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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond | Posté le 02-04-2011 à 18:16 | ||
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Bonjour à toutes et à tous! :)
Je commence Lundi et j'ai 7 kg à perdre. J'ai étudié ma liste de courses et mes menus, et j'ai enfin trouvé une organisation! *-:) Ce sera tout bon, sauf que j'ai enlevé les repas du soir (car je commence tôt l'après-midi et je finis trop tard le soir) pour les remplacer par une soupe de légumes + le yaourt 0% proposé. Pour le reste, ça roule! :-q Je prévois aussi des exercices de muscu et de fitness 3 fois/semaine avec mes DVD de Jean-Pierre Clémenceau. :P Je vais faire déjà mes petites courses Lundi matin pour cette 1° semaine. :) J'espère que de votre côté tout se passera bien aussi, je vous le souhaite en tous cas.;) A bientôt de vous retrouver pour partager notre expérience et échanger conseils, amitié, et motivation. Bon courage, amitiés! ;) |
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Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond | Posté le 02-04-2011 à 18:16 | ||
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Bonjour à toutes et à tous! :)
Je commence Lundi et j'ai 7 kg à perdre. J'ai étudié ma liste de courses et mes menus, et j'ai enfin trouvé une organisation! *-:) Ce sera tout bon, sauf que j'ai enlevé les repas du soir (car je commence tôt l'après-midi et je finis trop tard le soir) pour les remplacer par une soupe de légumes + le yaourt 0% proposé. Pour le reste, ça roule! :-q Je prévois aussi des exercices de muscu et de fitness 3 fois/semaine avec mes DVD de Jean-Pierre Clémenceau. :P Je vais faire déjà mes petites courses Lundi matin pour cette 1° semaine. :) J'espère que de votre côté tout se passera bien aussi, je vous le souhaite en tous cas.;) A bientôt de vous retrouver pour partager notre expérience et échanger conseils, amitié, et motivation. Bon courage, amitiés! ;) |
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mamyvodka (SAINT MALO, 35) répond | Posté le 02-04-2011 à 18:03 | ||
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Bonjour, j'ai 62 ans et j'ai 7 kilos à perdre. Bon courage à tous et à toutes.
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Laetitia01 (Cormeilles en parisis, 95) répond | Posté le 02-04-2011 à 17:16 | ||
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Saluut !
Je m'appelle Laëtitia, j'ai 19 ans et j'ai au moins 14 kg à perdre. Je n'ai jamais fais de régime ou même surveiller ce que je mangeais alors je vais apprendre à partir du 04/04 :D Courage à tout le monde ! :-q Bye bye ! :-* |
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DIDINE (ARGENTON, 36) répond | Posté le 02-04-2011 à 16:09 | ||
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bonjour à tous,
je commence aussi lundi 4. . . 25kg à perdre. . . j'espère que nous pourrons partager nos impressions, difficultés, réussites. . . je NOUS souhaite bon courage à toutes et tous ! |
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titine59 répond | Posté le 02-04-2011 à 15:53 | ||
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bonjour encore une nouvelle qui vous rejoint, j'ai 52 ans et de . . .. très nombreuses années de lutte, de pertes de poids :D et malheureusement de reprises :(( , régime yoyo comme on dit. j'espère que cette fois sera la bonne *-:) à bientôt tous ensembles
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will (Locmaria grand champ, 56) répond | Posté le 02-04-2011 à 15:33 | ||
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Bonjour, je m'appelle wilfried
je commence le regime lundi, j'ai 20 kilo a perdre, et j'attend beaucoup de la communauté afin de m'aider, car je suis plutot "biere pizza" que "eau salade" je pense que j'y arriverai sans soucis, si je suis motivé par d'autre membre du site. merci d'avance, a tres vite |
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philippe95610 (eragny sur oise, 95) répond | Posté le 02-04-2011 à 15:22 | ||
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bonjour à toutes et à tous
je commence mon régime lundi je suis un homme de55ans et j'attends beaucoup de ce régime car j'ai 40 kg à perdre. et j'espere en parler avec vous à bientôt amicalement philippe |
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BRETAGNE répond | Posté le 02-04-2011 à 15:02 | ||
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MAMOUNETTe: les petits pois font partie des féculents (pas des légumes).
Pour le reste, il faut absolument consommer des légumes cuits et crus. Si tu ne prends que des légumes crus, dans les quantités totales prescrites, tu auras rapidement des problèmes digestifs. A + :-* |
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BRETAGNE répond | Posté le 02-04-2011 à 14:57 | ||
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Bonjour à toutes
Que de monde au départ du marathon !!! Nous voilà dans les starting-block. Cette fois ci, ça va marcher pour vous (et pour moi). - 1 kg par semaine jusque fin juin. (juste pour les solde). Bon courage à chacune. A lundi :-* |
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