Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lili (honnechy, 59) répond	Posté le 30-05-2010 à 19:56
bonjour tout le monde bonne fete a toute les mamans j'ai une question à vous poser au sujet de la galette j'ai un peu de mal faut il mettre les légume avec ou a part au final la galette est une omelette? merci de vos réponses lili

	ISA. (L-) répond	Posté le 30-05-2010 à 19:16
salut tout le monde . . . demain nouvelle semaine ,je vous souhaite a toutes et tous beaucoup de courage. . . biz..

	lili (02) répond	Posté le 30-05-2010 à 18:48
merci lena pour tes encouragements :D :D de même pour toi continue ton pari avec vero!!! bonne fin de journée :-*

	zélina (04) répond	Posté le 30-05-2010 à 17:05
Et pour le repas de mardi, je vais faire des grillades et des salades c'est exactement ce à quoi j'ai pensé ;) Je ferais donc un régime discret, sans que les autres s'en rendent compte :)

	zélina (04) répond	Posté le 30-05-2010 à 17:01
CATLANDE: Merci beaucoup pour tes encourragements mais là je t'avoue que je me sents honteuse car je suis en train de manger un mug plein de chocos :^> :^> :^> :^> holala, les weeks-end régime vont être compliqués en plus, j'ai 20kilos à perdre alors autant dire que j'en ai pour un moment :( Dans le bilan du début, il est dit que je peux avoir atteinds mon objectif poid pour le 23 septembre @-) @-) Je suppose que pour ça il ne faut 0 écart(s) :-S c'est mal barré. . . Mais je vais me ressaisir car avec mes 2.4kilos perdu en 5 jours et même si je sais très bien que les 1ers sont les plus faciles à avoir, je suis hyper motivée!!! :-q Il faut que je me serve des équivalences car quand je ne mange pas suffisament lemidi, c'est dur dur dr tenir jusqu'au soir X( . Bon sur ce, je vous dis à plus tard et courage!! On les aura tous, jusqu'au dernier >:) >:) >:)

	léna7 (10) répond	Posté le 30-05-2010 à 15:24
mais oui félicitation seb, je pense que tu as compris que je plaisantais, mais je te déteste quand même pour cette perte grandiose, tu as raison catlande, ils trichent les mecs que je te dis ;) lol :( bon je file voir ma petite maman, dans sa maison de retraite, :x :x :x ne faites pas trop d'excès quand même.. ;) :-* :-* j'espère rentrer dans mon futal, sinon ma journée, sera encore ++ foutue X( X( :(( ;)

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 30-05-2010 à 14:16
X( waw seb félicitation pour tes -5 kg aiya aiya aiya :(( ses mec ils perdent plus facilement que nous :( seb toutes les filles t'en veux hi!hi!hi!

	tagada (60) répond	Posté le 30-05-2010 à 13:25
bonne fete à toute les mamans :x :x bon dimanche à tous!!

	tagada (60) répond	Posté le 30-05-2010 à 13:23
bonne fete à tous les mamans :x :x bon dimanche à tous !

	léna7 (10) répond	Posté le 30-05-2010 à 13:22
catlande, c'était une fausse ratatouille ne l'oublie pas, donc, ne pouvait pas vraiment avoir le gout voulu , mais au moins comme tu le dis, tu savais ce tu mangeais :-S moi j'ai fait le mille feuilles au bacon, beurg, j'ai eu la main lourde sur la moutarde, mais, au moins je n'ai pas trop mangé mdrrrr :^> :^>

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