Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	belledonne (38) répond	Posté le 31-05-2010 à 08:55
salut tout lemonde pour moi, ça à été we en menu vegetarien de la semaine trois, ça me tentait bien!!! et ce matin, j'ai rangé ma balance au placard jusque samedi!!!

	arponette (73) répond	Posté le 31-05-2010 à 08:15
J'adore les images de catlande. . . Bonne semaine a toute et surtout à moi ( seulement -600gr la semaine passée! - pourtant pas un écart! a ne rien y comprendre!

	arponette (73) répond	Posté le 31-05-2010 à 07:53
J'adore les images de catlande. . . Bonne semaine a toute et surtout à moi ( seulement -600gr la semaine passée! - pourtant pas un écart! a ne rien y comprendre!

	reb59 (59) répond	Posté le 31-05-2010 à 07:09
bonjour, c'a y est 2em semaine de rééducation! :D Pour celles qui ont fait des écarts ce week-end ne culpabilisez pas l'important c'est de rectifier le tir! soit avec les menus de rattrapage soit vous faites à votre sauce :D hier j'ai fait un peu décarts pour la fête des mères, champagne et un ferrerro rocher, par contre j'ai fais attention au repas tout en me faisant plaisir et à la place d'une glace j'ai pris une nectarine. Et du coup hier soir j'ai mangé des concombres et un fromage blanc 0%, ce qui m'a donné entière satisfaction car je me suis dit tu t'es fait plaisir mais tu rectifie après donc pas de culpabilité :D Un peu d'inquietude quand meme pour la balance donc je me suis pesée, et j'ai perdu 200g depuis samedi donc c'a va hyper motivée pour cette semaine. Je vous souhaites à toutes et tous une bonne journée

	nino06 (06) répond	Posté le 30-05-2010 à 23:57
au fait merci bp Xsentik, catlande et zouzoune! vos mots m ont fait bp de bien et m ont encourage a reprendre au lieu de desesperer! vive ce forum :) [img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wYYknBw/weight.png [/img]

	nino06 (06) répond	Posté le 30-05-2010 à 23:49
Bonsoir verostef, alors voici la traduction: Choose a Password/Pin = choisis un mot de passe -Dans Weight Units tu mets: Kilograms - dans Track: tu coches: Weight (ca veut dire poids) -dans Your Starting Weight: tu mets ton poids de départ -dans Your current weight: tu mets ton poids actuel -dans Your Target weight: Tu mets ton poids désiré - Weight Date: il faut mettre la date ou tu t'es pesee pas la peine de remplir les autres champs. Une fois tu as rempli ca je te conseille de sauvegarder le lien de la page dans tes favoris page web, comme ca tu peux retourner souvent la mettre a jour N hesite pas a me dire si tu as d autres questions et j espere que ca te motivera! [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wYYknBw/] [img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wYYknBw/weight.png[/img] [/url]

	verostef (chevroux 01) répond	Posté le 30-05-2010 à 22:56
bonsoir a toutes nino06 je suis de la semaine du 10/05 et en venent faire un tour sur la semaine du 24 g vue ta barre ses super g ete voir le cite mes je ne conprent pas l'englais peut tu m aider merci d avance

	ahlili (44) répond	Posté le 30-05-2010 à 22:41
bonnes fêtes à toutes les mamans, et bien ce midi gros écarts pour la fête des mamans mais c'était pour la bonne cause, ce soir un laitage et un fruit pour moi. Demain on recommence le régime à 1400 pour moi, il faut bien ce faire plaisir de temps en temps. catlande,elles sont sympa tes photos Bon courage pour cette nouvelle semaine qui débute, à bientôt

	titine (50) répond	Posté le 30-05-2010 à 22:40
Pour léna7. Ils sont venu te voir, dis-toi que c'est bien quand même. Ma mère est malade, elle vit avec moi, elle a eu 6 enfants. Aujourd'hui, seulement 2 appels téléphoniques et aucune visite. . . Il faut vivre avec les petits bonheurs que l'on a, ils se font plus rares que les soucis. Bonne 2eme semaine à tous et à toutes.

	Xsentik (80) répond	Posté le 30-05-2010 à 22:22
Moi aussi j'ai un problème, car mes week end son très chargés, repas de famille, resto, soirée, donc c'est dificile de faire équilibré quand on est pas chez soi. . . Je me dis que de toute façon avec un semaine équilibrée ça pause pas trop de soucis. . . Quite à manger en 1200 cal une journée de la semaine!! Faut pas désespérer au moindre écart, c'est humain, on pourra pas passer notre vie sans plus jamais manger de bonbons, chocolat et gateau apéro. . .!! (surtout moi) Mais l'important c'est de garder un maximum de repas équilibrés! Sinon j'ai tester le cheese cake. . . Vivement demain que je goute!! Bonne soirée à tous

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