LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 20-08-2017 à 16:29
Bonjour Ca y est lmma belle famille est partie ce matin. Demain matin je me pèse et je verais les dégâts :-S Puis je m'y remets plus sérieusement @-) Passez toutes un bon dimanche!

	heureux62 (, 62) répond	Posté le 19-08-2017 à 09:44
Bonjour, Je vais me joindre à votre forum car j'ai perdu 10 kilos il y a 2 ans et j'ai passé outre la stabilisation et bien sur j'ai repris. Donc j'ai 6 kilos à reperdre avant de passer à cette étape que j'avais zappé. Être parmi vous va m'aider. Bon weekend ici dans le pas de Calais il fait un temps de m. . . :((

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 18-08-2017 à 18:17
Bonjour à toutes Je rentre en phase de stabilisation sur conseil de ma diététicienne Lucie . Mon objectif est atteint. Mon IMC est normal. Je suis donc le programme 1600 Il m arrive de ne pas prendre le petit déjeuner mais la collation!.. Donc ce matin 2 grands verres d'eau Hepar bien frais 1/2 banane 1 yaourt nature 65g de brioche 1 thé vert au citron sans sucre Ce midi Carottes râpées au jus de citron et moutarde 150g de filet de perche vapeur Ratatouille maison sans huile 30g de pain aux céréales 30g de camembert 1 thé vert à la menthe sans sucre Goûter 1 nectarine 1 thé sans sucre Dîner Soupe de courgettes maison 150g de pâtes cuites avec sauce tomates maison et 120g de thon 1 yaourt aux fruits 1 bonne tisane sans sucre J espère que ce forum va reprendre de l activité car la stabilisation est une étape très importante pour la suite du programme qu il faudra respecter pour une bonne hygiène de Vie À bientôt pour ce forum de partage et d'entraide

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 12-08-2017 à 13:56
Oh que oui Wredeline!.. Notre sourire et notre bonne humeur y sont pour beaucoup aussi dans ce long chemin :-q

	Wredeline (, 29) répond	Posté le 12-08-2017 à 12:16
Et oui Vivie! Bottes, pantalon, ciré c'est pas super. . ..mais notre sourire :) rehausse le tout! Belle journée à vous tous!

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 12-08-2017 à 10:14
Super contente de la pesée de ce matin vu tous les médocs avalés depuis 15 jours. ..moi qui aie horreur de ça et impressionnée par les cms perdus surtout. . ..J arrive à mettre un pantalon taille 42. . .ça ne m étonné plus là ! .. >:) Dommage pour les petites robes et jupettes car pas de soleil encore ici. . . Bisessss

	Vivie1973 (Hallu, 80) répond	Posté le 12-08-2017 à 10:12
Bonjour Wredeline Je suis entièrement en accord avec ton état d'esprit. . . .mais nous sommes des personnes qui savent ce qu elles veulent et ne veulent plus!. . .. Donc nous y arriverons et avons toutes les cartes en mains pour déjouer les pièges ! . . . Plus que quelques grammes pour moi. . .et j attends le retour de Lucie :x ma diététicienne pour passer à la stabilisation. A très bientôt

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 11-08-2017 à 19:22
Et oui on sent a la fois libre et en même temps livré à nous même Moi je vais me reprendre aussi d'ici septembre car dimanche la famille débarque et ne repartira que le 3 septembre

	Wredeline (, 29) répond	Posté le 11-08-2017 à 18:53
Bonjour, moi aussi je vais bientôt vous rejoindre. J'hésite encore à perdre ou pas un dernier kilo. C'est vrai que ça fait un peu peur de passer à la stabilisation car on a un peu peur de reprendre. . .(là je parle pour moi) C'est motivant de perdre car c'est il y un résultat concret. De petites victoires en victoires. . . Garder son poids c'est très motivant certainement, puisque c'est bien ce qu'on voulait. Mais voilà, il n'y aura plus de grandes joies à constater sur la balance. . ..et je me demande si là n'est pas la difficulté. Avec ou pas ce kilo de moins, je commencerai cette stabilisation d'ici septembre. Je sais que c'est hyper important! A très bientôt!

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 04-08-2017 à 16:27
A bientôt alors bonne journée à toutes

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