Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 11-10-2009 à 09:51
bonjour tout le monde , une autre bonne nouvelle, -1kgs, ce matin,je ne compte pas les grammes donc 106kgs, ça fait -4kgs depuis le 31 aoùt. Je vous ai mis en photo mes deux amours, prise le 01/01/2009, mon grand garçon Charly et son petit frère Alexis. Bon Dimanche Angélique

	michel (71) répond	Posté le 11-10-2009 à 09:28
bonjour c est michel je ne suis pas venu sur le forum car je ne me suis pas pesé hier je n étais pas chez moi mais je l ai fais ce matin et j ai perdu 700g et 1 cm de tour de taille je voudrais dire à YOYO que je suis du creusot bon courage à tous et bon dimanche

	petite fleur (56) répond	Posté le 11-10-2009 à 08:21
Bravo BRIJOU tu vois que c e régime marche mais je vois moi qui ne fait que vous lire que l'on a déjà perdu du monde STEPHIE CATHY VICTOIRE ?? et allez voir les autres forums il y a de bonnes idées DALILA bravo je souhaite que tu continue ainsi RITON les hommes sont sérieux

	brijou (01) répond	Posté le 11-10-2009 à 08:11
Bonjour à toutes et tous, en lisant anema ce matin qui parlait de cm perdu, je me suis aperçu que cela faisait un moment que je n'avais pas pris mes mensurations. C'est vrai quoi, on en parle rarement des cm perdus ! Alors, je suis allée chercher mon cm et voilà mes résultats depuis le 31. Taille : 12.5 cm de perdu, 14 cm de tour de hanches, 8 cm de tour de cuisse, 2 cm de tour de bras et 1 cm de tour de poignet. Voilà, le tour de moi-meme(lol) est fait ! Comme je n'ai pas perdu de poids hier, ça me remotive. N'oubliez pas de prendre vos mensurations, ça donne la "peche" !!! Bon dimanche et gros bisous

	bicounette (16) répond	Posté le 11-10-2009 à 00:51
riton 75 merci du conseil, pour pas avaler de l'air on fait comme les poissons hihi!! bon je répond tard je sais mais j'ai du retard, pour le cerfeuil ca ressemble au persil, mais c'est plus fin et pas le meme gout, tu peux le semer dans un pot si tu veux ça pousse très bien. donc en attendant que ça pousse tu mets du persil, ou peu-etre en surgelé??aller à plus

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:29
bonsoir tout le monde Charly aussi t'envoie un gros bisous Riton. là, il regarde son luky luke préféré dans sa chambre pour l'aider à s'endormir. faites de doux rêves tout le monde Angélique

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:20
Dalila, aujourd'hui, je n'ai pas été sur la place du poids public, car je me suis pesé sur la bascule de ma maison!!! Hé!!Ho!!MIRACLE, je suis comme Michel,j'ai réussi à voir les chiffres, sans être obligé d'utiliser le miroir de courtoisie!!!Etonnant non? ? ? Alors le résultat de cette semaine : moins 1 Kg 300, soit un total de moins 7 Kgs 800 depuis le 31/8. Comme on dit dans le midi, j'en suis époustouflé, je suis comme les papillons, mon corp est en train de se tranformer, et je suis en train de devenir " un beau jeune homme ". Déja que j'étais pas mal avant,je vous laisse deviner!!!! Bravo à toutes celles et ceux qui ont perdus, et courage pour les autres, ce sera pour la semaine prochaine. Grosses bises à tous et à toutes, et je n'oublie pas mon petit Charly, car il a pris l'habitude d'avoir son bisou tous les soirs.A demain!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 10-10-2009 à 19:16
bonsoir zen non un anti-inflammatoire ne fait pas grossir c es la cortisone qui fait grossir!!!!! reprend toi correctement et reorganise toi pour tes repas et tu verra tu y arrivera c es juste une question d organisation bisous

	Zen (59) répond	Posté le 10-10-2009 à 18:53
Je vous félicite tous!!!!!!!!!!!! Pour moi c'est 1kg de plus, je ne peux suivre correctement, je mange à l'extérieur tous les midis et le soir j'aménage car mon mari et ma fille mangent un sandwich le midi, je leur fait donc autre chose que nos menus et j'en oublie le mien. Vous êtes peut-être au régime 1200 ou 900 calories pour perdre autant. . . De plus j'ai pris des anti-inflammatoires pour un pied gonflé, j'aimerais savoir Dalila, notre experte, est-ce que cela fait grossir ?

	Charlotte (76) répond	Posté le 10-10-2009 à 18:03
Bonjour Bernard (Septmonts 02) Félicitations pour les kilos perdus. La semaine prochaine j'ai un repas un soir donc écart. Le rattrapage tu le fais le lendemain midi ou le soir. Moi j'ai commencé le 21/9 et je suis à - 4,7 kg.

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