Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	washo17 (17) répond	Posté le 12-09-2009 à 14:39
Auriez-vous une recette à me donner, je trouve que la vinaigrette allégée manque de goût et est un peu liquide,je ne vois pas comment avoir une vinaigrette qui ressemble à de la vinaigrette, merci d'avance pour vos conseils

	chouchou (prosnes, 51) répond	Posté le 12-09-2009 à 14:37
coucou tout le monde!!!! comme vous tous, aujourd'hui c l'heure de la pesée. . ..je me suis inscrite le 31 aout mais j'ai pu commencer que le 07 septembre. . . réesultat -1.5kg cette semaine. Je ne pensais pas du tout que je perdrais autant, en plus je suis fiére car hier donc vendredi soir, j'étais invité et j'ai eu de la volonté à rien toucher de gras. . .trop cool bon courage à tous pour la semaine qui suit et bon week-end à tous bisous

	washo17 (17) répond	Posté le 12-09-2009 à 14:27
Bonjour à tous et à toutes, Je vois que tout le monde est assez satisfait de ce régime, c'est mon cas aussi, j'ai perdu 2 kg depuis le 31/08 et mon mari 3.5 kg,je ne comptes pas trop les grammes car ma balance est mécanique, pas électronique, c'est motivant pour la suite, moi non plus je ne suis pas les recettes, mais l'essentiel est le résultat et manger équilibré, donc bon courage à tous et toutes pour la suite, bon week-end

	mapie (82) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:43
moi se matin que 800gr mais je m'accroche,et la semaine qui vient serra super.

	mapie (82) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:40
je répond a tiss ne te décourrage pas sa va se débloqué il faut attendre que ton corps réagisse tien le coup bon courrage.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:29
salut otut le monde et FELICITATIONS a toutes et a tous vous voyez ca vaut le coup de s entraider et de se soutenir , non mais c est vrai regarder le coté negatif que ca nous donne le samedi hi hi hi !!!! bravo michel 71 continu dans cette lancer tu va y arrivé a la voir cette fameuse aiguille sur la balance deja 13cmde moins tour de taille tu dois te trouvé moins serré mais bon ne t inquiete pas t es pas tout seul il te suufit de nous faire un petit coucou sur le forum dès que ca va pas on sera toujours la pour t aider gros bisous

	brijou (01) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:17
anna, ne crois pas que tu sois seule. Moi, je viens dès que c'est possible pour mettre un petit mot, encourager une personne ou j'attends qu'on me soutienne lorsque j'ai envie de manger(ça m'est d'ailleurs arrivée hier). Malheureusement, je n'ai pas le temps de tout lire car nous sommes tellement nombreux (car il y a des hommes) que cela prendrai trop de temps. Pour ma part, c'est la première fois que je vois ton pseudo. Mais si tu as besoin d'aide, de soutien ou de poser des questions, tu ne dois surtout jamais hésiter à parler sur le forum. A un moment donné, il y aura toujours quelqu'un pour toi. A l'avenir, je serai plus attentive si tu viens sur le forum. Je te souhaite une bonne journée et si tu as besoin d'aide, je serai là.

	brijou (01) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:08
Michel(71), c'est vraiment formidable ! dis donc, tu dois mincir à vu d'oeil, sachant que la semaine dernière tu avais déjà perdu 7 cm ! cela fait 13 cm en 2 semaines, faut le faire !!!!! Continue Michel, bientot tu verras le chiffre sous l'aiguille de la balance, à la façon dont tu avances dans ton régime, il n'y a aucun doute la dessus. En tous cas, tu as toute mon admiration ! A très bientot j'espère, gros bisous

	ANNA (29) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:06
nana merci pour ton petit message c encourageant mais je dois dire que cette semaine le moral était en baisse j' espère retrouver le punch assez vite du coup que 1 kilos en moins cette semaine par contre il faut que je mesure mon abdomen et tt et tt moi aussi je pense bcp a toi et je regarde si tu as laissé un message a chaque fois que je viens et je dois dire que moi aussi je me sens un peu seule ds le forum mais on y croit on va les perdre c kilos ( g entrepris une psychothérapie pour sortir toute ma colère on verra bien ce que sa donnera ) bisous et bon courage a vous !!!!!!!

	Gabi (94) répond	Posté le 12-09-2009 à 13:00
Salut à toutes et à tous!! Eh oui tout comme vous, aujourd'hui c'était la pesée. . . -2.3kg pour cette semaine :-) Et depuis le 31, ça fait 4.2 kg! Je suis contente parce que j'ai pas l'impression de faire un régime!! Bon week-end et bon courage!

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