Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Angelique_76800 (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 29-08-2011 à 18:05
bon ben moi mauvaise nouvelle, ma gynécologue m'a annoncé que depuis la naissance d'Alexis le 30/12/2008, j'ai pris 10kgs, et 14/8 de tension, dur dur, donc je reprends le 900 calories pour les reperdre (gros soupir) bon courage les amis :(

	mirtille_38110 (38) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:31
dit donc riton tu crois encore au père-noël avec tout ce que tu as manger avec angélique tu croit peut-être que la balance va être de ton coté non mais !!!!! :P ont et sourd ont et sourd. moi je fait gaffe mais je fait très peu de sport donc cette andouille de balance ne fonctionne pas comme je voudrais et pour changer un peu je stagne tu voit bien qu'elle fait des préférences. . .. . .. . .. . .. . . :(( bye bye a bientôt

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:28
Bonjour!!!! Il n'est pas loin le Riton!!!!Il a fini de se dorer à L'ombre Ha..Ha..Ha.. Il n'est que 8 h 25, et déja un magnifique soleil!!!! Bon ! tout à l'heure c'est la pesée, mais avant, il faut que j'aille faire mon deuxième caca!!! Comme cette semaine, il n'y a pas eut d'écart, j'espère que ma copine la bascule, sera clémente. Bon ! hé bien à tout à l'heure !! Gros bisous

	Angelique_76800 (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 26-08-2011 à 12:32
ben oui c'est ce que je veux dire j'ai accès à tous les anciens menus et liste de courses d'une année que j'ai payé et comme je ne me souviens plus de ce que j'ai mangé au début, je recommence sans problème, mais cette je clique sur ceux de 900 calories au lieu de 1200 ou 1600 voilà comme ça c'est nouveau :) <3 bisous

	mirtille_38110 (38) répond	Posté le 24-08-2011 à 13:10
bonjours ca c'est sur angélique a du piston car moi qui aie fini depuis un moment j'ai plus droit au menue mais j'ai toujours les recettes et j'en manque aucune je les photo-copie toutes surtout celle des particuliers elles sont très sympa ya plus personne en ce moment, cathy et en vacance, riton il doit ce faire griller a l'ombre,sheerine et déborder,bernard il c'est volatilisé dans la nature,ah ah ont va dire qu'il y a que les meilleurs qui reste!!!!! aller' bonne après-midi sous le soleil bisou a bientot

	butterfly8 (56) répond	Posté le 24-08-2011 à 07:20
ANGELIQUE c'est pas possible. . .. . .. . ..regarde quand tu ouvres ton compte à quelle semaine tu es. . .. . .. . ..et si tu peux voir les menus, ce sont les anciens. . .. . ...dès que tu ne paies plus , les semaines se sont stopper à la date d'arrêt de paiement, car depuis le temps que l'on est inscrit tu devrais être à la ++ 100semaines. . .. . .ou alors tu as des accointances chez "JMC" ;)

	Angelique_76800 (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 23-08-2011 à 10:33
bonjour les vacanciers, moi, je vois toujours sur le site les menus et listes de menus que je peux imprimer chaque semaine. . ..et je ne suis plus inscrite depuis un an. bisous

	mirtille_38110 (38) répond	Posté le 20-08-2011 à 12:37
bonjour les amies moi aussi j'ai fait pareil que riton j'ai photo-copier tout les menues de 900kcal a 1600kcal pendant deux ans +toutes les recettes comme ca je suis a jours et maintenant il manque plus que la volontées pour le faire toutes seules mais ca c'est le plus dur !! sinon en ce qui me concerne cela fait plus d'un mois que je suis sur le mème poid ni + ni - ba de toutes manières ont continues toujours et ont verra bien avec le temps ouais il parait que c'est la canicule je pleins les sudistes X( ils doivent griller nous ca va ont a encore des nuits fraiches et de la rosées trés tard dans la matinée et dans ma maison ont a tous juste 15° et c'est tout ouvert je suis naie dans le sud alors le soleil d'ici c'est zéro pour moi ont et juste bien !!! :D

	cathy69-1 (69) répond	Posté le 19-08-2011 à 02:23
Un petit coucou de passage sur l'ordi avant de me coucher !!!! En vacances depuis lundi. . . Deplus j'ai enfin trouvé une réservation via Praloup dans les hautes alpes prés de Barcelonette départ samedi pour 15 jours.Ceçi donc espliquera mon silence !!! Portez vous bien et à bientôt.

	butterfly8 (56) répond	Posté le 18-08-2011 à 11:27
Heureusement que tu as oublié ce que tu as mangé, mais cela je crois qu'il reste dans ta liste de repas :( :( car j'ai arrèté à la semaine 33 et j'ai jusqu'à cette date :D :D Mais tu as raison en septembre ce sera peut être régime sec, avant l'hiver "pot au feu" et plats consistants bonne journée c'est gris mais sans pluie. . .. . .. . ..presque "canicule " cette nuit 23° à l'extérieur

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