Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 06-05-2010 à 01:07
je rentre du Bordelais avec deux kgs en plus , bon!si j'ai bien tout compris , le régime c'est a vie . ;) :-* des bises!

	SandRine (61) répond	Posté le 05-05-2010 à 22:50
Coucou la 31ème !!! Pas de régime ce soir mais ça vallait le coup !! Ma fifille ma choupinette a eu 20 ans aujourd'hui :x !!! et sa marraine, est née le même jour quelques années avant , 16 ans pour être exacte !!! Alors ce soir, apéro dinatoire pour marquer ce jour !!! On fera un plus grand repas quand mes parents seront rentrés de vacs !!! Voilou !!! Sinon obligée de rallumer le chauffage, ça caille en Normandie !!! Gros bisous à tous

	mouchette (62) répond	Posté le 05-05-2010 à 14:03
un petit coucou a vous toutes et tous je vais regulierement sur le forum ( sans ecrire) je suis en stabilisation depuis janvier 13kg en moins c'est que du bonheur je reveint de vacances auvergne ( saucisson st nectaire ) puis amelies les bains (revoir mon amie d'enfance aperitif tout les jours et repas catalan bon madame balance elle part contre pas de cadeau donc je repart sur des menus equilibres ( je vous tient au courant ) bisous a angelique et ses petits riton et tout le monde bisous reine

	mirtille (38) répond	Posté le 04-05-2010 à 17:59
salut a tous et bien je crois que vous auraient pas la vue sur mes belles fleurs la photo n'as pas voulue passer tanpis je voudrais la recette de ceux et celle qui y sont arrivées:::: il pleut et il pleut a gogo cela fait du bien au sol mais cela casse le moral c'est la vie bon je vous souhaite a tous cet toutes une bonnes soirées moi j'ai pas trops le temps la semaine boulot et ménage le reste du temps repassage et puis repas et vite dodo car demain récveil a 4h salut a tous

	ayomax (51) répond	Posté le 04-05-2010 à 06:53
Bonjour à tous c'est super Nadia que tu sois revenu.Moi aussi il y a quelques temps je me suis laissée aller et j'ai repris 4 kilos.Le principale c'est d'en prendre conscience et de s'y remettre à son rythme.pour mon cas j'ai reperdu 2 kg et même si je trouve que ça ne va assez vite il faut tenir le cap car pour mon cas la route est encore longue.Bravo pour l'arrêt de la clop car ça aussi c'est pas facile! bisous et bonne journée à tous

	SandRine (61) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:06
Coucou la 31ème !!! Cool Nadia de te revoir, tu vas voir, le fait de revenir sur le forum donne du punch et de l'aide pour tenir la distance !!! En tout cas, bravo pour la cigarette c'est top, tiens bon la barre !!! :-q Angélique, je rejoins largement Riton, ta maison est un vrai château !!! Félicitation, elle est super belle !!! Comment vont les petits loulous ? ? ?? Ce soir, j'ai fait une béchamel "ultra light", pour manger avec le poisson et riz pour la famille et moi purée de celeri et carottes et j'a agrémenté de petites crevettes. Trop bon et light . . .. excellent !!!! :P Allez gros bisous à tous et bonne soirée :-*

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 03-05-2010 à 13:23
salut tout le monde, eh oui de retour c nadia! j'ai laché un, beucoup le régime. après les fêtes je n'ai pas réussi à reprendre. je trouvais déjà de plus en p^lus dur sur la longueur. faut dire que c mon premier vrai régime. depuis j'ai repris 5 kg. la bonne nouvelle est que j'ai arrété de fumer depuis 2 mois hier, j'en suis fiere mais c pas façile.voilà pourquoi j'ai pris autant , je grignote car les pulsions c dur à gérer.c pire que se priver de nourriture.ça va de mieux en mieux, je vais essayer de reprendre tranquillement le régime. je vais essayer d'arreter le grignotage déjà car je me sens encore fragile, alors pas de pression.voilà en gros les nouvelles, je vous fais tous un gros bisou

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 03-05-2010 à 07:50
Hé bien Angélique!!! Tu as détruit tout ce que j'avais construit autour de toi!!!!Mes chéries du forum ne vont plus me croire!!! SNIF, il fallait leur donner des chiffres avec un ou deux zéros de plus!!!! On aurait dit après que c'était une faute de frappe!!! Ha..Ha..Ha.. Quand à toi Anema, j'espère pour ton mari que tu ne portes pas une moumoute, sinon il va être embêté!!!! Quoi que maintenant, j'ai vu à la télé qu'il existe sans la nommer, une colle à toute épreuve!!! Ha..Ha..Ha.. Allez grosses bises, et bonne journée!!!

	anema (22) répond	Posté le 02-05-2010 à 22:19
bonsoir +1kg et oui ça arrive c'etait l'anniv de mon chéri 46 ans alors gateau!!!!far breton!!!miam miam et sinon preparation du char pour la fete du 13 juin dans la commune on construit une caverne de cromagnon!!!!et on sera déguisé en hommes et femmes des cavernes!!!mon mari va me trainer par les cheveux!!!!ça va raboter dur sur le goudron!!et sinon muguet du jardin et gouter pour le char alors mon fiston avait fait un superbe entremet ''l'abricot'' succulent et aujourd'hui vide grenier toute la journée pour gagner 20 euros quelle pitié le 2eme fiston est content alors c'est le principal et le mari de garde pompier alors il est resté sage à la maison voilà les nouvelles et je vois que pour vous autres tout va bien je vous souhaite une bonne semaine bises

	angélique(0kg,-3cm,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 02-05-2010 à 21:54
Merci Riton, Je deviens donc Angélique, la Marquise des Anges comme dans le film de Robert Hossein, c'est gentil, mais c'est trop d'honneur, je n'ai qu'une maison de 112 m2 avec un petit jardin de 300 m2 environ. En tout cas, je suis contente que ça soit fini, ça faisait 2 ans qu'on était dans les travaux, on va pouvoir enfin en profiter un peu jusqu'à la prochaine mutation professionnelle de mon mari, dans 3 ans. Bisous du soir Angélique

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