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par mamyli | Posté le 09-05-2008 à 09:59 | |
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Mon programme touche à sa fin, j'ai fait de gros écarts et j'ai fini par tout lâché. Malgré ça, je viens sur le forum. De plus, ce programme est vraiment intelligent et il doit être efficace: encore faut-il le suivre !
C'est pourquoi, je vais essayer de le reprendre. Qui en est au même point que moi et a envie de reprendre avec un suivi régulier de nos efforts sur le forum? | |||
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mamyli répond | Posté le 14-05-2008 à 17:37 | ||
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Quel bonheur, en sortant de l'école mes 3 petits enfants sont venus m'apporter un bouquet de fleurs!Car je ne sais pas chez vous mais ici il y avait classe aujourd'hui.
Tout aurait pu être parfait: je me suis jetée sur les biscuits avec eux Et voilà, ça recommence! où plutôt, ça continue! Et bien , pour rattraper, je bois un très grd thé et ce soir je me contenterai d'un bol de bouillon. Sandrine, je fais comme toi, sans suivre les menus à la lettre, on peut bien equilibrer ses repas et ses quantités Mais il est vrai aussi qu'eb faisant ainsi, on a vite fait de déraper! |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 14-05-2008 à 15:05 | ||
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 14-05-2008 à 15:04 | ||
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puis chacun son rythme , on a chacun des soucis et on s'est "fabriqué" une facon d'etre, et on reagit tous differemment devant la nourriture,
avec les petits aussi c pas facile, vive les tentations.. la motivation c sur c imptt, mais on ne peut pas tjrs etre motivée non plus,pourquoi pas decrocher qq jours, et reprendre comme on a fait , j'avais bien decroché 3semaines!!! bon c sur 1KG5en plus mais g chargé entre gauffres,choco,brioche,fromages. . . c pas pour ca q je me suis senti mieux mais ca a fait un break, il a fallu q je tombe sur ce forum,ou je sentai mamy38 motivée et c reparti je ne sais pas suivre exactemetn les menus mais je fais attention qd meme aller courage, il n'y a pas de raison , si tu en as marre de ces kg, met toi deja en tete q tu vas suivre le menu au moins une journée et qd la machine est en route, ca ne peut q suivre et aller vers le bon chemin, je vous envoie pleins de bisous et un jour a la fois , ca va le faire;. . . |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 14-05-2008 à 15:04 | ||
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puis chacun son rythme , on a chacun des soucis et on s'est "fabriqué" une facon d'etre, et on reagit tous differemment devant la nourriture,
avec les petits aussi c pas facile, vive les tentations.. la motivation c sur c imptt, mais on ne peut pas tjrs etre motivée non plus,pourquoi pas decrocher qq jours, et reprendre comme on a fait , j'avais bien decroché 3semaines!!! bon c sur 1KG5en plus mais g chargé entre gauffres,choco,brioche,fromages. . . c pas pour ca q je me suis senti mieux mais ca a fait un break, il a fallu q je tombe sur ce forum,ou je sentai mamy38 motivée et c reparti je ne sais pas suivre exactemetn les menus mais je fais attention qd meme aller courage, il n'y a pas de raison , si tu en as marre de ces kg, met toi deja en tete q tu vas suivre le menu au moins une journée et qd la machine est en route, ca ne peut q suivre et aller vers le bon chemin, je vous envoie pleins de bisous et un jour a la fois , ca va le faire;. . . |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 14-05-2008 à 14:54 | ||
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courage Isa c une mauvaise periode, je crois q je viens de terminer la mienne!
accroche toi, on est la toute pour la meme chose , se sentir mieux avec qq kg en moins, si ca peut te rassurer c bcp mieux d'y aller progressivement et de laisser le corps s'habituer , pour ne pas reprendre , en realité, je fais aussi bcp de "dérapage", mais je suis gourmande et comme g gros pb de couple, je me defoule sur les sucreries, mais de temps en temps , je fais des repas de rattrapage type 2 blanc d'oeufs cuit et crudités , g mon associé qui fait aussi suivi par une dieteticienne mais des qu'il arrete ,il remange comme avant et reprend, alors si on ne modifie pas nos habitudes , c sur q c le yoyo, avec cette methode je crois q cela va etre q du bonus pour nos annees a venir |
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isa76 (ST PIERRE DE MANNEVILLE, 76) répond | Posté le 14-05-2008 à 13:14 | ||
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bjr à toutes,
Pas de très bonnes nouvelles pour moi : petit dérapage hier soir et aujourd'hui moins de motivation. . .la fatigue, les enfants,. . .la culpabilité aussi. J'ai une collègue qui a perdu 12 kilos depuis la mi-février avec une diététicienne. Elle est très bien dans sa peau et remets pleins d'habits qu'elle aime. Ca me donne envie mais je n'ai pas la motivation je crois. Qu'importe la méthode, il faut la motivation ! Et vous toutes, où en êtes vous ? |
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louise (95) répond | Posté le 14-05-2008 à 13:09 | ||
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mais oui on va toute tenir
la pesée on l'a fait quel jour? |
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dutarn (81) répond | Posté le 14-05-2008 à 09:50 | ||
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Départ 12/07 :74 .
Poids actuel: 71,5 Objectif : 65 nouveau départ 14 mai en espérant que je tienne . |
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 14-05-2008 à 07:23 | ||
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sandrine (sommieres, 30) répond | Posté le 14-05-2008 à 07:21 | ||
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a bientot
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