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par ANNABELLE (AVIGNON, 84) | Posté le 29-12-2009 à 08:53 | |
| 3 mois de programme très satisfaisant -5 octobre 2009 au 5 janvier 2010 - Objectif (moins 7 kg). Mon souhait : garder le contact avec des personnes dans le même contexte. Ne pas perdre le bénéfice obtenu. Continuer la stimulation à travers le forum gentiment mis à notre disposition. A bientôt. Bonne continuation en toute sympathie. | |||
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 27-02-2010 à 17:06 | ||
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Des lendemains qui stagnent car le poids ne varie pratiquement plus! Peut-être que j'ai atteint mon poids normal? On verra bien l'essentiel c'est de ne pas reprendre!
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 24-02-2010 à 08:13 | ||
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BONJOUR tout le monde. Bientôt le printemps et les petites robes à fleurs! J'espère que ces lendemains vous conviennent et que vous tenez le cap. Courage on y arrivera. Bonne journée!
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-02-2010 à 08:55 | ||
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Bonjopur tout le monde - eh oui il faut de l'endurance et surtout persister sans se décourager - il vaut mieux perdre peu à peu et ne pas reprendre ! je continue à peu près ce que j'ai appris par cette méthode et pour le moment ça va bien car je ne reprends pas ou très peu et dès que je surveille un peu plus hop ça disparaît! que demander de plus. . .. bonne journée et bonne semaine à tout le monde - bizzzzzzzz
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NENETTE94 (V ST G, 94) répond | Posté le 21-02-2010 à 19:32 | ||
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Hello Annabelle, c'est super de partir pour 7 kg et d'en perdre 9 cela donne du courage pour la suite;
C'et vrai que c'est une course d'endurance et non pas sur du cour terme mais sur une longue distance pour la perte de poids, moi cela fait deux semaines que je n'ai rien perdu pourtant aucuns écarts mais je penses qu'il y a la question hormonal. Car j'ai 53 ans et un pleine ménopause ça déconne un max d'où la prise de poids. Mais je suis contente de suivre le programme JMC car j'ai perdu 3,8 kg. Et les discutions sur le forum me font du bien. Je te souhaite une bonne soirée et à plus. Amitiés |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 21-02-2010 à 17:18 | ||
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Je voulais perdre 7 kilos et depuis le 5 octobre j'ai perdu 9 kilos. Je suis très contente et pourtant j'ai un peu lâché les restrictions mais je fais quand même attention. courage à toutes et tous on y arrive avec de la volonté.
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 16-02-2010 à 08:05 | ||
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BONJOUR tout le monde alors que sont vos lendemains, tout va bien? ? ? A mon avis plus le temps passe plus on se ramollit et on oublie les préceptes appris. Alors j'essaie de me remotiver pour que ces lendemains ne déchantent pas trop. Et vous que faites-vous? Tenez-vous la distance? ? ?
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 13-02-2010 à 17:23 | ||
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Toujours de bons lendemains pour moi. Je perds peu mais ça se stabilise. Je cuisine toujours à la JMC et ça me réussi! alors courage et contionuez vous êtes sur la bonne voie. Bizzz
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 07-02-2010 à 15:05 | ||
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NENETTE94 j'ai aussi regardé le Dr House mais ça fait un peu peur toutes ces maladies "extraordinaires" j'espère que c'est de la fiction!
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 02-02-2010 à 19:39 | ||
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NENETTE94 bravo pour les kilos perdus! je suis également dans la bonne ligne de stabilisation et mon médecin vu ce matin m'a félicité car cela améliore l'état général ce poids en moins. Pour le tricot ça entretient aussi les articulations des doigts que du bénéfice!
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NENETTE94 (V ST G, 94) répond | Posté le 02-02-2010 à 15:00 | ||
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Bonjour Annabelle,
Je suie maintenant en 4eme semaine et ce n'est pas trop dur depuis le 11/01 j'ai perdu 3 kg je suie contente car je n'aie pas fain entre les repas. En ce moment je tricote un peu pour me refaire les muscles de la mains et pour une fois c'est pour moi que je tricote. Sur paris nous avons un temps plutot gris aujourd'hui. Ce soir à la télé il y a une série télévisé que j'aime beaucoup (DR housse) j'aime beaucoup l'humour decalé. A plus bonne journée. |
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