grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	kiwi (44) répond	Posté le 13-05-2010 à 21:58
léti : ton truc a l air bon, je serais tout le temps tentée, mauvaise idée pr moi ;)

	kiwi (44) répond	Posté le 13-05-2010 à 21:57
coucou bien joué bérénice pr ton repas ! tu prends des yaourts aux fruits 0% ? moi c etait epinards tomates mmmmh et une fin de salade. + trois fromages blancs => repas de rattrapage réussi :) et j ai résisté au gateaux apéros et pain fromage . . . dur dur ! par contre pas fait de sport . . . j ai pas le temps je suis encore ds les revisions ! demain j essaye. bisoutes !

	Bérénice (90) répond	Posté le 13-05-2010 à 21:55
Oui oui !! Non seulement, ils m'êtes de la GRAISSE dans le cappuccinno (quelle drôle d'idée !!?) mais en +, c'est de la graisse végétale hydrogénée !!! Le truc super mauvais pour la santé et cancérigéne ! Chu indignée !!

	léti (67) répond	Posté le 13-05-2010 à 21:37
Bérénice, Moi j'ai aussi une Senseo au boulot, mais j'aime po trop , sauf le cappuccino ! Mais . . . de l'huile de palme !!!!!! c'est vrai ? Tu m'as tuée la !!! A la maison, j'ai une Dolcé Gusto !Le bonheur à la maison ! Tout est bon ! Cappucine, Latte, Chocccino, et le Moka !! Une vrai tuerie !! Truc de fou et pourtant je ne suis pas trop café ! Mais avec cette machine, j'en prend un à chaque repas, alors qu'avant j'en buvais jamais !! Bravo pour ton repas léger :-q

	Bérénice (90) répond	Posté le 13-05-2010 à 21:17
Moi j'ai une senséo mais j'aime pas ce ki en sort mais le choco-jecéplukoi, j'aime pas le gout ! :-S J'aime juste le capuccino mais il est tout gras et il y a de l'huile de palme dedans donc non merci! J'ai fait ma petite salade ce soir, j'en ai repris 3 fois mais y avait que des bonnes choses dedans, j'avais trop faim ! Et la un petit yaourt devant la tv, pamplemousse ou fraise ? fraise ! (J'ai l'impression qu'on est dimanche !) Bizare !

	léti (67) répond	Posté le 13-05-2010 à 20:34
Je l'ai trouvé en light, avec du lait écrémé, c'est pas aussi bon que le vrai, alors quand je mange léger, je prends un vrai, quand je mange plus lourd, je prends un ligh. . . (Light =50 cal, normal= 80 cal)

	léti (67) répond	Posté le 13-05-2010 à 20:32
Re coucou mes courageuses !!! Kiwi, alors ? un ptit Late avec moi ? hi hi

	Bérénice (90) répond	Posté le 13-05-2010 à 19:29
J'espère que ton mal de tête est parti !! Bonne journée alimentaire pour toi aussi alors Léti ! Parfait tout ça ! Moi je vais aller préparer ma salade composée comme prévu ! ;) Ce soir, nouvelle star héhé ! lol On est trop forte les filles ! Toutes ensemble !!!

	kiwi (44) répond	Posté le 13-05-2010 à 19:28
merci léti t es toute gentille. c est quoi Latte Machiatto light ? il devait etre trop bon ton repas . . . et celui de ce soir pas mal non plus =) bon courage pr ton vélo :)

	léti (67) répond	Posté le 13-05-2010 à 19:23
Les filles, je suis très fière de vous et de tous les efforts fournit .. C'est super !! Moi je me suis levée à 13 h00 avec un mal de crane, pas possible. . . J'ai manger deux tranches de pain de seigle (250cal) avec du miel (150 cal)et une Latte Machiatto light miam ! (50cal) J'ai rien manger jusqu'à ce soir . . . Un morceau de rumsteck, salade verte + tomate+poivrons et au dessert une demie banane dans un yaourt 0% Et maintenant, je vais faire mes 45 mins de vélo Elliptique :-q

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