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par joelise (59) | Posté le 21-03-2009 à 08:40 | |
| j'ai 57 ans...7 kg à perdre...jai commencé le 16 mars...est ce que quelqu'un veut bien communiquer avec moi,pour échanger nos impressions et se motiver..merci d'avance.. | |||
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coco_59 (59) répond | Posté le 04-02-2014 à 07:54 | ||
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Bonjour les chtis, weekend calme soirée crèpes samedi et resto wok dimanche à midi. Plus cool le weekend. Comment allez vous ce matin? La météo annonce encore et encore de la flotte X( Quel drole d hiver!!!!! Hier soir j avais fait un velouté de chou fleur, c est bon et ça change, puis steak et endives. Ce midi ce sera coeur d artichauts puis escalope avec pates et champignons et yaourt en dessert. Je préfère manger le féculent à midi. Passez une bonne journée à demain ;)
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lavamp (59) répond | Posté le 03-02-2014 à 19:45 | ||
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Je passe vous souhaiter une bonne et douce nuit
Pour moi ce soir:potage de légumes,pates au thon,yaourt et fruit. . .. . . A demain |
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jassat (haspres, 59) répond | Posté le 03-02-2014 à 18:57 | ||
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Bonsoir les filles;
je vois que le groupe s'agrandit,bienvenue aux nouvelles.., Merci lavamp j'espère que ça me permettra se retrouver un peu plus d'auronomie. Ce mifi j'ai mangé purée de brocolis filet de truite,ce soir ongjet er champiignons puis frmagr blanc. Journée très chargée pas le temps demain ce sera mieux; A demain |
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jassat (haspres, 59) répond | Posté le 03-02-2014 à 18:57 | ||
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Bonsoir les filles;
je vois que le groupe s'agrandit,bienvenue aux nouvelles.., Merci lavamp j'espère que ça me permettra se retrouver un peu plus d'auronomie. Ce mifi j'ai mangé purée de brocolis filet de truite,ce soir ongjet er champiignons puis frmagr blanc. Journée très chargée pas le temps demain ce sera mieux; A demain |
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simon (, ) répond | Posté le 03-02-2014 à 18:23 | ||
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merci claudine je vais le faire mais comme toi je ferai de la salade ce midi j ai bu deux tasses de café c est un peu ça les gens du nord ce soir potage de légumes 1steack haché endives braisées yaourt compote
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lavamp (59) répond | Posté le 03-02-2014 à 13:30 | ||
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Re
Colette voici la recette pour 25 rouleaux 50gr de vermicelles chinois,25 grandes galettes de riz(375gr),1 poivron rouge coupé en fines lamelles,100gr de pousses de soja,3 échalotes hachées,1 carotte rapée,25 grosses crevettes, de la coriandre,2 c a s de vinaigre de riz, de la menthe,2c a s de sauce soja, Perso je n'aime pas trop les galettes de riz et difficile a manipuler, donc je fais une salade avec les ingrédients. . .. Toujours du beau soleil,qui veut un café?? Bon après midi |
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simon (, ) répond | Posté le 03-02-2014 à 09:55 | ||
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bonjour a toutes suis tres contente d etre avec vous merci a coco et lison hier je ne pouvais pas faire autrement que de faire des crepes mais j ai été tres raisonnable j ai mangé de la soupe de légumes avant pour me calé donc juste 2 petites avec compote je souhaite la bien venu a violette tu verra le forum est formidable merci claudine pour le soutient et a toutes les filles du forum claudine peu tu me donnér ta recette des rouleaux de printemps merci
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lavamp (59) répond | Posté le 03-02-2014 à 09:01 | ||
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Bonjour les ch'ti
Violette moi aussi je suis entre douai et valenciennes près de Somain. Bravo Lison pour ta perte. . . Jassat comment vas-tu ce matin. . ... Colette j'adore ton repas d'hier, de temps en temps je fais des rouleaux de printemps. Coco as-tu passé un bon week end?? Hier grande ballade a pieds:2H dans la campagne,y a pas fallu me bercer!!!! Je vais préparer mes menus et je viens les mettre. . ... Pas de nouvelles d'Orchidée? ? ?? ? ?j'espère qu'elle va passer aujourd'hui Grand soleil dans un ciel bleu que ça fait du bien!! Bonne journée a toutes |
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violette2703 (59) répond | Posté le 03-02-2014 à 08:28 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
J'ai 47 ans j'ai 15kgs a perdre, j'ai commencé le régime en novembre 2013, j'ai perdu 5kg mais la depuis janvier j'ai du mal a perdre, je garde motivation. J'aimerai correspondre avec vous pour se donner du courage. Bisous a vous tous et bonne journée. Je m'apelle Violette, j'habite entre Douai et Valencienne |
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lison61 (Quievy, 59) répond | Posté le 03-02-2014 à 08:12 | ||
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Un bon lundi a la tablee bienvenue a colette ,cette semaine moins un kilo,ca continue regulierement , moins 21en 21semaines c est super ,bonne journee a vous toutes
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