Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 31-05-2010 à 15:37
pour sab08 >>>>>>>> chapeau pour tes 3 kg ;) je te félicite titine merci pour tes petit mots j'adore ton pseudo et pour l'orthographe du mien on s'en fiche :P je suis mal placé pour parler de l'orthograph h!h!h!h! :^> O:-)

	léna7 (10) répond	Posté le 31-05-2010 à 15:28
t'as intérêt de me trouver marrante ma chère.. j'habite à un 1/4 h de chez toi. . .. . .. ;)

	titine (50) répond	Posté le 31-05-2010 à 15:26
Moi aussi, je me fais plaisir, je ne suis absolument pas les menus, je prends dans les équivalences pour choisir que ce qui me plait et me tente sur le moment (et surtout qui est en stock dans les placards ou le frigo !!!). Du coup, j'ai l'impression de me faire plaisir tout le temps, et pour le moment, ça me va bien. Moins 2kg la première semaine, encore 13kgs minimum. . . Moi aussi, j'adore les dessins de catteland (je n'ai aucune mémoire, je ne suis pas sûre de l'orthographe, ni du bon pseudo d'ailleurs. . .) Bon courage à tous et à toutes pour cette deuxième semaine (je pense déjà à la balance pour voir, je crois que ça va être dur dur d'attendre samedi)

	léna7 (10) répond	Posté le 31-05-2010 à 15:25
sab, déjà le fait de manger autrement, ne peut être que bénéfique dans tous les sens du mot ! j'ai fait le point de ce que je mangeais, et buvais, et bien oupss j'en faisais des écarts inutiles !!! :-S

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 31-05-2010 à 15:22
pour léna hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh je suis morte de rire j'adore ton commentaire :-q hi!hi!h :P

	léna7 (10) répond	Posté le 31-05-2010 à 15:18
titine, merci pour ton message, tu m'as bien remis les idées en place, l'on croit toujours être la plus malheureuse, alors qu'il y a toujours pire, je suis triste pour ta petite maman, comme tu dis, j'ai vu mes deux fils, je suis gourde quand je m'y mets :^> ils sont en bonne santé et bien dans leur peau, c'est l'essentiel non ?? bisous à toi et merci encore, c'est utile quand même ce forum. :-q :-q

	sab08 (08) répond	Posté le 31-05-2010 à 14:51
bonjour je suis plus que fiere de ma premiere semaine j ai perdu 3 kg deja sa ne m etaot jamais arriver il faut dire que je grignoter aq tt moment et nimporte quoi et la pour moi c un peu comme une diet donc c est radical :P :D :) jespere que sa marche bien pour vous egalement

	léna7 (10) répond	Posté le 31-05-2010 à 14:25
lili2, merci pour tes encouragements, j'espère bien battre ta frangine, j'adore gagner les paris B-) :P donc dis lui de s'accrocher. Bon courage à toi également belledonne revient nous voir de temps en temps magalie, remplace le pain par les féculents , faut surtout manger ce que l'on aime, quitte à remanger la même chose, enfin moi je fais comme ça, car le mille feuilles au bacon est toujours dans ma mémoire.. par contre ma petite catlande contrairement à ton dessin, il m'a fait perdre du poids mdr :^> :^> :^> j'étais maladeeee, :-O :((

	léna7 (10) répond	Posté le 31-05-2010 à 14:17
Pour toutes celles et ceux qui ont fait des écarts, il ne faut pas culpabiliser, les plats de rattrapage sont faits pour cela, et puis vous finirez frustrés, :-S Nino merci pour l'explication de la barre de poids, je vais essayer également :P catlande, tu es toujours de bonne humeur, et c'est contagieux, merci à toi. :D B-) :-q Mince, dommage seb le "Mag Do" n'était qu'une blague.. cela aurait remis les balances à jour..mdr ;) ;) mais oui j'ai vu mes fils, et je ne sais pas ce que veux au fond, je relativise tout à fait cette histoire aujourd'hui, je prends un peu trop mes rêves pour des réalités, et j'ai un super cadeau, JE SUIS RENTRÉE DANS MON FUTAL, et oui, B-) B-) YES

	cymbale (ardennes, 08) répond	Posté le 31-05-2010 à 12:50
bonjour tout le monde! la premiere semaine, j'ai perdu 1,2KG. je suis un peu décue, car je fais le regime à 900kcal. le we, ca a ete un peu craquage, mais je me suis repesée ce matin j'ai juste pris 100g. . .donc, ce régime est positif dans le sens, ou on ne reprend pas tout de suite. je continue le régime à 900 cette semaine, et je passerai au régime du dessus par la suite. . .bon je sais, c'est à l'inverse du plan de Cohen, mais je me connais, ma motivation va plutot en decrescendo. j'espere que pour vous ca va plutot bien et que votre motivation est toujours au beau fixe biz

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