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par beatrice (86) | Posté le 22-01-2008 à 11:59 | |
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bonjour a toutes,vous etes ou?,j'en ai pas vu beaucoup.peut etre avez vous moins de probleme de poids(hum!!!)
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beatrice (86) répond | Posté le 26-03-2008 à 08:10 | ||
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un autre remede,2 jours avec 1 repas de rattrapage et 2 parquets de chambres a recirer(elles font 35 a 70 m2 et je cire au chiffon)et voila le kilo du week end envolé, mais surtout FABY PAS DE GRIGNOTAGE!!!!au besoin a 4h 1fruit ou 1 laitage et 1 grand bol de thé ou tisane,le grignotage c'est ce qu'il y a de pire et ca ruine tous les efforts de la journée,va sur "tabledescalories.com" et tu aura une idée des calories que tu rajoute ,ca fait peur!!!
bonne journée a toutes et gardez courage ,on va gagner(et l'ete approche,pensé aux petites tenues!!!!) BISES |
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Faby (79) répond | Posté le 25-03-2008 à 21:08 | ||
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merci pour vos encouragements les filles. Je vais reprendre le programme a la lettre et essayer de gerer mes grignotages. Vos encouragements seront les bienvenus. Je me bats contre les kilos depuis trop longtemps et j'ai envie que cela change. Merci encore.
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calvi (86) répond | Posté le 25-03-2008 à 20:44 | ||
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c'est encore moi!! je viens d'aller sur le blog du dr Cohen apparut ce matin, c'est super surtout la vidéo!! je vous conseil d'aller voir il y a différent sujet de discution c'est pas mal!!biz les filles et a plus pour des nouvelle infos.
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calvi (86) répond | Posté le 25-03-2008 à 20:13 | ||
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bonjour a toutes!!!et bienvenu faby!
béa tu a raison c'est dur de voir les kg revenir vite alors que l'on met tellement de temps a les perdre, ce w-end j'ai fait des d'extras et voila aussi le poids en hausse alors c'est décourageant. . .mais il faut tenir bon !!!parce que ça marche. . .COURAGE et a plus tard.biz |
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beatrice (86) répond | Posté le 25-03-2008 à 14:45 | ||
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bienvenue FABY
Je ne connais pas ton age, mais une chose est sure ,au debut il faut suivre les menus quasiment a la lettre,et quand le moral n'est pas au rendez vous ,viens nous faire un petit coucou plutot que de craquer sur une betise ,ce qui ruinera tout tes efforts(j'en parle en connaissance de cause,je me suis laissée allez ce week end et hop,1kg en plus,celui que j'avais eu tant de mal a perdre en 1 semaine,(j'ai 50 ans et a cet age c'est plus difficile de perdre) COURAGE,ca va marcher bises A+ |
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caliméro répond | Posté le 24-03-2008 à 22:08 | ||
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faby
bienvenue au club.. moi aussi tu vois j'ai 10 kg à perdre. je n'ai pratiquement jamais fait de régime car j'ai toujours eu un bon coup de fourchette. jusqu'à ma grossesse, le sport me faisait bien géré la chose même si l'on ne pouvait me qualifier de mince.. je me sentais bien dans ma peau avec mes 67 kg pour 1,70 m. j'aspire donc à revenir à ce poids. je pensais que cela serait facile de reperdre les 10 kg accumulés pendant ma grossesse et bien que neni. ma fille a deux ans et le compteur affiche toujours + 10 kg. et puis déclic à moi aussi, une photo et et une grande claque dans la figure. . . tu vois, je vais commencer la troisième semaine et peux d'ores et déjà te dire que ce régime est vraiment bien. d'une part, il fait perdre ( - 2kg) en ce qui me concerne. d'autre part, le concept fait que l'on est obligé de rester mobilisée. alors bonne chance à toi et prends un wagon. . .. |
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Faby (79) répond | Posté le 24-03-2008 à 19:10 | ||
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bonjour à toutes. Je suis inscrite sur le site depuis mi janvier. J'avais 10kg a perdre. Mais voila au bout de 10 semaines le constat est là : rien perdu. Je ne suivais pas les menus mais faisait des équivalences. Peu de sport par manque de temps je travaille bcp et le soir il y a la fatigue et la famille. Une publication de ma photo ds un buletin cantonale et la cata je me suis vraiment vue grosse et mon mari ne m'a pas épargné. Je vais donc reprendre a la lettre le programme et me reprendre car je vais de plus en plus mal moralement. Vous relire et constaté de telle perte de poids me fait dire que c'est qd meme possible. Je vous félicite pour votre courage que je n'ai passu avoir. J'ai besoin de votre soutient s'il vous plait. merci.
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beatrice (86) répond | Posté le 24-03-2008 à 13:03 | ||
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coucou les filles
j'ai fait comme toi CALVI,a midi galette et legumes car hier chez la belle mere desatre:homard(mayo) ,foie gras et j'en passe.Bon le tout c'est de se reprendre tres vite et ne pas se peser trop tot(ce matin je me suis pesée et je n'aurais pas du,+1kg,en une nuit c'est pas drole!!!!) En plus ce soir j'ai du monde a diner, mais c'est des copains qui arrivent de l'ile de ré avec des huitres et les enfants ,ils savent tous que je suis au régime donc moins de probleme. bises a toutes A+ |
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titia86 (86, 86) répond | Posté le 24-03-2008 à 09:50 | ||
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merci béatrice, ça me rassure, je me dis tant que je ne grossis pas sa va!!!!
courage les filles et félicitations à celles qui ont perdu du poids bisous et attention au chocolat!!!! |
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calvi (86) répond | Posté le 23-03-2008 à 09:53 | ||
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salut les filles!!
ici aussi soleil ce matin, mais bon ça va pas durer, moi a midi ce sera blanc d'oeuf et légumes vapeur parce que franchement hier soir j'ai du manger 3000 cal en un repas alors. . ..bon w-end les filles et bonne fete de paques! |
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