Défi du Coeur de février : Les Câlines par ici !!

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 01-02-2012 à 10:01
Le Défi du coeur de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines :))

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	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 09-02-2012 à 20:27
@Taraka mettre photo et recette de ce qui évoque pour toi le plus la st valentin. Pas d'explication ici mais il le forum : défi de févier : mincir de tout coeur. Va voir. A faire ici ou sur ton blog. a demain les miss

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 09-02-2012 à 20:14
bonsoir les câlines, je n'ai pas vu le défi d'aujourd'hui, pouvez-vous me dire de quoi il s'agit? :P Les autres: abdo : faits Citation: « La bravoure, c'est quand on est seul à savoir qu'on a peur. » de Franklin P. Jones <X Huglomanon: Cette phrase est superbe en effet et elle m'a souvent aidée; encore maintenant. Par contre je doute qu'elle soit de K Pancol car la première fois que je l'ai entendu c'était autour de 1995. Bons défis à toutes :-q

	Neloune répond	Posté le 09-02-2012 à 19:55
Miam miam sa donne envie :)

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 09-02-2012 à 18:32
@Neige tu as des journées bien remplies. Ma série d'abdo terminée. reste la respiration pour ce soir. Je vous dis pas la taille de guêpe que nous aurons cet été. :D allez bon courage pour celles qui n'ont pas commencé.

	huglomanon (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-02-2012 à 18:30
NEIGE est parmi les calines @-) @-) @-) YES YES YES! super pour le défi psycho, mais je constate également que vous êtes à fond dans tous les domaines!!!!!! vous avez bien raison, car je pense que tout est incontestablement lié! voici une citation de Katherine PANCOL (auteure de nombreux romans, notamment la trilogie: Les yeux jaunes des crocodiles, La valse lente des tortues et Les écureuils de Central Park sont tristes le lundi,) que je partage avec vous, et qui m'évoque le courage. . . "Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles" K. Pancol

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 09-02-2012 à 18:06
Bonsoir tout le monde je suis à la page 19 car je prends le train en marche(faut bien commencer me direz-vous) d'abords faut que je trouve "l'équipe" pour rejoindre le groupe! Mais en lisant les 18 autres pages je vais bien trouver! Je suis très paresseuse en activités physiques ,je ne bouge pas du PC sauf pour manger ,promener mon chien et dormir! y a que mes doigts qui font de la gym (et mes yeux)! Question abdos je peux en faire le soir quand je me couche ,heuuuuu une cinquantaine ! mais je fais des étirements le matin et des contractions pour détendre la colonne vertébrale ! et bien sur la marche 30mn le matin à 7h30! voilà un peu comment je vis ! l'image que je vois sur la page 19 : c'est de la pure tendresse et j'adore! Motivée? ? ?? ben je vais me motiver pour participer mais je ne sais pas si j'aurai beaucoup de temps,vu que j'ai aussi du rangement à faire chez moi (c'est aussi de l'exercice)! je fais aussi des abdos en marchant (oui c'est possible en contractant notre sangle abdominale) pas rentrer le ventre , mais le contracter pendant quelques minutes ,relâcher et recommencer plusieurs fois! y a aussi des exercices qui se font assis! bon je vous laisse pour ce soir! je met le sujet en favoris sinon je vais vous oublier Bises Pierrette

	marie059 (AULNOY LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 09-02-2012 à 15:36
voila defi courage abdo reste 1 serie pour ce soir cuisine fait

	marie059 (AULNOY LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 09-02-2012 à 15:21
voila ce que moi je prevois 150g de saumon fume 2pomme de terre qque grains de sel 1pot d'oeuf de lump peler et couper les pde terre en rondelle avec le porte piece decouper les coeur cuire 20a25min, laiser refroidir decouper le saumon en fines tranche de 5cm poser sur la pde terre en formant une rose disposer sur des coupelle decore avec les oeufs de lumps (a la place des p de terre je prend aussi du pain de mie ,et je decore de rondelle de citron) voila bon appetit

	bertoncatherine (ploumagoar, 22) répond	Posté le 09-02-2012 à 14:52
;) Coucou les câlinettes, J'espère que vous allez bien aujourd'hui jeudi. Pour le défi d'aujourd'hui, je mets une photo mais je n'ai pas la recette. Bonne fin de journée. Bisous Cathy

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-02-2012 à 14:10
La meilleure façon de faire les abdos. . . c'est . . . la réponse sur mon blog les câlines ! :x :x :x :x :x http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/

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