Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-03-2012 à 07:27
bonjour toutes et tous. . . :D enfin le jour " j" . . .. ;) alors il ne me reste qu'une seule chose à vous dire. . ...bonne semaine à vous, et bon rééquilibrage alimentaire, et on ne se pése qu'une seule fois par semaine :D :-q courage!

	mirella13129 répond	Posté le 05-03-2012 à 07:24
Bonjour à tout le monde ça y est on y est c'est le top départ :-q alors à vous de jouer, je vois que certaines sont très bien organisées et on préparer les repas à l'avance !!! d'autres sont un peu pressées, mais dans l'ensemble je ressents bp de motivation, c'est super !!!! je vous souhaite une bonne 1ere journée et je veviens vous voir ce soir pour avoir vos impressions :-q Je souhaite aussi la bienvenue à Meladoss, Anlupa, Solitude, Sanon, Emali, Brebda, Rachel, Payette, Buska, Angecyn Klrete bizzzzzzzzzzzzzzz à plus tard ;)

	klrete (meylan, 38) répond	Posté le 05-03-2012 à 07:14
motivée motivée . . . 1er jour , toutes les cartes en mains , y a plus qu'a a bientot

	Angecyn (Six fours les plages , 83) répond	Posté le 05-03-2012 à 07:11
Bonjour !!! Je m'appelle Cynthia. J'ai 31 ans. Mariee Deux filles de 11 et 9 ans et une belle fille de 5 ans. J'ai 17 kilos à perdre. Je mesure 1m62 et pèse 72 kilos. J'ai pu constater que la perte de poids n'était pas très rapide, j'ai un peu peur de ne pas tenir sur la longueur si je ne perds pas assez vite. Ok ok je suis une personne particulièrement impatiente mais je me connais. Pour le coup je commence par le 1200ca, il ne me paraît pas tellement plus restrictif que le 1400. Qu'en pensez-vous ?

	briska84 (PERTUIS, 84) répond	Posté le 05-03-2012 à 07:01
C est parti dur dur j ai. Du mal je ne le cache pas mais j ai besoin de maigrir c est physique je comptes sur vous toutes , pour qu on se soutienne . Allez on y va

	payettes (cagnes sur mer, 06) répond	Posté le 05-03-2012 à 05:49
Bonjour, j'ai déjà fait 6 mois de régime avec JM Cohen de Mai 2011 à Novembre 2011, soit 6 mois au cours desquels j'ai perdu 17kgs ! J'avais visé 28kgs. J'ai dû arrêter non pas le régime mais l'abonnement arrivé à sa fin. Pendant 3 mois ça m'a manqué énormément de ne plus être coatchée, même si j'ai continué à perdre 2kgs entre temps. J'ai donc repris le flambeau et Lundi 5 mars je recommence la grande aventure dans le but de perdre en 6 mois 17kgs puisque c'est ce que j'ai réussi la 1ère fois à perdre dans le même laps de temps. Je nous souhaite de toutes et tous réussir à mincir le plus possible et j'en suis la preuve vivante, avec le plaisir en plus car ce qui est merveilleux avec Jean-Michel, c'est la complicité qui s'établit au travers de ses menus qui donnent envie de manger, hé oui, mais qui sont bien calibrés et on ne s'en rend même pas compte au final. Dans mon couple, c'est mon mari qui cuisine et il a pris du plaisir à façonner les recettes de Jean-Michel, que je lui donnais. Il a profité des plats constitués pour moi, car il ne voulait pas cuisiner deux fois. Résultat : il a perdu 10 kgs! Il m'est arrivée d'avoir fait quelques rares écarts mais j'ai continué à perdre du poids car je fais très attention, je prends près de 105 comprimés, gélules, ampoules et gouttes/jour à cause d'une très grave maladie depuis 24 ans, grâce à qui à 32 ans de 58kgs je suis passée à 120kgs. D'où mon envie de mincir un peu! Allez, Courage, prenez du plaisir, Gros Bisous de Payettes.

	rachel1362 (MIRAMAS, 13) répond	Posté le 05-03-2012 à 01:18
bonjour a vous tous!!!!! :D voila je commence ce matin et suis hyper motiver. j aimerai vraiment qu on partage cet experience ensemble j ai besoin de sentir que je ne suis pas seule et c est beaucoup plus motivant de commencer a plusieurs ;) ensemble on peut y arriver!! on va y arriver !!! j aimerai juste deux trois conseil pour me fixer des objectifs pour le sport combien de temp dans la journée au min que faite vous comme exercice !!! merci bonne journée a nous!!!! ;)

	BRENDA55 (LISSES, 91) répond	Posté le 05-03-2012 à 00:43
:) c'est parti, comme tout le monde aujourd'hui 5 mars, pas le choix il faut y arriver, bon courage à toutes et à tous rendez-vous fin de semaine,

	emali (ambon, 56) répond	Posté le 04-03-2012 à 22:58
bonsoir à tout le monde. demain c'est le grand jour. je pense avoir toutes les cartes en main pour reussir cette première semaine. la motivation est bien au rendez vous; bon courage à vous tous et bonne soirée. et comme disait andré GID « Il y a d'admirables possibilités dans chaque être. Persuade-toi de ta force et de ta jeunesse. Sache te redire sans cesse : "Il ne tient qu'à moi." »

	emali (ambon, 56) répond	Posté le 04-03-2012 à 22:57
bonsoir à tout le monde. demain c'est le grand jour. je pense avoir toutes les cartes en main pour reussir cette première semaine. la motivation est bien au rendez vous; bon courage à vous tous et bonne soirée. et comme disait andré GID « Il y a d'admirables possibilités dans chaque être. Persuade-toi de ta force et de ta jeunesse. Sache te redire sans cesse : "Il ne tient qu'à moi." »

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