Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	elo (crégy les meaux, 77) répond	Posté le 08-06-2011 à 19:55
Bonsoir, Pour moi aussi plus difficile en ce moment, je continue à faire attention mais je suis davantage tentée, j'ai des envies bien précises de nourriture plus ou moins interdite :( alors dans ces cas là, je monte sur la balance et voir que je continue de perdre me rassure et du coup la motivation prend le dessus sur les envies ;) ou parfois non alors je mange ce qui me fais plaisir en faisant attention aux proportions ou ce que je vais manger avec, et dans le pire des cas je me dis que c'est une journée où je ne perdrais pas mais sans prendre non plus :) J'ai l'impression que je commence à ressentir un petit manque de mal bouffe ou de cochonneries d'où mes envies :) mais bon une fois mon poids obtenu ( encore 5kg ça serait parfait ), je sais que je pourrai me mâcher de temps en temps en compensant sur d'autres repas. Allez bonne soirée à toutes. Et surtout bon courage. Ps: j'écris peu aussi, certainement de peur d'être inintéressante ou de ne rien avoir d'original à écrire, mais je vous lis tous les jours et je trouve que ça motive, alors surtout continuez à écrire. . .. Et je compatis et j'envoie plein de réconfort à evelyne et chocolat pour qui tout n'est pas rose tous les jours. . .

	manurêva (LAVAL, 53) répond	Posté le 08-06-2011 à 18:34
je crois avoir lâché prise. . . il faut absolument que je me remotive, je veux arriver à mon objectif. . . et revenir à mes motivations du 4/04. . . pourquoi je baisse les bras, alors qu'il y'a déjà des résultats :( c'est déprimant :-S Comment faites vous pour garder toujours la motivation, ils ne vous arrivent pas d'avoir des baisses de moral? ? ?? je pense bien à vous toutes!!!

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 08-06-2011 à 15:14
coucou à tous! le soleil est revenu un peu timide mais comme même la aujourd'hui! je vois qu'il y a une petite baisse de moral!allez chocolat tu ne nous ennuie pas on est là pour te soutenir!le forum c'est fait pour ça, surtout quand on est seul!reprend courage organise toi une petite sortie et pourquoi pas shopping je suis certaine que tu serras surprise de pouvoir comme même enfiler des vêtements!je pense aussi que tu as le droit de craquer un peu pour le moral ça fait du bien,et tu te rattrapera par la suite,tu ne peut pas suivre le programme avec le moral dans les chaussettes accorde toi du temps pour toi puis n'hésite pas à venir nous voir! courage evelyne! que de mésaventure c'est incroyable ta force et ta motivation! bonne journée à tous

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 08-06-2011 à 11:37
Bonjour les filles Juste un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée . CHOCOLAT ,je vois que la forme est pas là, essaie de te changer les idées en sortant de chez toi ,va faire un tour ,parfois de changer d'air fait du bien,allez courage :-* BONNE JOURNEE A TOUTES BISOUS

	chocolat (isere, ) répond	Posté le 08-06-2011 à 11:30
Merci pour votre soutien même si encore aujourd'hui l'enthousiasme n'y est pas. Je me sens boudinée dans mes vêtements, je le sens car cela fait quelques jours que je ne vais pas bien, on dit bien quand on est contrarié, stressé, on perd peu ou pas, voir peut être même on regrossi et rien que cette idée me contrarie a elle seule. C'est un mauvais passage, j'en ai tellement connu d'autre mais j'avoue que là je baisse un peu les bras, pas par rapport au régime car lui en soit ne me gêne pas, mais dans ma vie de tous les jours. Enfin bref j'ai presque honte de m'appitoyer sur mon sort alors que certaines d'entre vous on des soucis bien plus grave, mais j'avais besoin de parler, j'ai personne autour de moi à qui me confier. Désolée de vous infliger ce moral bidon. Je vous souhaite tout de même une bonne journée en espèrant qu'elle soit bien plus belle. Encore merci de vos témoignages de sympathie. Bisous

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-06-2011 à 09:18
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement de des messages collectifs, des messages privés et des ami(e)s. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	CALOUE (34) répond	Posté le 08-06-2011 à 09:10
Un petit coucou rapide à vous toutes, Evelyne, que t'a dit le médecin pour ta fille? Si je me souviens bien vous aviez rendez-vous le 06. je n'ai pas résisté à l'envie de me peser ce matin, 55 kgs !! je n'en reviens pas moi!!!Je vais tout de meme, avant de crier victoire trop tot, attendre la pesée de samedi pour confirmation.Je pourrais alors, dès la semaine prochaine commencer ma période de stabilisation. :-q Les filles, je vous laisse, ma copine m'attend, nous allons faire les boutiques, il faut que je refasse ma garde robes. Bizssss à toutes

	zikoina (bidart, 64) répond	Posté le 07-06-2011 à 21:45
Bonsoir tout le monde Le groupe est restreint aujourd'hui,j'espère que c'est un manque de temps et pas la démotivation . . ..tenez bon chocolat et caloue, des passages comme ça il y en audace temps en temps,et je constate que vous vous en êtes bien sortie. . .aminine merci de nous motiver. . ...Evelyne décidément rien ne t'est épargne . . ..tu n'avais vraiment pas besoin de ça maintenant. . ..j'espère que les examens ne te trouverons rien de sérieux . . .on est tous avec toi. . ...bonne soirée a tous. . .. Bisous. . .. . . Caloue trop mignons tes petites bébêtes . . ... :-* :-* :-*

	CALOUE (34) répond	Posté le 07-06-2011 à 20:35
Bonsoir tout le monde, Chocolat, tu n'es pas la seule à avoir envie de craquer ! Moi également, je ne pense qu'à manger des mets sucrés, aussi, j'ai craqué cette ap.midi pour une crème chocolat taillefine :P et 2 carrés de chocolat noir.J'ai été très raisonnable de ne pas manger la tablette entière (ce que je faisais régulièrement avant. . .) Evelyne, pas d'inqiétudes, on reste MOTIVEES !!!! A+ :x

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 07-06-2011 à 20:34
Bonjour et bonsoir ,je n'ai pas eu le temps de venir sur le forum aujourd'hui, pleins de boulot à la maison ,nous faisons des travaux . J'espère que vous allez tous bien ,CHOCOLAT j'espère que ton moral va revenir au beau fixe . bonne soirée à tous

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