tenir sur le long terme !......

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		par chouchoulou54 (54)	Posté le 19-04-2009 à 18:14
Coucou les filles. Je cherche des astuces pour tenir sur le long terme ( 60 kg à perdre ). Comme vous pouvez le constater , il y a du taf. Donc si une bonne âme pouvait me donner quelques conseils, ils seraient les bienvenus. Gros bisous à tous.

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	chouchoulou54 (54) répond	Posté le 22-06-2009 à 16:00
BONJOUR LES REGIMEUSES JE TIENS D'ABORD A VOUS SOUHAITER UNE BONNE SEMAINE ET QUE TOUS VOS EFFORTS SOIENT RECOMPENSES. JE VOUS DONNERAI ENCORE D'AUTRES RECETTES. LES GENS QUI N'ONT PAS DE PROBLEMES DE POIDS, NE PEUVENT PAS S'IMAGINER UNE SEULE SECONDE A QUEL POINT NOTRE COMBAT CONTRE LES VILAINS KILOS EST DIFFICILE. BON COURAGE A TOUTES. PLEINS DE GROS, GROS BISOUS. JACQUELINE.

	lilie (Saran, 45) répond	Posté le 22-06-2009 à 12:33
bonjour à toutes, merci pour vos encouragement, je serais heureuse de faire un bout de chemin avec vous. aujourd'hui je teste le sarasin forestier au tamari et tempeh sauté du menu végétarien, c'est particulier mais pas mauvais ;) bonne fin de journée à toutes. là il faut que je me prépare pour aller travailler, je fini à 22h, je vous dit à tout à l'heure si je ne suis pas trop fatiguée en rentrant.

	PETILLON MANOLITA (tregunc, 29) répond	Posté le 22-06-2009 à 11:42
salut tatou, Je m'apelle lita et je serai contente que tu m'aides je commence aujourd'hui, avant j'étais au Raincy et j'y vais de temps en temps à bientôt sue le net. j'ai 30 kg a perdre. Cordialement

	Jacqueline (21) répond	Posté le 22-06-2009 à 09:53
Bonjour à toutes, Je me suis pesée ce matin, je n'ai pas perdu et je suis contente car je m'attendais à un plus sur la balance après un w.end festif Chouchoulou j'ai fait ta recette en mettant plus de courgettes et c'était délicieux. Lilie et Tatou bon courage à vous deux. je vois qu'en ce moment je stagne (ce qui est déjà bien) mais je sais pourquoi. Cette semaine dans mes achats pas de chocolat ni de gâteaux secs (que l'on achète pour se donner bonne conscience, au cas où quelqu'un viendrait prendre le café par exemple) et que l'on mange en plus des crudités préparées pour les petites faims. Il ne faut pas se leurrer c'est dur et c'est dans les moments de lassitude ou d'ennuis que l'on craque, ce qui est mon cas naturellement. Courage à toutes et essayons de suivre au plus près le programme. Bonne semaine à toutes

	tatou (LE RAINCY, 93) répond	Posté le 22-06-2009 à 08:50
salut lilie je suis comme toi j'ai 40kgs à perdre et j'en ai perdu que 3 J4AI AUSSI PAS MAL FAIS N IMPORTE QUOI DEPUIS 1 SEMAINE + trop la peche et pourtant les menus et les résultats sont sympas je vais faire un bout de chemin avec toi si tu veux bien sur :: à bientot de te lire

	lilie (Saran, 45) répond	Posté le 22-06-2009 à 02:52
bonjour à toutes, et merci à toi chouchoulou pour ta recette de flan aux tomates et fromage de chèvre, je l'ai testée hier midi avec ma famille, tout le monde a adoré. j'ai commencé le rééquilibrage le 11 mai,-5kg, il me reste 40 kg à faire disparaitre, et les tentations sont grandes, j'ai essayé comme toi jaja21 de me préparer des crudités çà n'a pas été concluant, dès que je commence à grignotter je n'arrive plus à m'arrêter, le frigo pourrait y passer :0( petite baisse de motivation, et plus grand monde sur mon forum :0( bonne journée à toutes.

	chouchoulou54 (54) répond	Posté le 21-06-2009 à 15:35
bonjour les filles je vous réponds depuis l'ordi de mon fils, mais je ne me souviens plus pour combien de personnes est ma recette !. . .. je pense que d'après les quantités c'est pour 4 personnes. mais cela dépend aussi des appétits, mais tu ne risques rien en doublant la quantité, cela se mange aussi bien chaud que froid, et cela se réchauffe aussi très bien. désolé tessa de n'avoir pu te répondre plus rapidement. bon appétit à toi. GROS , GROS BISOUS A TOUTES ET EN PARTICULIER A TOUS LES PAPAS. Jacqueline.

	tessa (25) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:57
bonjour chouchoulou ta recette a lm air bien bonne mais les quantites ont pour combien de personnes??j espere avoir une reponse car j ai l intention de l a faire ce soir a bientot et tu peux nous en donner d autres si le coeur t en dit!!!!!!!!merci merci

	tessa (25) répond	Posté le 20-06-2009 à 10:56
bonjour chouchoulou ta recette a lm air bien bonne mais les quantites ont pour combien de personnes??j espere avoir une reponse car j ai l intention de l a faire ce soir a bientot et tu peux nous en donner d autres si le coeur t en dit!!!!!!!!merci merci

	Jacqueline (21) répond	Posté le 19-06-2009 à 13:22
Bonjour à toutes Merci Chouchoulou pour ta recette que je vais faire tester à mes invités. Louloute ne t'inquiète pas les repas entre amis et au restaurant sont indispensables dans notre programme ; pour moi ça sera le w.end du 28 où on se retrouve une fois par an avec une vingtaine d'amis mais on sait comment limiter les dégâts avec JMC. Tatou et Framboise à bientôt de vos nouvelles. Demain pas de pesée, on verra lundi car je pars à la campagne Bon w.end à toutes et bon courage, on y arrivera.

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