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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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filou (lacroix falgarde, 31) répond | Posté le 03-04-2011 à 18:46 | ||
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un petit coucou de filou
'ai commencé le 7 mars. et bien cela fonctionne.la 1 ère semaine j'ai eu une invt au restau que l'on peut rattraper! en faisant les recettes de jmc. il y a des personnes qui perdent beaucoup 1kg et d'autres moins, comme moi, une moyenne de 600g par semaine.le principal est de "tenir", il y a pas mal à manger et l'on ne meurt pas de faim. pour le grignotage, moi aussi j'ai envie de grignoter , des fois je le fais des fois non.quand on grignote il faut rattraper. une ancienne qui m' acceuillie m'a indiqué un truc, manger des carottes , yaourt ou sortir. hier mon fils a fait un repas ou il y avait un dessert chocolat en bien aujourd'hui j'ai rattraper cet écart. çà marche bonne semaine filou |
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mrsdalloway75 (paris, 75) répond | Posté le 03-04-2011 à 18:17 | ||
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coucou moi aussi je commence lundi , et pour la seconde fois car l'année derniere jai suivi ce régime pendant deux mois.
j'avais bien perdu mais après je me suis completement laissée allée donc j'ai tout repris avec un bonus de 3 kilos :( mais la je suis motivée a retrouver mon poid de forme. je pèse actuellement 71 kilos , mon objectif est 60k mais si j'arrive a 64k je serais déjà super contente!!! BON COURAGE A TOUTES ET A TOUS!!! :-q |
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mell01 (VIRIAT, 01) répond | Posté le 03-04-2011 à 18:11 | ||
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je commence également demain en espérant arriver à ne pas grignoter
Je trouve que la liste de course est vrmt énorme, et les repas énormément variés mais ducoup j'ai peur de ne pas avoir le temps de tous les faire correctement. . . courage a toutes |
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joelle32 (FLEURANCE, 32) répond | Posté le 03-04-2011 à 16:53 | ||
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lundi, c'est un grand jour pour moi. J'ai fait le régime dukan, perte de 10 kilos puis reprise petit à petit de 6 kgs.
Donc ce nouveau régime, j'y met beaucoup d'espoir. Je me suis fixée comme objectif dans un premier temps - 20 kgs Bon courage à tous et à toutes |
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CALOUE (MEZ, 34) répond | Posté le 03-04-2011 à 16:34 | ||
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:x Pour moi aussi, lundi c'est la grande rentrée . . . 6 à 7 kgs de - ce serait top.
Il faut y croire. :x COURAGE |
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Olia (Nijni Novgorod, 60) répond | Posté le 03-04-2011 à 16:27 | ||
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Bonjour à tous!
Je commence lundi comme vous et j'espère réussir. Bon courage à tous et de l'optimisme! |
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michele2 (BONSON, 42) répond | Posté le 03-04-2011 à 16:13 | ||
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je commence lundi j'ai 24 kg a perdre j'ai déja peur de craquer avec le grignottage
je vais vraiment essayer de suivre a la lettre les menus :-S bon courage a tous |
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patpat44 (GRANDCHAMP DES FONTAINES, 44) répond | Posté le 03-04-2011 à 15:08 | ||
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Je commence lundi. Pour moi seulement 3 ou 4 kg à perdre. Lorsque je regarde les menus je trouve que ça fait beaucoup, je ne mange pas autant habituellement. Faut il suivre les menus à la lettre ? Le midi je mange au restaurant donc je ne pourrai pas respecter.
Je ne sais pas trop comment m'y prendre, si vous avez quelques conseils Merci et bon dimanche à tous |
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chatkha (Céreste, 04) répond | Posté le 03-04-2011 à 15:07 | ||
Bonjour
Je commence demain mais ce qui m'ennuie c'est que mardi j'ai déjà un repas à l'exterieur de prévu. Je voudrais perdre 3 à 4 kilos et j'ai peur de ne pas y arriver car j'ai toujours envie de grignoter |
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cececloe (messy, 77) répond | Posté le 03-04-2011 à 14:03 | ||
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Bonjour,
Je commence demain le 04 avril et deja stressée :P environ 15 kilos a perdre , motivée mais peur de craquer en grignotant :^> bon courage et bisous |
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