Je commence lundi 31 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	vouny (78) répond	Posté le 28-09-2009 à 12:35
veinarde dalila, moi je peux pas marcher plus de 500m (problèmes de dos, je dois me faire opéere, c'est pour çà que je veux maigrir avant!!!)

	vouny (78) répond	Posté le 28-09-2009 à 12:34
bravo turtle pour l'achat compulsif de chaussures!!! moi, je me fais un kdo à 5 kgs, un manteau rouge probablement je suis scorpion, donc j'm le rouge. . .le feu etc

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 28-09-2009 à 12:26
vouny ok j ai bien noté ta question et pour question de ma ballade oui elle est lolie vu que j habite a la campagne bon appetit lou34 ce que tu ne mange pas a la fin de ton repas peux etre consommé dans la même journée et non le lendemain car du coup si tu le consomme le lendemain tu ne fais que rajouter des calories en plus de ton menu deja calculer alors mauvaise nouvelle c est effectivement perdu !!!!!!!!!!!! bisous bisous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:51
Vouny, on marche ensemble alors :) c parti pour une nouvelle semaine de folie et de légumes. . .. Pour moi, j'ai passé mon 1er cap puisque j'ai atteint les 65 kilos. Du coup, je me suis offert 4 paires de chaussures (en promo, hi hi hi) Le prochain cap, c'est 62Kg, j'y vais par étape c'est plus motivant. Mmmm, je me demande déjà comment je le fêterais. J'ai 3 kilos pour y réfléchir, lol Allez courage, et bon anniversaire pour nos 1 mois. Les 4ma, tu commences Jeudi l'arrêt de la clope et bien que n'étant pas fumeuse et donc n'ayant pas cette difficulté d'arrêter, je te soutiendrais de mon mieux. Je te trouve très courageuse de vouloir faire et le régime et arrêter la clope. N'écoute pas ton entourage qui rigole, tu arrêtes pour toi donc tu dois te prouver à toi-même que tu peux le faire, et tu vas y arriver nom d'un p'tit castor. C'est bientôt l'heure alors bon appétit :)

	louisa répond	Posté le 28-09-2009 à 11:43
DALILA. . .tu as raison ca doit etre un gros caca de bloqué lolol DIs moi toi qui t'y connais. . .à propos du régime hein..pas du caca ..je me pose une question :hier,je n'avais plus envie de manger..donc il me restait un fruti+un laitage à manger pour faire "le compte" de ma journée ..ai je le droit de les manger aujourd'hui( question d'équilibré ma semaine) ou . . .c'est perdu!ce qui n'est aps mangé le jour meme est perdu? Qu'en pensez vous les filles ? ? ??

	vouny (78) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:20
Dalila, j'espère qu'au moins ta ballade est jolie. . .. bravo en tous les cas pour ta constance et ta volonté!! qui paient super bien vu tes resultats j'ai une question pour jeudi : combien coûte un apin au lait? ? ? Si je veux en prendre un le matin le dimanche par exemple merci à l'avance

	vouny (78) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:20
euh. . . un pain au lait of course!!!

	vouny (78) répond	Posté le 28-09-2009 à 11:18
Turtle, encore 9 pour moi on est à peu près dans la même galère!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 28-09-2009 à 10:57
re coucou he ben voila je revient de ma marche a pied ouffff j ai soiffffff!!!!!! par curiosité j ai pris ma voiture pour refaire le trajet que je fais en marche rapide tout les matins depuis samedi matin resultat 4 kms 200 c est pas mal pour un debut cela en marche rapide represente environ 1 h de marche . je suis assez contente de moi mais j espere que sur la balance que ces efforts payeront !!!!!hihihihi!!!! bisous

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 28-09-2009 à 10:18
Vouny, encore 8 kilos et toi?

3581 - 3590 de 6169

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 617
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !