Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 16:55
Bonjour Céline et bienvenue à toi aussi, et c'est vrai que le forum sera très motivant, et tu t'y fera plein d'amis aussi, et c'est en s'aidant et se motivant mutuellement que nous y arriverons !!! tous ensembles :-q :-q :-q :-q

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 16:53
Hayabusa ya pas de problèmes s'il n'y a que des épices vérifies bien :-q

	secep (GURS, 64) répond	Posté le 29-02-2012 à 16:23
BONJOUR MOI C'EST CELINE,J'AI 33 ANS DEUX JOLIES FILLES DE 4 AN 1/2 ET 15 MOIS ET ENVIRON 11 KILOS A PERDRE (1m70 POUR 75,9 KILOS )JE COMMENCE LUNDI ET JE SUIS VRAIMENT DECIDEE A DIRE ADIEU A MES KILOS. C'EST LA PREMIERE FOIS QUE J'ECRIS SUR UN FORUM ET JE PENSE QUE CELA VA VRAIMENT ME TENIR MOTIVEE POUR NE PAS SUCCOMBER A MON PIRE DEFAUT. . .LA GOURMANDISE. SOUHAITONS NOUS BON COURAGE ET A BIENTOT.

	Hayabuza08 (Aiglemont, 08) répond	Posté le 29-02-2012 à 16:07
Et voila celle de poulet. . .. . . :P

	Hayabuza08 (Aiglemont, 08) répond	Posté le 29-02-2012 à 16:06
Re bonjour, j'ai oubliée, :^> pour celle qui comme moi n'aime pas trop cuisiner, j'ai trouvée au supermarché des papillotes Maggi toutes prête pour cuire le poisson, le porc, et le poulet. C'est juste un sachet avec des épices et hop on a juste à y rajouter la viande ou le poisson tel quel. . .. . . et le tour et jouer. Ce midi j'ai fais un rôti de porc, super bon, pas de graisse et on n'a pas l’impression d'être au régime. :P J'attends les coms des ambassadrices pour me dire ce qu'elles en pense.

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 15:44
Catmounia et Hayabusa soyez les bienvenues ;) et on va tout faire pour que ça marche ok :-q Je n'ai pas encore vu les messieurs

	catmounia (basse pointe, 97) répond	Posté le 29-02-2012 à 15:36
Salut je suis laurence et j'ai 37 ans et 23 kg a perdre toujours les regimes et ensuite le poids remonte je souhaite que ce regime soit le dernier car j'arrete apres sa merci car je veux etre en bonne santé alors cher(ére) ami(es)j'ai besoin de vous monsieur COHEN aussi

	Hayabuza08 (Aiglemont, 08) répond	Posté le 29-02-2012 à 15:36
Bonjour, Je commence réellement le lundi 5 mars, j'ai voulue commencer le 27 février mais je n'avais pas tout ce qu'il me falais (courses) J'en ai donc profité pour faire connaissance avec le site ce qui n'est pas de toute facilité quand on est nouvelle. La je vais pouvoir faire mes courses d'avance en achetant les équivalents des aliments que je n'aime pas. Pour ma part j'ai pas mal de kilos à perdre, et j’espère y arriver. Bonne chance à toutes et tous, hé oui j'ai vue des Messieurs sur le site. Bonne journée à toutes et tous.

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 15:28
bienvenue Fatima et je pense que tu n'auras aucun problème à trouver tout ce qu'il te faut, et tu sais les légumes congelés sont moins chers que les frais et tout aussi bons, n'hésites pas à jouer avec les équivalences si des aliments ne te plaisent ;) pas bonne continuation ;)

	SAEZ (GUENANGE, 57) répond	Posté le 29-02-2012 à 15:12
bonjour a tous et toute je m appelle fatima et je commence lundi 5 mars 2012 je viens de prendre connaissance des repas et de la liste de course pour la semaine 1 je ferai mes cours jeudi j espere que je trouverai tout ce qu il faut a bientôt :-q

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