Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 29-09-2009 à 21:33
Et non Dalila!! Pas d'histoires drole ce soir!! Snif Snif, j'ai sorti du placard les mouchoirs que j'avais acheter pour le départ des 4ma SniF Snif, pour pouvoir essuyer toute les larmes qui sortent de mon corps Snif Snif.Hé bien voila chers amis et amies,Snif Snif chers forumiens et forumiennes (j'ignore, si c'est bien Français?, mais on fera avec)Snif Snif chers tous et cher toutes,Snif Snif, CET APRES MIDI, J'AI CRAQUE !!!!! oui vous avez bien entendu, J'AI BIEN CRAQUE !!!!.j'ai ét convié à un loto et un gouter organisé par le club des vieux de Lansargues,Snif Snif, vous devez bien vous douter que je n'ai rien gagné comme dab,Snif Snif, mais le gouter les enfants, je ne vous dit pas!!! une part de tropézienne, accompagée d' une gauffre, d' un ramekin de fruits au sirop,et pour finir, un rocher au chocolat. QUE DU BONHEUR!!!Snif Snif, Hé bien j'ai tout mangé!!!!, et en plus je serai près à recommencer!!!Snif Snif.J'ai peur que lorsque je serai plus tard, même bien plus tard au purgatoire,que St Pierre s'en souvienne!!!! Ayez de bonnes pensées pour moi, et ne me condamnez pas merci Snif Snif. Et à demain, pour un second épisode!!!Grosses bises à tous et à toutes Pas snif Pas snif.

	estkey (65) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:51
Bonsoir!! Ce week-end a été pour moi catastrophique, 2 gros repas dans le week end. . . ah ça, je me suis fais plaisir !!! Dans la nuit de dimanche à lundi, gastro !! (super) donc ce début de semaine, j'ai pas suivi JMC car j'ai plutôt mangé du riz et des pâtes. Ya qu'aujourd'hui que ça va mieux, mais ce soir grosse flême, j'ai sorti PIZZA !! Ouh la honte. Je vais essayer de m'y remettre demain et de faire un repas rattrapage !! On verra bien le résultat samedi !! Courage à tous , bisous !!!

	louisa répond	Posté le 29-09-2009 à 20:46
Merci DALILA . . .. . .. . .. . .. . ...un puit de science..tu es vraiment chou..chou à la créme . . .mmm c bon les petits choux à la créme . . .oups pardon hého. . .je retourne à ma ratatouille ne conserve lolololl BISESSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

	RENEE60 (60) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:37
Bonne nuit à tous et toutes . A demain. Bizzzzzzzz

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 29-09-2009 à 20:36
COUCOU MES LOULOUS ET MES LOULOUTTES lou34 j espere que tu as eu le temps de lire ma reponse concernant la ratatouille !!!!mais ne t inquiete pas je suis sur que tu va y arrivé petit a petit!!!! ha les4ma toujours le mot pour rire bref quoi toi tu largue tout les kl , les clop, hé ben tu vois tu as bien raison on est tous avec toi continu dans ta lancer et n ecoute pas ceux qu ils te disent que tu ne va pas y arrivé moi je suis sur que tu va y arrivé sinon tu nous en aurait pas parler comme ca et t aurais pas creer ton forum !!!!!! bon alors michel comment va tu j espere que tu va bien tu nous manque sur le forum revient. . .. . ..on est la. . .. . . ha toi riton quelle blague va tu nous cogiter ce soir je suis sur que tu en a une a nous raconter hihihihi c est bien continnu a nous faire rire c est bon pour le moral !!!!! bon solaress t en ai ou ? ? ? que fais tu ? ? ? et toi pyjama on t entend plus que devient tu ?? toujours dans tes fruits? ? ? tiens nous au courant bon je finirais mes petits message avec un petit air triste car on est mardi et toujours pas de nouvelle de petite fleur j espere qu on en aura tres vite !!! bon je vais bosser je vous embrasse tous et toutes et je pense bien fort a vous a demain matin

	louisa répond	Posté le 29-09-2009 à 19:37
Ok merci les4MA..du coup..je vais quand meme utilisé car de toute facon je ne peux pas me permettre de jeter! alors je saurais pour la prochaine fois..j'apprends petit à petit. . . Par punaise, CA FIAT PEUR le truc de la fraude à la carte bleue. . .je vais suivre ca de tres prés car je suis à la Caisse d'Epargne, et c'est pas des fleches. . . Au faite, meric pour la recette du potage, je m'y suis mise..ca me "réchauffe" et réconforte..effet psycho garantie pour moi le soir..tranquille.. Bises

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 29-09-2009 à 19:31
Bon demain dernier jour avec mon compagnon le Tabac, ça fait près de vingt ans qu'il me suit partout, alors demain j'en profite un max et après jeudi je le largue définitivement Voilà ça non plus c'est pas plus compliqué que ça

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 29-09-2009 à 19:27
Tu vois Lou je t'avais bien dit que Dalila était un gourou, un vrai puit de sciences gastronomiques Quand vous avez une question à poser, demander Dalila, elle sait tout cette fille, et en plus vous économisez vos questions à JMC voilà c'est pas plus compliqué que ça

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 29-09-2009 à 19:13
les4ma le gourou a repondu a lou34 !!!lol!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 29-09-2009 à 19:13
coucou lou34 le gourou comme dit les4ma t a dit va te repondre!!!!!!!lol!!!! la ratatouille surgelé fais 24 calorie pour 100 gr donc si la tienne fait 42 soit le double alors prend en que 125 gr au lieu de 250 gr tu vois c est facile bonne soirée

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