Coucou les filles :)
Désolée je vous ai abandonnées :( je suis restée environ 3 mois dans le 95 à cause de l'état de santé de mon fils :( et première quinzaine d'aout vacances avec lui :-q ..bilan des "courses" + 4kg par rapport à début avril >:) >:).
Bilan de la semaine -1kg :-q j'ai supprimé le fromage et les féculents/pain du midi et soir et limité le vin à 1 verre *-:), je reprends les bonnes habitudes de 1h de marche par jour :-q (enfin j'essaie, parce que hier niet rien fait trop chaud X( ) aujourd'hui idem trop chaud j'irai marché en début de soirée ;)
Bienvenue aux nouvelles :) Vivie :x et Marey :x félicitations pour vos résultats :-q vous êtes arrivées au poids souhaité :-q mais le plus difficile c'est la stabilisation :(( c'est pas Maya :x et Catiz :x qui vont me contredire parce qu'elles aussi ont repris du poids :-S.
Moi j'ai perdu 25 kg en 2 ans à mon rythme escargot :-S avec des menus à 1400, sans aucune activité sportive :-bd en 2010/2011. . ..j'ai réussi à stabiliser avec de la marche quasi quotidienne, ménopausée JMC aurait dù me propose le 1200 comme maintenant :-q mais je suis restée au 1400, impossible de passer pour la stabilisation au 1600 7j/7 :-bd , les conseils de JMC: rester à 1400 du lundi au vendredi et le WE ou les jours d'invitations faire le 1600 avec des équivalences :P . . .j'ai maintenu mon poids jusque fin 2013 :-q mais là, surprise @-) :-O j'ai eu un cancer X( j'ai gouté à la chimiothérapie pendant 6 mois, enfermée dans une chambre stérile pendant 4 mois :(( :(( heureusement j'ai eu la chance d'avoir une greffe *-:) merci à ma donneuse :x :x quand je suis sortie mi juillet 2013, j'avais pris 10kg avec toutes les traitements :(( :(( je ressemblais au bonhomme michelin: des pneus partout, chauve, avec des yeux de crapaud :-S :-S , j'ai mis plus de 6 mois à les perdre et je me suis rendue compte que j'étais gonflée par les antirejets et que j'avais perdu tous mes muscles :(( :(( mes jambes ressemblaient à "des pattes de coq"

Bonjour Marey bienvenue et felicitation ! :-q
Quel beau résultat jolie photo!

Mi septembre ca fera un an que j'ai terminé mon etape de stabilisation.
J'ai perdu 25 kg mais j'en ai repris 10.
Il faut dire que les mauvaises habitudes et pour ma part le stress n'ont pas aidé mais je compte bien me preprendre en main ;)

C'est prévu que tu restes combien de temps à 1400 ?

Bonjour
j'attaque ma stabilisation demain à 1400 cal . . ..avec beaucoup d'appréhension !!!!! est ce que celles ou ceux qui sont passés pat là on t repris du poids . . .? ? ??? je compte sur des réponse pour me rassurer !!!! de toute façon que je crois que je vais me peser tous les deux jours pour voir . . ...
Bon Dimanche à tous
ci joint photo de mon résultat actuel. . ..

Bonjour
j'attaque ma stabilisation demain à 1400 cal . . ..avec beaucoup d'appréhension !!!!! est ce que celles ou ceux qui sont passés pat là on t repris du poids . . .? ? ??? je compte sur des réponse pour me rassurer !!!! de toute façon que je crois que je vais me peser tous les deux jours pour voir . . ...
Bon Dimanche à tous
ci joint photo de mon résultat actuel. . ..

Il n'y a pas grand monde!

Profitez bien de vos vacances :-q

Je me suis pris un coup dans les côtes et oui jai eu très mal au début dinplement respirer était un supplice
Maintenant j'ai encore une douleur mais elle est minime
C'est bien continue!
Moi j'ai recommencé doucement ma gym matinale donc je n'en ai fait que 20 minutes

Bonjour Catiz
Merci pour les petites infos!. . .
Il est vrai qu il ne faut pas se laisser emporter du mauvais côté mais parfois ce n est pas toujours évident de gérer !. . .
Tu as eu quoi pour avoir des côtes de cassées ?
Tu dois avoir mal. . .
Cette semaine poids inchangé pour moi. . .je reste vigilante. . .je suis sur le 1600 et j avoue que j apprécie la portion de pain du matin qui a augmenté. ..
A bientôt
Bises

Bonjour
Bon le verdict est tombé cette semaine +600gr et la semaine dernière +1kg2 ce qui fait que j'ai pris 1kg800 en seulement 2 semaines :((
Mais il faut dire qu'il y avait 3 facteurs : le fait que je ne me suis pas complètement remise de mes fractures des côtes je ne pouvais pas faire mon sport matinal, le stress de l'arrivée de ma belle famille entre autre, et le fait de ne pas pourvoir faire attention à ma nourriture.
Il y a du boulot @-)
Bonne journée :)

Mi septembre ca fera un an que je suis en stabilisation.
J'ai perdu 25 kg mais j'en ai repris 10.
Donc logiquement je suis à 1800 kcal mais si je veux reperdre les 10 repris il faut que je repasse à 1600.
Bonne nuit à demain (là je verrais les dégâts :-S X( )

Merci Cathys
Ok on t attend de pied ferme demain alors :-q
Tu es en stabilisation depuis quand?
Tu as perdu combien de kilos avec le programme ?
Tu es sur du 1600 aussi ?
Bonne soirée
Bises