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par jo2b (20) | Posté le 11-11-2007 à 08:32 | ||
Salut les filles. Je vous propose de faire un D (départ)
P (perdu) O (Objectif) par exemple tous les dimanches matin, ça nous montrerai combien les autres perdes et ça nous bousterai. Donc je commence D :83kl (le 22/10) P :5kl O :70kl Voilà à vous les filles josiane |
beatrice (86) répond | Posté le 23-02-2008 à 11:46 | |||
bravo les filles qui ont perdu, moi je fait parti de l'autre groupe(celles qui ont pas bougé)
D:72 P:2.5 O:65 depart le 21/01/08 bises |
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anne (86) répond | Posté le 23-02-2008 à 11:31 | |||
bonjour
début le 14 janvier 08 D 90.5 P 7.5 O 70 le programme se passe très bien 1ère semaine 1400 kcal, de la 2ème à la 5ème semaine 900kcal et la 6ème semaine à 1400 kcal. bon courage à toutes |
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aurelie (37) répond | Posté le 23-02-2008 à 10:36 | |||
coucou
D : 99 P : 6.000 O : 69 depuis le 14/01/08 |
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lalie (62) répond | Posté le 23-02-2008 à 10:02 | |||
bonjour bravo Chantal
D91,5 P 4,500 O 75 je n'ai rien perdu non plus mais pas repris bonWE et bon courage a tous |
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chantal (38) répond | Posté le 23-02-2008 à 09:53 | |||
bonjour, début le 4 février
d : 95.5 p : 5.1 o : 70 tojours la formule 1400calories, mais avec beaucoup de marche cette semaine. bon courage à tous. |
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chaese (08) répond | Posté le 23-02-2008 à 08:37 | |||
bonjour, debut le 19/11
d=72 p=11(61kl) o=56 36 ans cette semaine,je n'ai rien perdu et pas repris non plus. bon courage à tous |
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lalie (62) répond | Posté le 18-02-2008 à 20:28 | |||
Beldaran bonsoir le principal c'est de ne pas avoir repris ça ira mieux cette semaine 3kg400 en 4semaines c'est plutôt bien bon courage a toi
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Beldaran (34) répond | Posté le 18-02-2008 à 17:46 | |||
Bonjour,
Début le 21/01 D = 65,5 P =3,4 en 4 semaines (PA = 62,1) O = 54 44 ans 1,61m Cette semaine je n'ai pas du tout suivi le régime, donc pas de perte de poids (mais pas de prise non plus, ouf !) Bonne semaine à toutes et @+ |
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tania96 (41) répond | Posté le 17-02-2008 à 22:51 | |||
debut le 21/01/08
d 94.5 p 3.8 O 70 cette semaine repris 1kg trop d"écart avec les anniversaire et la st valentin mais on reprend du bon pied bonne semaine à tous |
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beatrice (86) répond | Posté le 17-02-2008 à 20:39 | |||
debut 21/01
D:72 P:2.5 O:65 50 ans et 1m64 moi aussi c'est -200gr par semaine en ce moment mais je reste au 1400,trop de frustration avec le 900 bonne semaine a toutes |
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