Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ANNE (le havre, 76) répond	Posté le 04-09-2009 à 21:34
Bonsoir à toutes les motivées ça y est , j ai fait le grand , je me suis inscite , j ai tout imprimé ce soir et demain , les courses cela me semble simple et surtout bon.. alors bon courage à toutes ,et à bientot j espère tenir bon car j ai 17 kgs à perdre ( pris après un gros stress) a bientot

	cssj (80) répond	Posté le 04-09-2009 à 20:34
coucou je prends le meme train que vous lundi 07.09 au matin et oui je parts à la chasse aux kilos. . . qui veut me suivre ? mon objectif est entre 10 et 15 kilos et de les stabiliser. bon we et à lundi . . .

	douceline (33) répond	Posté le 04-09-2009 à 19:12
Bonsoir Sosso, Tu vas dans repas et liste de courses et tu vas trouver les équivalences entre aliments ça va peut-être t'aider.

	sosso (95) répond	Posté le 04-09-2009 à 15:56
je commence lundi. j'ai vu des menus types et j'ai déjà un problème : je n'aime pas le beurre, fromages, yaourts, lait ; par quoi remplacer ?? surtout pour le petit déjeuner!!!! merci de me répondre sonia lamy (95)

	nicomae12 (77) répond	Posté le 04-09-2009 à 14:59
bonjour, je commence également lundi, je suis maman de trois merveilleux enfants, qui m'ont laissé quelques souvenirs sur les hanches, je suis le programme pour pouvoir échanger et trouver le reconfort nécéssaire pour réussir, je compte sur votre aide et bon courage à vous toutes

	Nath64 (PAU, 64) répond	Posté le 04-09-2009 à 13:10
Bonjour à tous, je commence aussi lundi et j'ai 10 kg à perdre. Dans un premier temps, mon but est de pouvoir remettre mes jean's qui me serrent. Jusqu'à maintenant, je n'ai jamais fait de régime mais j'approche de la cinquantaine et suis en période de pré-ménopause et mon gros défaut est de grignoter. Je dis donc stop au grignotage et compte sur votre soutien pour m'aider dans ce régime. Merci d'avance !

	Marie-Solange (GRANVILLE, 50) répond	Posté le 04-09-2009 à 11:58
voila ça y es je suis prète a perdre ces fameux kg suite à l'ablation de la thyroïde au lieu d'en perdre 'ai pris onze kg depuis onze ans me voila pret de la soixantaine avec 30kg a perdre j'espére bien trouver quelq'un qui puisse m'aider dans ce projet bien sur suivis par Jean-Michel Cohen.

	nine (73) répond	Posté le 04-09-2009 à 11:09
Bonjour Est-ce vrai que les haricots JAUNES font partis de la famille des Féculents ?

	nine (73) répond	Posté le 04-09-2009 à 11:09
Bonjour Est-ce vrai que les haricots JAUNES font partis de la famille des Féculents ?

	nanou67(anne) (41) répond	Posté le 04-09-2009 à 10:26
bonjour à toutes moi aussi je commence lundi 7 des régimes j'en ai déjà fait.j'ai arreter de fumer y'a 1 ans 1/2 et j'ai pris 15 kilos .j'ai besoin de soutiens et j'espère avec ce genre de forum y arriver.

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