Je commence lundi 24 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	catoss répond	Posté le 29-05-2010 à 20:05
Coucou Catlande, je suis allée dous "bonus", "Les indispensables dans votre cuisine", on y parle de légumes en conserve. Je pense qu'il faut que tu contrôles le sel, essaie d'en acheter "non épicés" ou des choses du genre. . . Essaie de ne pas manger de sel en plus et demain non plus. De toute façon, question légumes c'est toujours ça de pris; moi, je mangerais ma ratatouille sans remords! Plus tu culpabilises, pire c'est. . . Bon appétit!! :D

	catoss répond	Posté le 29-05-2010 à 20:02
Coucou Catlande, je suis allée dous "bonus", "Les indispensables dans votre cuisine", on y parle de légumes en conserve. Je pense qu'il faut que tu contrôles le sel, essaie d'en acheter "non épicés" ou des choses du genre. . . Essaie de ne pas manger de sel en plus et demain non plus. De toute façon, question légumes c'est toujours ça de pris; moi, je mangerais ma ratatouille sans remords! Plus tu culpabilises, pire c'est. . . Bon appétit!! :D

	lo1270 (48) répond	Posté le 29-05-2010 à 20:00
salut catland, La boite je pense c'est pas une bonne idée, c'est legume pour ratatouille. Tu as pas reste de courgette , tomate?

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 29-05-2010 à 19:44
s.o.s les filles , dans mon menu de se soir je dois manger de la ratatouille si j'ouvre une boite de conserve *-:) vous croyez que ça vas aller ? ? ??? en sachant que 190g de ratatouille en boite ça fais 77kcal je me rends pas compte moi :-

	catlande (Belfort , 90) répond	Posté le 29-05-2010 à 18:49
je suis satisfaite du repas de ce midi en fin du riz avec une sauce à la crème hummm :D

	cjpamela (paris, 75) répond	Posté le 29-05-2010 à 16:41
Super les filles moi aussi j'ai perdue 2kg en 1 semaine :-q :D cela me motive encore plus !!! avec ça j'ai associé le sport (stepper, adbominaux, marche) faut continuer dans ce sens allez courage à toutes !!! ;)

	cjpamela (paris, 75) répond	Posté le 29-05-2010 à 16:41
Super les filles moi aussi j'ai perdue 2kg en 1 semaine :-q :D cela me motive encore plus !!! avec ça j'ai associé le sport (stepper, adbominaux, marche) faut continuer dans ce sens allez courage à toutes !!! ;)

	jaimie (57) répond	Posté le 29-05-2010 à 16:19
Hello les filles, Aujourd'hui jour de pesée et bonne nouvelle j'ai perdu 2kg400. Je suis super contente et encore plus motivée pour continuer. Pour toutes celles qui commence lundi bon courage et tenez bon ça vaut le coup!!!

	EDWIGE (narbonne, 11) répond	Posté le 29-05-2010 à 15:57
on peu dire que c'est le grand jour ,j'ai perdu 900g .je ne mangeais pas tout et j'ai modifié les menus. :P suite au prochain numéro :-* à tous et toutes

	Natou (91) répond	Posté le 29-05-2010 à 15:12
Pfff.. pour moi la perte n'est que de 500gr! Pourtant j'ai suivi quasiment la lettre le régime. . . J'espere que la semaine prochaine ça ira mieux, sinon je me jette sur une tablette de chocolat (ou une boite de ferrero rocher comme disait une des forumeuses)!

8191 - 8200 de 8987

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 899
»

«
‹ Préc.
811
812
813
814
815
816
817
818
819
820
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !