Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 14:43
Si vous commenciez par nous donner vos objectifs de poids ? ? ? ;)

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 14:42
Bonjour Emy bienvenue ;) il n'y a pas de raisons que tu n'y arrives pas et on va tout faire pour que ça marche bisous :-q

	emy17 (montigny le bretonneux , 78) répond	Posté le 29-02-2012 à 14:19
Bonjour à toutes. . . Moi c'est la première fois que je fais ce régime et j'espere tenir le coup car j'ai environ 10 kg à perdre. . .. Bon courage

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 14:18
Bonjour Dom tu verras cette fois sera la bonne :-q ;)

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 14:17
bonjour Marilou, pour faire partie d'un groupe il suffit d'aller y faire un saut : tu vas dans la rubrique "tous les groupes" tu rentres le nom d'un groupe ou tu en choisi un , tu clicet tu y es :-q pour les questions tu es au bon endroit :-q si c'est une question diététique les diét sont dans mes questions personnelles dans la rubrique "outils" colonne de gauche, tu as aussi à ta disposition le forum des diététiciennes ou des psy ça tu le trouves dans la rubrique "forum" questions sur le programme savoir maigrir, voilà si tu veux savoir autre chose n'hésites pas je t'aiderai volontiers bisous ;)

	marilou306 répond	Posté le 29-02-2012 à 14:00
Bonjour, Je commence mon régime lundi 5 mars,j'ai un peur de ne pas réussir,je ne connais pas trop cette méthode,comment faut il faire pour faire partie d'un groupe!! Dois-je poser mes questions si besoin est,à vous Adrien Je compte sur vous pour me répondre et vous remercie Passez une bonne journée

	dom31 (cintegabelle, 31) répond	Posté le 29-02-2012 à 13:58
bonjour,j'ai 44 ans et 14kg a perdre au moins plus ce serait idéal!! Ce n'est pas la première fois que je suit ce régime, j'ai perdu chaque fois mais malheureusement j'arrête avant la phase de stabilisation du coup me voilà repartie à zéro..en espérant que cette fois sera la bonne, car plus les années passent et plus les kilos s'accrochent.. a bientôt!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-02-2012 à 13:34
bienvenue. . . une petite astuce, enfermez votre balance et pesez vous qu'1 seule fois par semaine! profitez dés à present de vider vos armoires de "choses indésirables," dira t_on lol, ainsi que frigo ou congelateur! evitez un maximum de garder des aliments qui font grossir pour ne pas être frustré(e)! je n'oublis pas qu'il va peut être y avoir des hommes sur le forum ;) donc mesdames et messieurs jeter tout se qui n'est pas bon pour le rééquilibrage alimentaire ;) courage. . .. Et Mirella tu as raison nous sommes complémentaires ;) :-*

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 13:26
sinon pour faire plus simple vous me trouverez dans la rubrique "tous les groupes" le nom est "tu viens ? ? ? je t'emmène maigrir!! "

	mirella13129 répond	Posté le 29-02-2012 à 13:22
bonjour Claudia Nicole et mary soyez les bienvenues ;)

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