Je m’accorde des moments de bien-être

Commentaires

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  anicet57 (itteville, 91)
  Posté le 09-01-2015 à 18:11
  
  j' ai fait un soin en institut (presso) une heure de calme.
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  therese11 (Nanteuil le Haudouin, 60)
  Posté le 02-12-2014 à 09:25
  
  hier j'ai enfin fait 1h de marche le soir à 18h, avec une voisine, depuis 10 semaine de programme cela ne fait que 2 fois que j'y arrive, car je n'avais personne avec qui marcher, à partir d'aujourd'hui tous les soir nous allons y aller je suis ravie
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  fanfanbou (st mars la briere, 72)
  Posté le 19-11-2014 à 00:00
  
  J essaie de prendre du temps pour moi...je vais chez l estheticienne tous les mois, j ai decide de me faire des masques d argile tous les quinzaine...de me maquiller les ongles...cote sport, depuis septembre dernier, je fais de la marche chaque mardi pendant 2h, dans les bois, un pur moment de bonheur....
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  vivie_271 (LA RIVIERE, 38)
  Posté le 15-11-2014 à 06:41
  
  Entre balades en forêt, en montagne, pilates et vélo éliptique, c'est la régalade. En effet, il est beaucoup plus facile de manger équilibrer lorsqu'on fait du sport. C'est une dynamique. Le sport fait du bien à la tête, il allège les tensions inutiles, la production d'endorphine est un vrai bonheur. Vous verrez cela devient très vite une réelle addiction. Alors vive les addicts !!!!
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  Mamiebousquet (Le Bousquet d'Orb, 34)
  Posté le 11-11-2014 à 09:19
  
  Après 3 semaines de cure, je suis enfin rentrée chez moi. J'ai retrouvé mes voisines et amies. Hier je suis allée faire une promenade en forêt avec une amie et 2 chiens. Un pur bonheur. Seul bémol : les cicatrices laissées par la montée des eaux lors des dernières intempéries (lits de rivière creusés et chemins grignotés).
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  Fabphil (06)
  Posté le 09-11-2014 à 02:38
  
  Je me lève tous les matins a 6 heures pour avoir le temps de méditer 15 minutes avant de commencer ma journée
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  Evelyne_59380 ()
  Posté le 31-10-2014 à 21:25
  
  souvent le samedi soir je fais une séance de méditation ça me calme et me procure de la de tante musculaire
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  chouchou571 (57)
  Posté le 28-10-2014 à 22:06
  
  J'ai également fait une grande promenade dans les champs , l'automne est une saison magnifique , il faisait un temps magnifique , ce fut un pur bonheur .....
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  Anne-33 (33)
  Posté le 17-09-2014 à 22:55
  
  aujourd'hui j'ai fait une grande promenade en foret, au calme avec le chant des oiseaux. activité physique et détente, un pur bonheur
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  papache (69)
  Posté le 17-09-2014 à 22:16
  
  Je suis bien allongée sur mon canapé et écoute de la musique, seule et tranquille pour moi c est le bonheur