Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MICHEL ROSE MARIE (HOERDT, 67) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:42
bjr tous le monde je suis contente g de nouveau perdu moin que la semaine dernière mais c qd même encourageant cette semaine - 1,400 je souhaite que tous le monde sois satisfait de sa performance. bisous à toutes et tous

	hélène52 (52) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:38
Coucou ici hélène52 pour ma part pas grand chose sur la balance -300g mais: -3cm taille -2.5cm hanches C'est pas trop mal même si c'est léger. Il faut continuer (surtout tiss, cindy, lapat87 et cine), on est qu'au début du programme. On est tous dans le même bateau, il faut le maintenir sur l'eau.On va l'alléger de nos kilos et il flottera sur la mer du bonheur. Bonne journée.

	Poussinette (33) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:35
Bonjour à toutes et tous Ce matin ma cop's la balance m'a dit 1kg en moins c'est peu mais j'ai aussi perdu 2cm de tour de ventre. Suis préssée de tout voir partir mais on y va tranquillement mais sûrement. . . Félicitations à toutes et tous pour vos efforts et bravo pour vos résultats quelqu'ils soient!!!. Bon week end

	sylvie (35) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:30
bonjour à tous, je suis contente -1kg300 cette semaine et -2.100kg depuis le debut le week end c'est dur dur mais la volonté est là et les petits messages sont tres encourageants bon week end

	Sosso (Ris-Orangis, 91) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:26
Bonjour tous le monde, pour moi se serra + 0,500 :-( En même temps je n'ai pas trop suivi le régime j'ai passé la semaine à manger au moin 3 galettes chaque jours!!! Mais bon j'ai concience de mon erreur et donc je ferrais mieu la semaine prochaine ;-P Même si j'écris rarement, de vous relire sa me motive! Bon courage à tous!!

	Stephie (56) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:24
Et bien dit donc y'a pas foule ce matin sur le forum en ce jour de pesée. C'est grasse matinée (en dehors des gens qui travaillent la nuit)?. Ou vous attentez le caca du matin pour vous peser lol!!! (c'est pour détendre l'atmosphère) le résultat tel qu'il soit c'est bravo à nous de tenir bon et de résister aux tentations.

	tiss (36) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:21
petite fleur merci non courage a toi on verra samdi prochain bonne journee et je vais y croir a plus

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:20
Merci Brijou pour les équivalences! Bravo aux championnes qui ont perdu beaucoup! Moi -500g !Sniff! Courage Tiss! On ne va pas lâcher! C'est une course d'endurance et il faut tenir sur la longueur!Qui va doucement ,va sûrement! Super Victoire, Brijou,Dalila, Victoire, Pyjama,Hélène52,Lili et tous les autres! Je suis admirative de celles qui travaillent et s'organisent pour suivre les recettes! Moi qui suis à la maison, je ne sais pas m'organiser et prévoir à l'avance! Bon WE à tous!

	manue (59) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:18
Bonjour tout le monde. . .je ne suis venue qu une fois mais je vous lis chaque jour. . . c est vrai que ce n est pas facile de s'integrer, mais vous nous donner le courage de tenir!! Merciiii! pour moi, 2kgs200 en moins cette semaine!!3kgs600 en tout depuis le 31. Tiss, tiens bon, t as pas enormement de kgs a perdre, c est peu etre pour ca! ou la balance. . . Bravo a tous, et courage a ceux qui n ont pas bp perdu, ca viendra!!! Bonne journée!

	Stephie (56) répond	Posté le 12-09-2009 à 09:12
Satisfaite -2 kg cette semaine, en ayant pas trop suivi les menus et fait à ma façon. La semaine prochaine je vais commencer à faire du sport ! (mon objectif -30 kg) Courage à toutes et tous bon WE

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