Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 07-05-2010 à 17:32
pour les filles qui ne savent pas cuisiner je donne des cours à domicile !!! ;)

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 07-05-2010 à 17:30
je cuisine un peu !! :P salade de quinao st jacques rouget ,roquette

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 07-05-2010 à 17:27
volaille farcie pommes fourchette

	mouchette (62) répond	Posté le 07-05-2010 à 07:40
coucou bonjour tout le monde ce matin aquagym cette apres midi gym volontaire esperons ques mes efforts de cette semaine me feront perdre au moins 600ou 700g sur mes deux kilos pris en vacances je reste persuadee que si on se reprend en main tout de suite on peut limiter les degats bisous bonne jounee bisous a angelique et ses petits

	ayomax (51) répond	Posté le 07-05-2010 à 06:35
bonjour à tous il fait toujours aussi froid aujourd'hui.Il faut dire que depuis le début du régime,je suis un véritable glaçon!. . . Pour moi aussi l'ascension va être dur à gérer,car le 13 c'est l'anniversaire de mon fils et comme c'est un grand week end j'invite la famille qu'on ne vois pas souvent car ils habitent trop loin.Mais c'est pas grave je ferai plus attention la semaine suivante!. . . Bisous et bonne journée à tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 06-05-2010 à 21:37
Bonsoir tout le monde!!! Alors je constate que les gens qui partent de chez eux quelques temps, reviennent avec quelques Kilos en plus!!!!Qu'est-ce que ça veut dire?? Moi je n'ai pas besoin de partir!!!! Rien que d'aller au village pour chercher le pain, lorsque je passe devant la boulangerie, je prends un kilo, et je vous laisse deviner l'effet que ça me fait lorsque je rentre dans cette boulangerie, pour acheter mon pain!!!! Ha..Ha..Ha.. Grosses bises à tous et à demain, grosses bises également à mes deux petits amis que je n'oublie pas!!!

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 06-05-2010 à 18:46
hello à vous tous c'est bien calme!!!Je vois que tout le monde reste sous la couette!!!n'es ce pas Riton!!! Profites bien de ta maison Angélique, mais hélas en ce moment le temps ne sy prête pas bien. . ..j'ai cru comprendre que le temps est compté avant une future mutation!!!! je vous laisse,je vais préparer le repas,je travaille cette nuit. . ..!!! Bonne soirée et bonne nuit.

	mirtille (38) répond	Posté le 06-05-2010 à 18:30
salut a tous qui ne fait pas des eccarts dans cette facon de manger ,tout le monde et pardonner car nous avons la chance de savoir nous récupèrez a tant ,et c'est bien sur notre corp c'est habituer a cette facon de manger et le pire quand ont fait un repas régime a nos invitées ils ne s'en appercoive pas merci jmc bon pour l'aprés assencion cela va etre plus dur je part 4 jours en italie aie aie les kilos en plus je vais dans les familles le piège et les italiens aimes bien la nouriture ba ont verra bien sur ce bonne nuit a tous et a bientot

	angélique(0kg,-3cm,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 06-05-2010 à 09:03
bonjour à tous et bon retour aux vacanciers. c'est vrai le régime pour nous c'est à vie car notre corps ne réagit pas à l'alimentation comme ceux qui mangent ce qu'ils veulent et restent minces (comme mon mari qui fait 58 kgs pour 1,66m). Bon courage à tous pour la reprise du régime, moi je stagne toujours à 110kgs. Bises Angélique

	mouchette (62) répond	Posté le 06-05-2010 à 08:40
coucou temperature bien froide 6degres ce matin quand même nous sommes au joli mois de mai heureusement que je revient de vaçances sinon j'aurais un moral plutot en berne avec se froid bonne journee

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