Je garde confiance en moi

Commentaires

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  denisefred ()
  Posté le 17-01-2017 à 08:57
  
  bonjour je viens juste de commencer savoir maigrir car je ne peut plus me regarder dans une glace je trouve que les repas sont copieux et je suis tres motivee bon courage a tous
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  Fonfon56 (Avord, 18)
  Posté le 29-11-2016 à 18:05
  
  J'attaque mon 2 mois, je trouve tout ce que j'ai besoin dans Savoir Maigrir, aucune frustration, faim et surtout un état de bien être. J'ai repris la marche en 6 à 8 km par jour, je ni croyait plus j'ai deux prothèses de genou, j'ai perdu 6 kg, j'ai une motivation d'enfer courage à tous.
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  sab0709 (RONTALON, 69)
  Posté le 23-11-2016 à 09:47
  
  Je commence ma première semaine et j'avoie que ce régime est bien... Je n'ai pas trop de sensation de faim... J'espère juste que je vais perdre et que les kilos perdus ne reviendront.L'approche de noel m'angoisse car je sais que ca va etre des repas copieux, avec beaucoup de tentations....
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  lucette206 ()
  Posté le 06-11-2016 à 12:09
  
  je commence ma quatrieme semaine demain je suis tres motivee en plus ce regime est super et je n ais jamais faim bon courage a tous
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  basket2607 (78)
  Posté le 29-10-2016 à 10:11
  
  Bonjour, Moi non plus je ne suis pas bien dans ma peau Qu'en a se regarder dans la glace ou prendre une photo pas question je me fais peur donc que dire des autres quand ils me voient Beaucoup de questions pourquoi suis je comme ça alors que je fais attention à ce que je mange Aller courage je maigri quand même mais trop doucement à mon gout
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  Nicole0647 (63)
  Posté le 24-10-2016 à 18:23
  
  un mois de régime, et j'en suis satisfaite 4 kg de perdus je me tiens au plan de repas c est lors des repas entre amis je respecte en général, mais en ce moment il y en a beaucoup je rattrape j espère que cela ne gâchera mes efforts
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  athena0719 (antonne et trigonant, 24)
  Posté le 29-09-2016 à 22:47
  
  c'est plus dur quand on a peu de kilo à perdre (7-8 kg). Je ne suis pas toujours les plans de repas car j'habite à la campagne et fais les courses une fois par semaine et il manque tjrs qqchose et il y a bcp d'aliments que je n'aime pas: navets, céleri, fenouil etc car la liste serait trop longue mais j'essaie au maximum de suivre la structure générale des repas et je m'aide le plus possible des équivalences
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  irenef46 ()
  Posté le 28-07-2016 à 21:50
  
  Bonjour Adrien! Dur, dur ces 3 derniers jours; Trop de monde à table, pas à l'aise parfois, beaucoup de stress,hâte à la fin des vacances scolaires pour pouvoir être à l'aise chez moi pour suivre et manger tranquillement le programme que j'apprécie et j'ai confiance d'y parvenir. Pour la photo j'attendrai; Je ne suis pas douée sur internet mais petit à petit j'arrive à suivre en m'améliorant lentement. Merci pour vos encouragements et votre patience
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  momlnc (nandy, 77)
  Posté le 17-04-2016 à 12:12
  
  
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  Garou34000
  Posté le 30-03-2016 à 09:11
  
  Bonjour à tous Moi j suis mal dans mon corps et dans ma tête, inscrite plusieurs fois je ne parviens pas à être sérieuse, je commence correctement en début de semaine puis, dès le milieu de semaine, je fais un peu n'importe quoi et de l'à- peu- près et il s'ensuit ce qui doit arriver, très peu de perte de poids et de la lassitude. Je voudrais combattre cela et parvenir à une réelle motivation !