Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

Tous les défis minceur

Commentaires

Claudie59820 ()
Posté le 30-04-2020 à 10:24

Bonjour
gobette (MERTRUD, 52)
Posté le 29-04-2020 à 09:17

Je bois 1litre et demi d'eau chaque jour..voir plus
call04 (la crau, 83)
Posté le 09-03-2020 à 09:58

je bois 2 litres d'eau et 2 café par jour
mylouse59 (58)
Posté le 25-02-2020 à 23:08

Ecrivez ici vos commentaires..
Clara-59 (MAZINGHIEN, 59)
Posté le 20-01-2020 à 11:49

Je vais essayer de relever ce défi car je ne bois vraiment pas assez d'eau. 4 verres par jour au maximum alors que je fais de la rétention d'eau ! Verdict en fin de semaine.
adeline6678 (TORREILLES, 66)
Posté le 15-01-2020 à 09:44

En général je joue 1l 5 tout les jours .
UTHA (Saint Vaast du Val, 76)
Posté le 11-01-2020 à 13:42

Pour l'instant j'en suis à 1 litre je vais faire un effort !
Ktryn3 (97)
Posté le 04-01-2020 à 22:27

Je tente le coup👍
Nana2b19 (Sisco, 20)
Posté le 29-10-2019 à 12:40

Bonjour, je ne bois que très rarement en plus avec les légumes que je mange je n'ai absolument pas soif à part mes cafés, ça va être un grand défi pour moi !
Nanou_Najoua91 (Les Ulis, 91)
Posté le 07-09-2019 à 10:51

Je bois bcp plus de 1,5 litre par jours .