Défi du Coeur de février : Les Câlines par ici !!

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 01-02-2012 à 10:01
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines :))

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	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 11-02-2012 à 00:25
g plus d'idées pour ce soir..je ferai les abdos qui me manquent demain avant d'aller au badminton pendant une heure et demie.. bonne nuit à tous.

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 11-02-2012 à 00:24
le sport en hiver. . .

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 11-02-2012 à 00:23
les pompiers: le métier le plus courageux..

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 11-02-2012 à 00:19
des phrases sur le courage..pour toute la semaine: "Le courage n'a pas d'âge.." "Le vrai courage est parfois celui de choisir." "Le courage croît en osant et la peur en hésitant." "Seul le courage est Dieu dans le coeur des guerriers." « Vous voulez du courage ? Ayez déjà de la volonté. » des images:

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 11-02-2012 à 00:08
Une recette qui a l'air bien sympathique!! un bon crumble pour les amoureux.. Ingrédients pour Crumble pommes et airelles aux épices 800 g de pommes (environ 4 pommes) 80 g d'airelles surgelées 1 noix de beurre 1/2 c. à café rase d'un mélange "4 épices" 100 g de farine 100 g de beurre froid 80 g de sucre roux (cassonade) 80 g de poudre d'amandes Préparation pour Crumble pommes et airelles aux épices Préparation du crumble : Pelez les pommes, retirez le coeur puis coupez-les en dés. Faites fondre la noix de beurre dans une casserole. Ajoutez les pommes, les airelles, le mélange 4 épices puis 2 c. à soupe d'eau. Mélangez puis laissez mijoter à couvert à feu très doux pendant 10 min. Les pommes doivent être légèrement tendres. Mixez les airelles cuites. Mélangez la farine, le sucre et la poudre d'amandes dans un saladier. Ajoutez le beurre froid coupé en petits cubes. Mélangez du bout des doigts rapidement pour incorporer le beurre. Le mélange doit rester sableux. Préchauffez le four th.7 (210°C). Mettez le mélange pommes-airelles dans un plat à gratin. Mettez le crumble sur le dessus, à l'aide d'une cuillère, sans tasser. Mettez au four et laissez cuire environ 20 min jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 10-02-2012 à 23:51
coucou les filles! bon moi la semaine s'est passée super vite et à part 2 * 3 séries d'abdo j'ai pas fait grand chose..allez je m'y mets pour gagner quelques points.

	Neloune répond	Posté le 10-02-2012 à 21:40
Seance de bien etre faite , j'ai pri la photo aussi et abdos fait :D par contre demain soir je suis pas la donc je pourrait pas y faire @-) et ne vous moquez pas de mon pyjamma et de ma coiffure , je sortait de la douche :P

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 10-02-2012 à 20:59
C'est bon tout est fait. Pas plus de 10 minutes de bien être sinon c'était la sieste. La preuve les filles n'ont demandé ce que je faisais. Reste la grincheuse pour demain. Vous avez calculer vos points ? Rendez vous demain pour mettre tous ça en commun.

	delphinetika, Membre de l'équipe répond	Posté le 10-02-2012 à 20:28
Super les câlines!! :-q Que de courage! Rory, je file voir ta recette! :-q

	rory24 (LE MESNIL SAINT DENIS, 78) répond	Posté le 10-02-2012 à 19:56
Trop belles vos images les filles, et il est trop beau ton homme Néloune, vous êtes adorables sur cette photo. Pour le défi cuisine, moi je n'ai mis qu'une seule recette perso avec photo donc j'aurai les 5 points, car j'ai bien relu le post de Delphine, et elle indique UNE recette qui nous évoque la St Val' et pas plusieurs, sinon c'est clair que je n'aurais pas le temps d'en faire une par jour ;-) Bises câlines et bon WE! Demain pesée, bilan de la semaine et comptage des points du défi, YES §

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