Je garde confiance en moi

Commentaires

• 
  marytricoteuse61 (Mortagne au Perche, 61)
  Posté le 07-12-2015 à 20:30
  
  Moi ,je n'ai perdue que six kilos ,depuis le mois de septembre,sans compter celui que j'avais perdu avant de commencer.Maryvonne
• 
  marytricoteuse61 (Mortagne au Perche, 61)
  Posté le 07-12-2015 à 20:27
  
  Moi je suis découragée car perdre du poid celà parait facile ,et non ,en tout les cas pas pour moi. Je suis d'une famille costaud,soeur,frère,niece,oncle ,tante,etc.Je ne peut pas être contente de moi même,toujours de la rétention d'eau,et cela ont ne pas se motivée.Marche à pied de plus en plus,rien .Acheter un podomètre expres pour avoir un bénéfice,hélas. Recette du DR COHEN,elle sont bonne,et du gout,je les cuisines aléatoirement étant de nuit,sauf les jours de repos. Ce soir en dessert,j'ai mangé en une crème de citron exellent,etc.Mille merci à ceux qui vont me répondreMaryvonne. Je suis déçue.
• 
  Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
  Posté le 07-12-2015 à 11:04
  
  bonjour Dedou_amour, tu as raison de ne pas te décourager, car c'est là que se trouve le piège. L'astuce est de rester motivée et de suivre le programme. Il faut garder confiance en soi. bonne journée. Je suis toujours motivée et j'ai confiance en moi, car même si il y a un ralentissement par rapport à ma perte de poids, je me fais confiance et je garde ma motivation pour atteindre mon objectif. Je ne suis plus loin de mon objectif : plus que 3 kgs à perdre, ce n'est donc pas le moment de se décourager et de perdre sa confiance. Cela fait plus de 10 semaine que j'essaye d'éliminer ces 3 kgs mais ils sont toujours là et je continue de lutter. Il y a de belle choses qui m'attendent après ces 3 kgs à éliminer. bon courage à vous tout le monde. bisou
• 
  Dedou_amour (MONTEUX, 84)
  Posté le 05-12-2015 à 19:57
  
  Au bout de 5 semaines de régime, j'ai perdu 5kgs 100 et cette 6ème semaine que 300grs. Je ne me décourage pas pour cela je reste toujours motivée.
• 
  m1965 ()
  Posté le 04-12-2015 à 20:29
  
  je craque pas pour le chocolat trop cool je resiste ;)
• 
  lili17_21 (17)
  Posté le 01-12-2015 à 08:53
  
  bonjour ,je suis à ma 13 iéme semaine j'ai perdu 5,5 kg il m'en reste encore 13 à perdre . là je me rends compte que ma motivation vacille j'ai une intervention à la colonne vertébrale dans 8 jours qui me stress énormément . je ne suis pas bien mon régime ( je ne mange pas assez ) . est ce que quelqu'un a déjà rencontré ce cas de figure ? merci pour votre aide à tous . bon courage à vous tous .
• 
  p9371420_Jacqueline ()
  Posté le 30-11-2015 à 00:14
  
  bonjour, j'ai essayé de nombreux régimes avec des résultats médiocres, et très vite une reprise de poids, j'essaye le régime JMC, et sans respecter mes plans de repas, je respecte les aliments et poids, mais suivant un ordre parfois différent. dans la semaine. j'apprécie les recettes qui permettent de vaincre la monotonie. mais j'ai beaucoup de kgs à perdre si je veux vraiment atteindre mon poids d'équilibre.je termine ma 4° semaine, j'aurais perdu 1.500k, ce qui est déjà beaucoup pour moi, j'espère que cela continuera! un soulagement, j'ai minci et reporte des vêtements qui ne m'allaient plus.
• 
  Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
  Posté le 24-11-2015 à 07:48
  
  Bonjour à vous tous. Faites un tour ici et vous y trouverez de quoi gagner la bataille contre les kgs. Restons motivées et motivés. Des kgs en moins cela fait du bien alors je vous attends nombreux ici. bonne journée.
• 
  Melody-6 (34)
  Posté le 18-11-2015 à 19:35
  
  Bonsoir, En trois semaines j'ai perdu - 5,5 kg , je reste très motivée et suis bien les Plans repas à 1400 cal et j'ai encore un bon bout de chemin à faire, mais je vise semaine par semaine et avance tranquillement. On verra donc à la pesée de Samedi (fin de ma 4ième semaine. Courage à toutes
• 
  Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
  Posté le 16-11-2015 à 10:01
  
  Bonjour à vous toutes et tous qui suivez comme moi le régime JMC. Vous avez déjà fait le premier pas en vous inscrivant ici pour suivre le programme JMC. Ce qui signifie que vous avez eu confiance en vous. Gardez toujours confiance en vous et vous avancerez. Je vous le dis parce que cela s'est vérifié plusieurs fois dans maa vie. Dites-vous bien que vous êtes dans une course de relais, que vous avez le témoin en main et que vous devez le posez à chaque palier (exemple : tous le 3kgs) pour en prendre un autre qui vous amènera au 2e palier où vous laisserez les 3 kgs suivants; je vous encourage. Votre réussite est aussi la mienne. Soyons fortes et forts et allons jusqu'au bout. bisous