou tu m'as encore + remonté le moral avec les cm en moins j'ai eu un grand sourire en te lisant:mes gars me disent que je vieillis mal parce que je souris à mon ecran d'ordi!!!!!!bon dimanche à tous j'appréhende ce midi car on mange chez des voisins!!!!!!!!!!!!!mais par ailleurs j'ai fait un tour dans ma garde robe!!!wouah tout glisse sur mon corps de rêve!!!!j'ai perdu tous les kilos pris après l'arrê^t de la cigarette il y a 7 ans je rentre presque dans une jupe en cuir que mon mari m'avait offerte pour nos 1 an de mariage il y a donc 19 ans!!!!oulala je cause trop ce matin à+

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 11-10-2009 à 11:25
RITON un grand BRAVO ainsi que MICHEL hier soir mon mari a eu une crise de restaurant comme d'hab mais que faire il aime et il travaille tellement un de ses plaisir donc restau hier très bonne soirée mais je ne sais me retenir donc champagne 3 cupes + 1 grand macaron et le reste bon je me reprends cette semaine BRIJOU super ANGELIQUE jolie photo JE VOUS SOUHAITE UN BON DIMANCHE ET A +++

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