Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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si nous fesions un DPO le Dimanche..?

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  par jo2b (20) Posté le 11-11-2007 à 08:32
Salut les filles. Je vous propose de faire un D (départ)
P (perdu)
O (Objectif)
par exemple tous les dimanches matin, ça nous montrerai combien les autres perdes et ça nous bousterai. Donc je commence

D :83kl (le 22/10)
P :5kl
O :70kl
Voilà à vous les filles
josiane
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macaron (69) répond Posté le 16-03-2008 à 12:46
J'ai commencé le 18 février, mais le week end dernier j'étais au ski et je n'ai pas pu me connecter.
D:69kg
P:65,60
O:59kg
Malgrès des dérapages liés à la vie sociale/invitations,je suis très contente du résultat,j'ai enfin compris que les kgs que l'on a mis des années à prendre ne peuvent pas partir en quelques semaines.Quand je dévie ,j'en profite, mais sans excès,puis je reprends le régime proposé,sans culpabiliser,en me disant que je prendrai le temps qu'il faudra.


Chrislovi (83) répond Posté le 16-03-2008 à 12:42
bonjour et bon dimanche.

D : 105
P : 700 g
O : 80

Programme à 1400 cal, depuis le 14 janvier, perte totale de 7,400 kg.

à bientôt, et courage à toutes.


lalie (62) répond Posté le 16-03-2008 à 10:54
bonjour a tous
D91.5
P4kilos( j'en ai repris presque 2)
O 75kilos
programme 900 a partir de demain
bonne semaine


mamyli répond Posté le 16-03-2008 à 09:54
Bon dimanche à tous!
D. . .. . ...88 LE 25-02
P. . .. . .. . .1,200
O. . .. . ...70
Programme 1400 cal.
Dans le "midi moins le quart", il pleut aussi et bcp de vent!


nounou (74) répond Posté le 16-03-2008 à 08:00
bonjour à toutes .
D----80.8(7/01)
P---- 9.1
O----60-65
T----1m70
Pr:1400cal.
Semaine 11
BONNE JOURNEE. EN HTE-SAVOIE IL PLEUT


berthie (17) répond Posté le 15-03-2008 à 19:34
Marian, c'est merveilleux
quel est ton secret?

FLICITATIONS

le programe JM COHEN,1400 OU 900??


marian (35) répond Posté le 15-03-2008 à 14:24
bonjour à toutes
D:111 le 11/02
P:11kg800
O:65
taille:1m65
bon week end


momo (02) répond Posté le 15-03-2008 à 14:13
bonjour a toutes
D:104 kg le 29/10
P:12kg5
O:65/70
taille 1m65
bonne journee a toutes


vivi (02) répond Posté le 15-03-2008 à 11:12
Bonjour à tous
D 91.2KG le 14/01/2008
P 7 KG (ça fait juste 2 mois)
O 70 kg
taille 1.60 M
age : 43 ans


gazou2 (34) répond Posté le 15-03-2008 à 10:35
. . .. . .. . .. . ..



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