Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laure (06) répond	Posté le 07-09-2009 à 14:41
bonjour à toutes, j'ai commencé ce matin et je me sens très motivée par cette nouvelle aventure! eh oui 10 kilos à perdre suite à une grossesse! en tous cas je trouve que les repas proposés changent des régimes traditionnels et c'est une bonne chose. je vous souhaite à toutes plein de courage!

	cactus (22) répond	Posté le 07-09-2009 à 14:32
je demarre aujourd hui et dejà 1er deception cette liste de course cette semaine de menu le petit dejeuner mais où puis-je indiquer mes préférences au téléphone on m avait dit que c était un programme adapté je ne suis pas une accro de la motivation si je n ai pas mon petit dejeuner et mon fromage essentiel à mn moral!!!!

	sakenza (Paris, 75) répond	Posté le 07-09-2009 à 14:27
Bonjour à toute ça y est j'ai commencé depuis ce matin, oh les coeurs, au moins 20kg à perdre, à 32 ans et toujours ronde depuis l'enfance. . . plein de courage à toutes sandrine

	Nath (10) répond	Posté le 07-09-2009 à 13:21
Mois aussi j'ai commencé aujourd'hui-je ne sais pas si j bien fais-j'ai pris des spéciale K façon crumble pomme et j'ai pris une salade verte au lieu de la mâche-Les débuts sont difficile d'autant que je mange sur mon lieu de travail et ne mange que réchauffé. . ..Mais suis motivée! bonne chance à toutes!!!

	titine (76) répond	Posté le 07-09-2009 à 13:10
coucou je prends également le bateau en marche depuis ce matin.motivée à bloc.partons ensemble pour une longue croisière avec à chaque escale une perte de poids intéressante et une arrivée triomphante.bon courage à toutes!!!!!

	colchiquedanslesprès (vouillé, 86) répond	Posté le 07-09-2009 à 11:32
bonjour bonjour, ce matin démarrage de l'affaire qui nous concerne toutes et tous, perdre du poids. 45 mn de vélo (appart) les courses sont faites, ya plus qu'à faire et suivre les indications - je me sens motivée et je vous espère tous motivés, nous somme dans le mm bateau et naviguons dans la mm direction pour atteindre notre but, nous sommes toutes solidaires les unes des autres alors boostons nous !!!! hop en avant toute. . .. . .!

	sakenza (Paris, 75) répond	Posté le 07-09-2009 à 10:24
Bonjour à toute ça y est j'ai commencé depuis ce matin, oh les coeurs, au moins 20kg à perdre, à 32 ans et toujours ronde depuis l'enfance. . . plein de courage à toutes sandrine

	mjm91 (91) répond	Posté le 07-09-2009 à 10:11
coucou les filles je commence aujourdhui aussi moi j avais fais les courses avec 1200 calories le docteur me propose 1400 calories pour cette semaine je vais jouer avec les equivalences car je vais ecluser ce que j ai dans le frigo le congel et les conserves je reprends la gym ce soir vive les kilos en moins

	mjm91 (91) répond	Posté le 07-09-2009 à 10:10
coucou les filles je commence aujourdhui aussi moi j avais fais les courses avec 1200 calories le docteur me propose 1400 calories pour cette semaine je vais jouer avec les equivalences car je vais ecluser ce que j ai dans le frigo le congel et les conserves je reprends la gym ce soir vive les kilos en moins

	sakenza (Paris, 75) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:45
Bonjour à toute ça y est j'ai commencé depuis ce matin, oh les coeurs, au moins 20kg à perdre, à 32 ans et toujours ronde depuis l'enfance. . . plein de courage à toutes sandrine

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