Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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si nous fesions un DPO le Dimanche..?

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  par jo2b (20) Posté le 11-11-2007 à 08:32
Salut les filles. Je vous propose de faire un D (départ)
P (perdu)
O (Objectif)
par exemple tous les dimanches matin, ça nous montrerai combien les autres perdes et ça nous bousterai. Donc je commence

D :83kl (le 22/10)
P :5kl
O :70kl
Voilà à vous les filles
josiane
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beatrice (86) répond Posté le 23-02-2008 à 11:46
bravo les filles qui ont perdu, moi je fait parti de l'autre groupe(celles qui ont pas bougé)
D:72
P:2.5
O:65
depart le 21/01/08
bises


anne (86) répond Posté le 23-02-2008 à 11:31
bonjour
début le 14 janvier 08
D 90.5
P 7.5
O 70
le programme se passe très bien
1ère semaine 1400 kcal, de la 2ème à la 5ème semaine 900kcal et la 6ème semaine à 1400 kcal.
bon courage à toutes


aurelie (37) répond Posté le 23-02-2008 à 10:36
coucou
D : 99
P : 6.000
O : 69
depuis le 14/01/08


lalie (62) répond Posté le 23-02-2008 à 10:02
bonjour bravo Chantal
D91,5
P 4,500
O 75
je n'ai rien perdu non plus mais pas repris bonWE et bon courage a tous


chantal (38) répond Posté le 23-02-2008 à 09:53
bonjour, début le 4 février
d : 95.5
p : 5.1
o : 70
tojours la formule 1400calories, mais avec beaucoup de marche cette semaine. bon courage à tous.





chaese (08) répond Posté le 23-02-2008 à 08:37
bonjour, debut le 19/11
d=72
p=11(61kl)
o=56
36 ans
cette semaine,je n'ai rien perdu et pas repris non plus.
bon courage à tous


lalie (62) répond Posté le 18-02-2008 à 20:28
Beldaran bonsoir le principal c'est de ne pas avoir repris ça ira mieux cette semaine 3kg400 en 4semaines c'est plutôt bien bon courage a toi


Beldaran (34) répond Posté le 18-02-2008 à 17:46
Bonjour,
Début le 21/01

D = 65,5
P =3,4 en 4 semaines (PA = 62,1)
O = 54
44 ans 1,61m

Cette semaine je n'ai pas du tout suivi le régime, donc pas de perte de poids (mais pas de prise non plus, ouf !)

Bonne semaine à toutes et @+


tania96 (41) répond Posté le 17-02-2008 à 22:51
debut le 21/01/08
d 94.5
p 3.8
O 70
cette semaine repris 1kg trop d"écart avec les anniversaire et la st valentin mais on reprend du bon pied
bonne semaine à tous


beatrice (86) répond Posté le 17-02-2008 à 20:39
debut 21/01
D:72
P:2.5
O:65
50 ans et 1m64
moi aussi c'est -200gr par semaine en ce moment mais je reste au 1400,trop de frustration avec le 900
bonne semaine a toutes



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