Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

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Commentaires

Mimine93700 (93)
Posté le 19-01-2022 à 19:08

19/01/2022 j essaie vraiment de boire mes 1 litre 5 par jour
Nic34 (Frontignan, 34)
Posté le 23-07-2021 à 08:01

J'ai du mal a boire donc je m'oblige à boire tte ma bouteille d'eau et j'essaie de la finir mais ce n'est pas tjrs le cas
sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38)
Posté le 02-10-2020 à 18:06

J'ai essayé de boire 2 bouteilles d'eau tous les jours, mais je n'ai pas noté.... Plus mon café !!!!
mimi_35 (Rennes , 35)
Posté le 22-09-2020 à 18:28

Je m'oblige à boire ma bouteille d'eau j'aurais tendance à oublier de boire !!!!!
palou_abc (CABRIES, 13)
Posté le 14-06-2020 à 19:46

Je bois de l eau et différentes tisanes j ajoute du jus de citron parfois J ai la chance de ne pas aimer le coca l icetea Je bois un Perrier citron ou un jus de pomme de temps en temps
venitienne1947 (vayres, 33)
Posté le 04-06-2020 à 21:00

dur , dur , je n'ai jamais soif !!! j'ai beau me préparer ma bouteille , 1 jour sur 2 il en reste !!!!! Snifff
catherine0307 (DONGES, 44)
Posté le 23-05-2020 à 15:47

Bonjour à tous, Je bois en totalité 1 litre 1/2 en totalisant le thé, café et eau
catherine0307 (DONGES, 44)
Posté le 23-05-2020 à 15:47

Bonjour à tous, Je bois en totalité 1 litre 1/2 en totalisant le thé, café et eau
Claudie59820 ()
Posté le 30-04-2020 à 10:27

Bonjour je bois au minimum 1,5L d'eau par jour et un thé vert tous les jours
Claudie59820 ()
Posté le 30-04-2020 à 10:26

Bonjour je bois au minimum 1,5L d'eau par jour et un thé vert tous les jours.