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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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catlande (Belfort , 90) répond | Posté le 29-05-2010 à 22:13 | ||
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pour léna du coup ma ratatouille elle avait pas du tout le goux de la ratatouille hi!hi!hi mais je l'ai manger comme même :P
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léna7 (10) répond | Posté le 29-05-2010 à 21:48 | ||
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castoss,
je pense que le problème est le même pour tout le monde, c'est stabiliser qui est le plus dur. . . X( BON FAUT PERDRE AVANT :-S moi j'ai déjà fait ce régime ils y a quelques mois, je n'ai pas perdu, ni pris, puisque mes portions étaient mal équilibrées, je suivais le régime, mais pas les quantités, tu vois le genre il reste du pain, un p'tit bout de fromage et vise versa X( :^> :^> bravo lili pour tes 1.5kg, super, continue comme cela, B-) bisous pour la nuit |
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léna7 (10) répond | Posté le 29-05-2010 à 21:42 | ||
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salut !!!
je vois que tout le monde va bien !! @-) catlande tu as bcp d'humour et cela égaie bcp le forum !! merci à toi :D franchement j'espère que ta ratatouille maison était bonne, c'est vrai qu'en boite les plats cuisinés sont caloriques X( :(( mais ne pas t'apercevoir que lo est un homme .. quand même !!! :-S d'ailleurs, l'on peut en lire quelques uns. moi j'ai fait le mille feuilles au bacon, j'ai du manquer un épisode, puisque je suis malade, :-S :-S déjà j'avais la main lourde pour la moutarde, et l'assaisonnement de ma salade, bon journée pas trop mangé, :^> bon pour le régime, je vais pouvoir manger plus demain :P :P bonne nuit à tous |
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catoss répond | Posté le 29-05-2010 à 21:35 | ||
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Léna7 => :D :-q Oui. . .le problème chez moi n'est pas de perdre, mais de m'y maintenir! Je suis de celles qui perdent et prennent le double X( . C'est vrai que je n'ai pas fait beaucoup de régimes, mais là, je veux vraiment perdre et ne pas reprendre. ;)
Bonne nuit tout le monde! :) |
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catlande (Belfort , 90) répond | Posté le 29-05-2010 à 21:21 | ||
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pour lo1270 :D
lol je suis désolé je ne savais pas merci comme même :-q |
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lo1270 (48) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:56 | ||
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Catland,
suis pas une fille lol mais ca peut pas ce deviner par le speudo lol bonne soirée |
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arponette (73) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:37 | ||
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excellente l'image de Catlande. . .j'adore
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amaury (35) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:25 | ||
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POUR MFB,
Je ne trouve pas ton post "Top départ pour plus de 20 kilos à perdre" et il me le faut, je voudrais bien rejoindre ce groupe. Merci de me dire où tu l'as posté :-O . :x |
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amaury (35) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:20 | ||
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Salut à tous,
Bravo à toutes celles qui ont perdu ;) et aux autres aussi :D , ne vous découragez pas, suivant ce que vous mangiez avant, le régime est plus ou moins bénéfique, plus on a à perdre et plus on perd au début, surtout si on passe des grignotages incessants à une alimentation équilibrée. Pour ma part moins 1.5 kg :D et encore j'ai fait un gros écart hier soir (grosse glace et 1 dizaine de bons biscuits), je connais beaucoup de régimes, je sais ce qu'il faut faire pour mincir mais le plus dur c'est de s'y tenir sur la durée :P , manger raisonnablement, rectifier si écar :P t. Pas de panique, on va y arriver, j'en suis sûre et certaine, pour celles qui ont perdu peu ou pas, ça va venir, surtout ne vous vengez pas sur les "cochonneries", tenez bon, suivez le régime ou inspirez vous des équivalences pour celles et ceux qui n'ont pas le temps de cuisiner (comme moi), imaginez-vous avec une taille de moins :) , quelques bourrelets en moins :) , l'envie de se regarder dans le miroir ;) . Bises à tous :x |
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catlande (Belfort , 90) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:20 | ||
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merci les filles :D c'est cool de m'avoir repondu j'ai une couregette *-:) et un poivron *-:) je vais les faire façon ratatouille comme ça au moin je suis sur de se que je mange bisous et bonne app :-*
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