Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

Tous les défis minceur

Commentaires

mamy60 (13)
Posté le 06-09-2019 à 14:20

je bois mon litrte et demi par jour sans compter mes cafés
Flora86 (86)
Posté le 26-07-2019 à 10:05

Je bois pas mal dans la journee 8 grands verres sans compter cafes tisane
Didine4429 (SAINT-ROCH, 44)
Posté le 11-07-2019 à 07:12

Je vais essayer de m'y tenir pendant 5 jours durant et sa va être difficile. Au boulot je ne buvais que du café avec 2 sucres passer à que de l'eau ou du café sans Sucre cest très dur. Je relève donc se défi.
Didine4429 (SAINT-ROCH, 44)
Posté le 11-07-2019 à 07:12

Je vais essayer de m'y tenir pendant 5 jours durant et sa va être difficile. Au boulot je ne buvais que du café avec 2 sucres passer à que de l'eau ou du café sans Sucre cest très dur. Je relève donc se défi.
Didine4429 (SAINT-ROCH, 44)
Posté le 11-07-2019 à 07:12

Je vais essayer de m'y tenir pendant 5 jours durant et sa va être difficile. Au boulot je ne buvais que du café avec 2 sucres passer à que de l'eau ou du café sans Sucre cest très dur. Je relève donc se défi.
Didine4429 (SAINT-ROCH, 44)
Posté le 11-07-2019 à 07:12

Je vais essayer de m'y tenir pendant 5 jours durant et sa va être difficile. Au boulot je ne buvais que du café avec 2 sucres passer à que de l'eau ou du café sans Sucre cest très dur. Je relève donc se défi.
MicheleDav (02)
Posté le 04-07-2019 à 21:17

Je bois 1,5 à 2 litres d'eau par jour mais avec du sirop, donc énoooorme apport de calories. Je n'aime pas l'eau et j'évite les eaux gazeuses qui font gonfler. Pour moi, ça va être un très très gros défi de ne boire que de l'eau, + que de suivre une alimentation équilibrée et rationnée :( Je croise les doigts car je suis nouvelle et mon programme ne débute que lundi prochain. D'ici là, j'espère avoir trouvé une solution pour continuer à boire autant.
MicheleDav (02)
Posté le 04-07-2019 à 21:17

Je bois 1,5 à 2 litres d'eau par jour mais avec du sirop, donc énoooorme apport de calories. Je n'aime pas l'eau et j'évite les eaux gazeuses qui font gonfler. Pour moi, ça va être un très très gros défi de ne boire que de l'eau, + que de suivre une alimentation équilibrée et rationnée :( Je croise les doigts car je suis nouvelle et mon programme ne débute que lundi prochain. D'ici là, j'espère avoir trouvé une solution pour continuer à boire autant.
odyla83 (83)
Posté le 13-06-2019 à 20:22

J'ai l'habitude de boire 1,5 l d'eau par jour, un peu plus l'été, j'habite dans le Sud-Est, où il fait très chaud.
Soso101409 (13)
Posté le 02-06-2019 à 22:46

Pfff, vraiment dur à tenir tous les jours..., avant le régime je buvais au moins 5 cafés au lait avec 1 sucre à chaque fois ☹️ dans la journée, là j'en bois un difficilement le matin : sans sucre c'est pas aussi bon 😂😂😂