Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	soniacio (septemes les vallons, 13) répond	Posté le 26-04-2011 à 17:30
coucou tout le monde, ;) juste de passage pour vous souhaiter une bonne soiree :) ,bisous a tout le monde,a demain :-*

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 26-04-2011 à 15:36
bonjour à toutes et tous bonne journée silvie quel régime suit tu 1400,1200 ou 900 as-tu beaucoup de kilo à perdre ?

	silvie (saint leonard, 76) répond	Posté le 26-04-2011 à 14:57
bjr atous je suis a la 4 eme semaine je n ai pas perdu et vs je commence a desesperer j ai besoin de votre aide merci silvie

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 26-04-2011 à 13:29
merci evelyne!ça réconforte de ne pas être la seule dans mon cas!

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 26-04-2011 à 12:05
Bonjour, Le saviez-vous : en groupe vous avez 8 fois plus de chance d'atteindre votre objectif ! D'où l'importance de se faire des amies sur votre programme Savoir Maigrir. Vous pouvez donc retrouver toutes vos amies et également trouver de nouvelles amies en cliquant sur le lien de votre bare de navigation de gauche : Mes amies ! Bonne journée

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 26-04-2011 à 11:40
Coucou tt le monde oui moi j'ai déjà fait le menu de rattrapage et moi aussi j'ai eu les croc donc quand je fais mon menu de rattrapage, je réduis les proportions de mon meunu pendant deux jours et tout rendre dans l'ordre et je n'ai plus les crocs. Car après on se venge car on a faim. Sinon ne vous decouragez pas on a 4 jours pour remettre a jour notre alimentation avant la pesée. Je pense beaucoup a vous et tenez bon vous etes pas seule tout le forum est la si vous etes deprimé. Plein de bisous

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-04-2011 à 11:23
Bonjour :) Comment allez-vous ? Si vous êtes intéressées je vous invite à venir rejoindre mon groupe que j'ai créée aujourd'hui qui est MOTIVATION VOLONTE DETERMINATION si cela vous correspond n'hésitez pas à venir me rejoindre ;) Je compte sur vous ! ;) Belle journée B-)

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 26-04-2011 à 10:53
désolé j'ai envoyé deux fois le message 1ère fois que je vient sur forum!!

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 26-04-2011 à 10:52
bonjour à tous et à toutes comme la plupart de ce forum j'ai commencé le 4 avril et débute ma 4ème semaine je suis à moins 3kg et me sent confiante suite aux écarts de ce weekend de pâques hier midi menu light 2blancs d'œufs,crudités, yaourt 0%.je ne sait pas si je referais tout de suite car hier soir trop les crocs!!! alors la prochaine fois tant pis si il y a des petits écarts, j'équilibre sur la semaine et pas sur la journée! avez-vous essayé ce rattrapage?

	aminine (bassevelle, 77) répond	Posté le 26-04-2011 à 10:51
bonjour à tous et à toutes comme la plupart de ce forum j'ai commencé le 4 avril et débute ma 4ème semaine je suis à moins 3kg et me sent confiante suite aux écarts de ce weekend de pâques hier midi menu light 2blancs d'œufs,crudités, yaourt 0%.je ne sait pas si je referais tout de suite car hier soir trop les crocs!!! alors la prochaine fois tant pis si il y a des petits écarts, j'équilibre sur la semaine et pas sur la journée! avez-vous essayé ce rattrapage?

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