Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	krol (82) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:10
quel plaisir de voir que vous etes aussi motives en semaine 2, j ai fait des ecarts ce week end mais hier soir light light, la balance n a pas l air trop fachee, allez c 'est parti semaine 2

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:10
Oh non, et c'est justement aujourd'hui que je ne suis pas trop en forme que je suis invitée à un pot, pffff. Que des trucs pas bons bien évidemment, aie aie aie. Vous avez des conseils? Chez moi, je tiens le régime, au travail aussi je m'en sors bien mais lors d'un apéro, y'a que des trucs à éviter !!!!

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:06
Coucou les filles !! ca y est c'est repartie pour notre 2ème semaine. Moi je suis à plat, ma fille (1 an 1/2), depuis quelques jours, a décidé qu'elle ne voulait plus dormir la nuit alors du coup, je ne dors pas beaucoup non plus parce qu'elle pleure, et elle est capable de pleurer longtemps, longtemps. . .J'ai essayé la douceur, la fermeté, la laisser pleurer, bouh ouh, c épuisant alors j'espère ne pas flancher.

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:05
Tout va bien au niveau régime je tiens bon. Mais je reprends le boulot après les vacances et c'est pas de la tarte mdr :-) Je commence à 10h,9h30 ou 9h (ça à l'air chouette de commencer tard mais non on ne sais pas faire grand chose à part le ménage, promener le chien etc. . . avant 9h. . . avant le bus vers le boulot) et je termine souvent à 19h retour vers 19h30 à la maison Je déteste cuisiner avant le boulot et sentir la bouffe le matin, le soir à 19h30 commencer à cuisiner, c'est tjs dur dur depuis que je suis ménop je suis crevée en permanence en sortant du boulot, je sens la différence jusqu'à 45 ans je rentrais et je faisais encore pleins de trucs maintenant je me traîne comme c'est pas possible le boulot me prend toute mon énergie + ma mère malade + le ménage + les courses + la cuisine + le chien + ++++++ le reste ++++ Je dois tenir jusqu'en février, car là je vais faire une pause carrière de qqs mois j'en ai grand besoin, j'ai toujours travaillé temps plein et avec des horaires qui me bouffent la journée. . . Mais y a pire je sais. . . :-) Je ne vais plus avoir beaucoup de temps pour le forum mais je tiens bon et suis de tout coeur avec vous. . . Biiiiizzzzzzzououou

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:47
Solenne, Merci de me confirmer maintenant Posté le : lundi 7 septembre 2009 Question Preso Merci de me le confirmer maintenant. Qu'après 6 mois vous ne ferez aucun prélèvement sur mon compte. Car je vous confirme maintenant que je souhaite uniquement un abonnement de 6 mois, celui que j'ai déjà payé et rien d'autre. Merci

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:39
Bonjour solenne Donc je viens sur ce forum et je signale simplement que je souhaite uniquement continuer mon abonnement de 6 mois que j'ai déjà payé et vous me confirmez dès maintenant que comme je vous ai prévenue tout s'arrêtera dans 6 mois et il n'y aura pas de prélèvements automatiques c'est ça ? J'ai commencé le 31 août et en février je vais vivre en retraite pendant qqs mois en choix de vie monastique. . . Là bas l'ordinateur est interdit je ne suivrais plus le programme !!! Je n'aurais pas la posibilité de vous prévenir donc je le fais maintenant pouvez-vous m'envoyer maintenant un mail de confirmation de résiliation disant qu'après mes 6 mois il n'y aura aucun prélèvement ? Merci

	billylekid1 (var ) (83) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:37
bonjour , Espére le W.E bien passé , pensée émue à Dalila qui doit dormir en ce moment ..2eme Semaine allez haut les coeurs , on faire pareil hein ? ? ? Vous lis tjrs bien sympathiquement. Salut .

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:37
michel rose marie je me suis trompé je voulais dire que je dors l apres midi jusqu a 16h30 17 h et non 14 h30 17 h bisous

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:35
BONJOUR petite fleur willow souny michel marie rose corinne cine nemesis lili winnie krol les4ma chriss35 pyjama turtle billylekild bernard vivi capcom noisette et tout les autres j espere que vous avez passé une bonne nuit et que vous etes en forme pour attaqué votre journée les repas aujourd hui ont l air d etre sympas et bon petite fleur oui ca nuit ca été plutot cool pas trop d interventions mais je m attend d avoir le nuit de mercredi soir affreuse he oui vu qu on sera le 09/09/09 dans un dept 09 ces cher gens on decider de faire de la ville nuit blanche alors bonjour la casse mais bon c est comme ca de toute facon je ne me prend pas la tete car pour ma part je ne peux pas prevoir ce qui va arrivé c est la surprise auquel il faut s adapter immediatement bonnne journée

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:27
michel rose marie bonjour je rentre juste du travail mon organisation est tel quel : je rentre le matin et si je suis trop fatiguée alors je prend mon petit dejeuner et je pars faire dodo jusqu a 13h et ensuite je prend mon repas de midi en revanche si je ne suis pas fatiguée je prend mon repas de midi le matin quand je rentre ensuite je fais ce que j ai a faire a la maison puis vers 13h je prend mon petit dejeuner qui est consideré comme une collation puis ensuite je dors jusqu a 14 h30 17 h et je prend mon diner avant de partir vers 19 h le truc c est que quand tu rentre du boulot et que tu veux dormir le petit dej te suffit largement et que si tu ne vux pas dormir prend ton repas qui aura pour role de te donner l energie pour ce que tu aura a faire car quand on dors on brule peu de calorie bisous bisous

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