30kg à perdre et moral motivation en yoyo

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		par poussinette (88)	Posté le 27-10-2009 à 19:50
coucou j'ai 30 kg à perdre je suis active mais seule sans amies suite à un déménagement je veux faire ce régime mais toujours pas eu le déclic qui veut m'aider m'encourager merci

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	poussinette (88) répond	Posté le 01-11-2009 à 19:37
coucou merci bcp pour ton soutien j'en ai grand besoin je te donne mon adresse msn m.pouce@hotmail.fr je serais très heureuse que l'on puisse se parler en live en attendant bonne soirée et gros bisous

	rosmin54 (19) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:28
Bonjour, Tu as des journées trés chargées. Ce qui est très positif et devrait t'encourager, c'est que tu perds trés facilement quand tu t'y mets : 3,700kg en 1 semaine et demie, c'est exceptionnel.. Il est difficile de mener de front plusieurs batailles. . .Si moralement tu ne vas pas bien essayes de te rapprocher le plus possible des indications de jmc, à mon avis c'est mieux que d'avoir un objectif plus ambitieux et de se trouver nulle parce que l'on n'y arrive pas.Mais tu peux te dire aussi que le résultat peut influencer positivement ton moral. Ne lâches pas. Je te comprends tout à fait je suis passée par là. Je veux perdre du poids pour me sentir bien. On vieilli moins bien si on a beaucoup trop de poids. Regardes autour de toi, il y a certainement de petites choses qui te font plaisir. Je ne connais pas ta situation, mais il y a toujours quelque chose d'agréable à vivre. Si tu as envie de discuter on peut se retrouver sur msn. A bientôt.

	poussinette (88) répond	Posté le 30-10-2009 à 23:40
coucou dsl de te répondre si tard mais je travaille tt la journée pour moi j'avais commencé le régime jmc il y a 2 mois je commencais à perdre mais suite à de gros soucis je n'ai plus eu le moral de le suivre je dois pourtant perdre du poids mes articulations me le disent chaque jour lol mais c'est difficile de se tenir à un régime sans aide moi j'avais commencé par le 1200 j'avais perdu 3.700 kg en 1 semaine et demie je veux recommencer mais chaque fois ca tombe à l'eau la solitude me pèse et oi pq tu veux perdre du poids? bisous

	rosmin54 (19) répond	Posté le 30-10-2009 à 22:08
Bonsoir, Alors comment s'est passée ta journée? Es tu satisfaite? Donnes moi de tes nouvelles. Bonne soirée

	rosmin54 (19) répond	Posté le 29-10-2009 à 21:50
Bonsoir, Si je t'ai répondu, ce n'est pas du tout que je me considère comme un bon exemple..loin de là. Il y a environs 2 ans j'ai perdu dans les 13 kilos. Je suis restée stable plus d'une année. Suite à de grosses difficultés j'en ai repris au moins 6 ou 7. Il y a environ 2 mois j'ai décidé de me reprendre. Je suis tombée sur un site présentant beaucoup de similitudes avec celui-ci, le site du dr Yann Rougier (slim data). Je m'y suis inscripte et j'ai fait le régime quasi à la lettre (je n'avais jamais été aussi sérieuse) La première semaine j'ai pris 1kg, j'ai continué mais je ne perdais pas. Je me suis remise au régime jmc à 1200 puis 900 cal sans beaucoup de succès. En fait je ne perdais pas, car le régime slim data était beaucoup trop sévère pour moi. Depuis le début de la semaine je m'inspire des menus jmc mais en comptant les points selon les ww. La morale de l'histoire, il faut manger suffisament pour perdre du poids. Je remets donc les compteurs à zéro et je redémarre cette semaine. Evites de faire les mêmes erreurs. Quel menus as-tu choisi? As-tu fait déjà d'autres régimes? Bonne soirée. Au plaisir de te lire

	poussinette (88) répond	Posté le 29-10-2009 à 20:37
bonsoir rosmin je suis heureuse que tu m'ais répondu je vois que tu es très motivée je le suis parfois mais le moral me fait baisser les bras je suis une femme de caractère mais pour cela non j'ai eu des malheurs cette année et la motivation est instable je vaux bien que l'on s'entraide toutes les deux depuis combien de temps tu fais ton régime? bisous

	rosmin54 (19) répond	Posté le 29-10-2009 à 15:00
Bonjour, C'est bien volontiers que je ferai un bout de chemin avec toi. J'ai 55 ans, j'habite en suisse. Je suis le régime ww, mais ce sont les mêmes principes que jmc. Je te comprends car j'habite un endroit isolé et j'ai perdu beaucoup de connaissances lorsque j'ai déménagé et arrêté mon travail. Je suis très motivée à perdre du poids et peut être que l'on pourrait s'entraîner mutuellement.A bientôt peut être

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