bonjour les filles ;)
Oui Vivie c'est rès beau chez moi, je suis chauvine :D mais j'aime bien aller voir les autres régions :-q vers chez toi j'ai fait Dunkerque, Abbeville, Amiens. . .toujours bien accueillie et de super bonnes spécialités :P :P . Le Mt St Michel est toujours en Normandie ;) , n'en déplaise à nos amis bretons :D . Un dicton dit "le Couesnon (la rivière) en sa folie, mis le Mont en Normandie" :x il est toujours aussi beau et son caractère maritime est réussi, c'est de nouveau une île :-q au moments des marées :-q c'est super beau à voir, surtout aux moments des grandes marées, je trouve le pont très beau. . ..c'est vrai que les travaux ont fait couler beaucoup d'encre et de salive :) les pour et les contre. . .le laisser s'ensabler était voué au désastre :(( je remarque que les touristes sont de retour: beaucoup d'asiatiques, dans les rues et la gare :-q ils avaient déserté comme beaucoup de touristes suites aux attentats >:) >:) d'ailleurs le départ du Tour de France en 2016 était placé sous haute surveillance. . .
Photo du départ du tour de France en 2016 avec la patrouille de France :-q
tu nous postes de jolies assiettes :P et tes repas à 1600 sont bien équilibrés :-q je comprends pas pourquoi tu prends toujours des 0%, normalement c'est du 20% :P . . .au tchat, la Isabelle a rappeler que pour les équivalences plaisir il fallait limité à 2/semaines :-S y compris pendant la période de stabilisation, tu es à 1600 depuis combien de semaines :^> ensuite tu passes à 1800 :^> ou tu vas faire avec l'intégration des repas libres :^> sachant qu'à vie il faut conserver 5 repas diététiques/semaine :^>
Et Toi Catiz :x comment tu as fait :^> 1800 ou des repas libres :^> moi j'ai jamais pu faire ces protocoles :( 1600 7j/7, je grossissais :-S alors JMC (il m'avait répondu personnellement ;) m'avait conseiller une bas de 1400 en semaine et me faire plaisir le WE ou en cas d'invitations :P , c'est tout un jonglage cette stabilisation *-:)

Bravo Vivie
En effet cest un beau parcourt et ta photo est éloquente :-q

La fille a juste un retard de langage elle a 3 ans mais mon fils c'est plus compliqué problème de comportement socialement et retard dans beaucoup de domaines écriture motricité et surtout énormément d'angoisse
Il ne peux faire caca que dans la couche et ne supporte pas d'avoir les cheveux mouiller )pour les laver il gesticule hurle et pleur )
Sont les plus compliqués a gérer au quotidien il a 5ans

Bonsoir les filles

Pivoine
J habite les Hauts de France!. . .La Somme. . .environ 50 kms d Amiens. . .et je suis juste à mi chemin entre Paris et Lille :-q
Tu habites une jolie région !. . .
Je suis déjà allée au Mont St Michel . . .ça devait être en 1994. . ...Tout cela a du bien changer

Catiz
On ne se connaît pas. . ..tu m as l air d avoir de gros soucis avec tes enfants. . ..Ils ont quel âge ?

J ai eu super bonne nouvelle aujourd'hui
J avais rdv chez l homéopathe et pesée du coup chez lui sur son impedancemetre. .73kgs 500. ..je suis fière de mon parcours!..

Ce soir
Crudités variées avec juste vinaigre
120g de thon avec échalotes et jus de citron et 1/2petit suisse
30g de pain
1 yaourt taillefine à la fraise 0%
2 belles prunes
1 verveine menthe sans sucre

Bonne nuit et à demain

Bonjour les filles

Pivoinerose oui les côtes vont mieux mais pour ce qui est du cirque je ne sait pas cela dépendra du planning chargé de mon fils car en plus de l'école il a l'orthophoniste l'orthoptiste l'ergotherapeute puis le CMPPU auquel je n'ai pas encore de nouvelle et la si cest comme au CAMSP il aura educatrice spécialisée spychologue pédopsychiatre et pédiatre les deux derniers étant moins espacés
Chez moi aussi ce matin il pleut

Bonne journée à toutes

bonjour les filles :)
Vivie :x et oui l'organisation ça porte ses fruits surtout quand on travaille, je vois que tu sais te faire plaisir avec les équivalences :-q , tu cuisines les mêmes menus pour toute la famille :^> pas facile de résister aux desserts sucrés des enfants :^> ou c'est occasionnel :^> . J'ai de la chance j'aime pas le sucre ;) par contre j'aime bien boire un verre de vin de temps en temps alors je fais l'équivalence 1 verre de vin= 1 fruit. . .moi je craque plutôt sur le salé :P je suis Normande, j'adore le camembert au lait cru :P , le Pont l’évêque. . .mais aussi le chèvre :P .pour pas me frustrer je limite la consommation à 2/semaine, souvent le matin au petit déjeuner à la place des 10g de beurre, ça limite les dégâts :-q . Je vois que tu maitrises bien les équivalences , ça évite les craquages :-q
Beau coucher de soleil ;) tu habites dans quelle région? moi dans la baie du Mont saint Michel après 4 jours à plus de 31° hier c'était 17° et pluie, j'ai quand même fait mon heure de marche :-q aujourd'hui retour du soleil mais ce matin pas chaud 9° :(
Catiz :x bravo de résister aux tentations :P ton mari est pas sympa, il te provoque X( , je vois que tu vas avoir un calendrier bien chargé à la rentrée pour tes enfants ;) tu as bien profité des vacances, en forme ? tes côtes te font moins souffrir :^> tu vas reprendre les animations cirque avec tes enfants :^>
menu pour ce midi
melon
sot l'y laisse de dinde
salade batavia/tomates
2petits suisses
hier j'ai gouté du gaspacho concombres/menthe :P vous connaissez :^> , les diététiciennes le recommandent :-q
Bonne journée B-)

Très beau Vivie merci pour la photo ca met bien en valeur ce que tu marques

Tu sais pour moi le problème c'est que je ne suis jamais seule là mon homme est en vacance donc il grignote jour et nuit devant moi mais lorsqu'il travaille j'ai toujours les deux enfants avec moi enfin cette année ma plus jeune va rentrer en maternelle donc j'aurais enfin des moments seule mais mon fils a beaucoup de suivis en dehors de l'école
Pour le moment j'ai son planning pour son orthophoniste (elle c'est pour mes deux enfants ) pour son orthoptiste et pour son ergotherapeute mais je n'ai pas encore son planning pour le CMPPU
L'an derniers au CAMSP il avait en hebdomadaire son éducatrice spécialisée son groupe animé par des psychologues et son ergotherapeute (ils n'ont pas d'ergotherapeute au CMPPU c'est pourquoi il va en voir une en libérale ) en mensuelle sa pédopsychiatre et en bimensuelle sa pédiatre

Bonne soirée à toutes :D

Bonsoir Catiz
Ah ben cool. . ..c est bien tu as de la volonté donc tu vas y arriver :-q
En effet les cacahuètes à 23 heures. . .
Tu sais des fois quand je sais que je vais être seule en soirée. ..je ne prends pas mes 10g de beurre du matin et je réserve 15g d amandes à grignoter le soir . . .. ;)

Ce soir
1/2 pizza Sodebo Regina
Salade et tomates avec vinaigrette maison allégée et moutarde
1 yaourt taillefine 0% à la fraise
2 belles prunes
1 tisane sans sucre

Bonne soirée à toutes et à bientôt :x

Bojout a toutes :D

Pivoinerose et Vivie jolies photos :-q

Hier soir pendant le film c'était les cacahuètes grillées et j'ai réussi à ne pas en manger même pas une seule !
C'est toujours ca en moins d'autant plus que passé 23h c'est pire pour l'organisme.

Bonsoir les filles
Équivalence plaisir ce soir J en avais trop envie. . .mousse au chocolat=2 fruits et 1/2 portion de viande
J ai hâte que Lucie ma diététicienne revienne de vacances car elle connaît bien mes principes et j apprécie ces conseils :x :-q
Je vous mets également une photo prise hier soir. . .c était de toute beauté

Pivoine
Non je ne fais pas bcp de kms. . ..ma clientèle est regroupée et fidèle et régulière donc travail bien organisé. . . .et c est une de mes qualités sans me vanter l organisation!. . .

Bonne nuit à toutes et à bientôt

Bonjour les filles :)
Bravo Catiz :-q -1kg c'est encourageant, mais c'est pas facile: c'est les vacances avec tes enfants et ton mari "joue le tentateur " avec chips, mms :P et "autres cochonneries" X( X( .Pour ta sensation d'avoir toujours faim, suis d'accord avec Vivie, parles en à la diététicienne :-q as tu déjà regardé le webinaire du mardi à 13h30 avec Delphine sur les kilos émotionnels, tu devrais les regarder dans les archives, pour beaucoup c'est l'origine de la prise de poids.Manger par ennui, par colère..pour combler un manque..un vide :(( on a toutes des aliments "doudous", il faut apprendre à les gérer..c'est le plus difficile.J'ai de la chance: j'aime pas le sucré et je grignote pas :)
Merci pour mon fils :x il a bien repris son travail et les vacances début aout en bord de mer, l'ont bien requinqué :-q
Vivie :x coiffeuse à domicile :) sympa à la campagne :^> mais tu dois passer pas mal de temps en voiture :-S , moi aussi j'ai un vélo, elliptique: je m'en sers surtout l'hiver ou quand le temps est pourri >:) mais je préfère faire mes 5 km dans la nature: en bord de mer, à la campagne, en forêt. . .j''en profite souvent pour faire des photos *-:)
1800 :-O ça parait énorme en effet mais si vous composez vos menus avec des équivalences plaisir ça arrive vite :-S , moi j'y serai jamais vu que le 1600 7j/7 me fait grossir, c'est trop pour mon métabolisme de femme ménopausée :-S
Photo d'un chemin de balade hier soir à 20h, il faisait + de 30° dans la journée, j'ai attendu la fraicheur au bord de la rivière sous les saules pleureurs ;)
N'oubliez pas vos bouteilles d'eau :-q en ce moment moi je m'arrose avec 2l, 2,5l d'eau :D . . .
Marey :x a disparu :^> ou partie en rando vélo :-q
Maya :x en vacances en famille en Vendée :-q ou ailleurs, tu en es où des +/-. . ..toujours le yoyo :-S
Bonne journée B-)