Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 07-09-2009 à 12:22
bertha tu peux aussi remplacer ton 1/2 avocat par 100 gr de fond d artichaud moi c est ce que j ai fais ce midi en plus c est riche fibre j espere que tout va pour toi bizoussssssssss

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 07-09-2009 à 12:13
Bonjour tout le monde, J'ai attaqué la deuxième semaine avec confiance, je sais que risque de ne pas perdre autant que la semaine dernière, mais j'ai la volontée de continuer.J'aimerai poussé un petit coup de gueule, au sujet de certaines perssonnes, qui se permettent de critiquer notre diététicienne. Il est sur que certains articles soit programmés, quand au copié collé, il faut dire que tout ce que vous avez sur votre ordinateur, peut l'être, aussi bien la prose de cette personne peut être copiée, et collée dans un programme de la nasa, si vous y aviez accès. Alors arrétons les enfantillages, et que diable! Nous sommes ensemble pour nous serrer les coudes, et non pour démoraliser ceux qui perdent courage et volontée.Aidons les au contraire à persévérer.Alors tous ensemble et comme le disait Attila,"Ou le régime de JMC passe, les Kilos ne reviennent pas".( Enfin souhaitons le).Bon courage à tous, et surtout à ceux qui bossent.A bientôt

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 07-09-2009 à 12:07
BONJOUR VOUNY oui oui tout va bien verdict de ma balance samedi - 4kl 600 !!!!!genial!!!!! et toi combien as tu perdue ? ? ? mais je suis sur que tu as reussi aussi bisous

	vouny (78) répond	Posté le 07-09-2009 à 11:59
bonjour à tous et toutes je débarque vu que j'ai plus d'ordinateur à la maison, je n'ai pas vu les resultats, dalila, gilliardina, petite fleur, victoire etc , comment çà va? turtle, si tu as un pot, il ne faut pas y arriver en ayant faim: mange une pomme avant ou des crudites. bon courage et baisers à toutes

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 07-09-2009 à 11:40
salut les filles , ça va , vous maigrissez doucement mais surement !!! vous allez etre mignonnes dans vos petites robes à fleurs l'année prochaine !

	vivi (06) répond	Posté le 07-09-2009 à 11:06
Salut dalila et ciné et à tous 1ère journée de la 2ème semaine, j'ai pris de bonne résolution c'est de ne pas craquer cette semaine on va essayer dans tout les cas bon courage les filles et les hommes oh les coeurs, c'est que du bonheur, on sera fier quand nous aurons vaincus ces kilo bonne journée et bonne semaine à vous

	petite fleur (56) répond	Posté le 07-09-2009 à 10:17
cINE 95 c'est vrai ++ tu as à perdre plus tu perds vite mais ce n'est pas toujours vrai moi j'ai vérifié mon ancien cahier et j'ai vu que la ppremière fois j'ai dégonflée très vite - 11 cm et j'ai attendu 3 semaines pour perdre -3 Alors ne te décourage pas on est tous différents devant chaque cause

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:36
Bijou Peux tu me dire comment tu as fait pour perdre 3,100kg la semaine dernière? Comme je me sentais déçue de mon petit kg perdu samedi, une amie m'a dit que je n'avais "que 10kg à perdre" et que ça partirait moins vite que si j'avais 20 ou 30kg à perdre :c'est proportionnel d'après elle! Es tu d'accord? As tu beaucoup à perdre? Merci de ton aide et continue, c'est super!

	Francine (Cine) (SANNOIS, 95) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:28
Bonjour bertha,wollow,souny,lili,winnie,petite fleur,victoire,Dalila,nemesis,krol,les4ma chris35,pyjama,turtle,bilylekild,bernard,vivi capcom,noisette, . . .et tout le reste du forum! Dur, dur! J'ai perdu 1kg la semaine dernière et j'ai repris 400g sans savoir comment ce WE! (pas d'apéro, pas de gâteau juste un peu de pain en plus aux repas!) Je vais essayer de suivre mieux les recettes même si ça me gonfle de cuisiner (au sens propre comme au sens figuré!!Hi!Hi!) Par flemme, je n'ai pas fait le kebab et vos commentaires me l'ont fait regretté!Courage! L'union fait la force! Allez je vais faire les courses!! Bises à tous!

	lili (91) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:13
pour repondre a la question de l'abonnement, c'etait spécifier u moment du paiementCB q'au bout du temps regler d'avance il preleverai mois par mois.Ceci dit nous n'en sommes qu'a la 2 eme semaine..Alors courage et a l'attaque .

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