Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	_406139_SABOURINCELINE répond	Posté le 04-04-2011 à 09:52
Merci adrien , pour tes encouragement moi je vien de Crouzilles a coté de tours bonne journée a toi céline

	_406139_SABOURINCELINE répond	Posté le 04-04-2011 à 09:51
Merci adrien , pour tes encouragement moi je vien de Crouzilles a coté de tours bonne journée a toi céline

	_406139_SABOURINCELINE répond	Posté le 04-04-2011 à 09:45
salut moi ces céline comme vous tous je commence ce matin j'ai le moral je suis motivée en espérant que sa dure bonne journée

	BRETAGNE répond	Posté le 04-04-2011 à 09:37
Bonjour à toutes et tous Je vois qu'il y a pas mal de Bretonnes. Un petit coucou particulier à chacune. Comme moi, je constate qu'il y a plusieurs personnes qui avaient déjà minci :-q :-q :-q et qui ont tout ou partie repris :-bd :-bd :-bd . Ça, c'est culpabilisant :^> :^> :^> . <X Une de vous parle de virer le pain et les confitures du matin !!!. Chez JMC, rien n'est interdit. Surtout pas le pain. Mais au début, il faut mieux peser et varier les pains. Il fait beau. On marche un peu au soleil! (si on peut). Bonne journée à chacune. :-*

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 09:32
Bon début de programme à tout le monde !! :D

	thela0906 (la roche blanche, 44) répond	Posté le 04-04-2011 à 09:31
Bonjour, Moi aussi je commence aujourd'hui, J'ai au moins 20 kg à perdre mais en faisant attention je pense que c'est réalisable. A chaque grossesse je perdais 10kg en 1 mois (très très malade)du coup après chaque grossesse j'en ai repris 20kg (effet yoyo) je vais aller faire mes courses ce matin, j'ai pris le week end pour adapter le menu un peu plus à mon goût en regardant les correspondances.J'ai la chance d'avoir un jardin alors autant en profiter! Bonne journée et bon courage à toutes

	mich160 (TUZIE, 16) répond	Posté le 04-04-2011 à 09:23
:-O bonjour, je commence ce lundi et j'avoue que j'ai la trouille, je me suis donné 6 mois pour perdre 10 k mais j'en aurais + à perdre, mais j'ai peur de ne pas y arriver

	ANNE29 (COMBRIT, 29) répond	Posté le 04-04-2011 à 09:18
Bonjour de Bretagne où le soleil brille ce matin ! Je commence aujourd'hui je n'ai pas encore fait mes courses mais j'ai la matinée pour les faire je ne travaille pas aujourd'hui. J'avoue que je me pose beaucoup de questions pour les repas de midi je n'ai qu'une heure pour manger temps de trajet compris. Si vs avez des astuces je suis preneuse. D'avance Merci

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 08:24
Coucou à toutes ! Ca y'est, c'est le grand départ, vous êtes prêtes ? :) N'hésitez pas si vous avez besoin de quoi que ce soit, toute l'équipe est à votre disposition !

	Zoya (40) répond	Posté le 04-04-2011 à 08:23
Coucou figue!! Moi je ne me suis pas privée du weekend au contraire j'ai profité!!! Niveau organisation ça fait 4 jours que je calcule tout^^ je te dis pas hier soir j'ai tout bien mis dans le frigo et bien mis devant tout pour aujourd'hui!!! j'en ai même rêvé cette nuit. . . Le planning pareil, je me suis imprimée la liste des repas et les recettes. Je me suis tout mis dans un fichier bien rangé^^. . . Donc voila, la je vais bientôt aller prendre le petit déjeuné. . .. Bonne journée a tous!!!! :P

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